стиле «надо справиться со своим гневом, надо жить позитивно, надо помириться со своими демонами внутри». Надо, надо, надо… А как? Ты говоришь, что надо, и не предлагаешь как? И какой тогда смысл от твоего повествования? Сам-то ты следуешь всем этим своим «надо»? Предположу, что нет. Простите, просто это действительно раздражало.
Поэтому, наверное, стоит рассказать, что именно делал я. То, что делал я, что попробовал на собственном опыте, что сработало, а что нет. Предупреждаю сразу, что это исключительно мой опыт, описанные методики могут вам не подойти. Пробуйте их на свой страх и риск, под свою ответственность.
Во-первых, сначала пишу список книг, которые я читал и которые действительно могу рекомендовать.
Дмитрий Троцкий «Пока-я-не-я»
Колин Типлинг «Радикальное прощение»
Давид Серван-Шрейбер «Антистресс»
Ну и бонусом:
Светлана Бронникова «Интуитивное питание»
Руби Рэр «Половое воспитание»
В первых трех книгах из списка уже достаточно знаний, советов и методик для того, чтоб поменять свою жизнь к лучшему. Расписывать я их не буду. Ознакомление с ними рекомендую начать с книги «Радикальное прощение». Разве что отдельно упомяну технику терапевтических писем, да и просто писем. Зачастую может быть крайне полезно записывать свои мысли, особенно на бумагу. Я часто таким пользуюсь. Это помогает структурировать некоторый хаос в мыслях, который периодически случается. Часто именно в процессе письма ко мне приходили ответы на многие важные и интересующие меня вопросы. Не побоюсь таких слов, но эта книга для меня одно из таких терапевтических писем.
Во-вторых, данный список, в моем случае был бы неполным, ибо у меня дело не ограничилось только работой по методикам книг. Безусловно, описанные знания и методики были очень эффективны и очень сильно мне помогли. Однако оставались еще несколько проблем. Как я писал ранее, у меня был период, когда я очень хотел получить ответы на вопросы про себя. Описанные выше книги дали ответы на очень многие из них, но не на все. И я был в поиске новых знаний и методик, как бы это можно было сделать. Меня не пугал тот факт, если методика будет связана с погружением в самые свои болезненные воспоминания, да и в принципе с болью. Мне не хотелось тратить много времени на решение своих вопросов, ибо я был наслышан, как люди годами ходят к психологам, и не то чтобы всегда успешно решают свои вопросы. К тому же в то время я уже походил к разным психологам, и не то чтобы это было настолько эффективно, как мне хотелось. Хотелось чего-то другого, более подходящего и эффективного. К счастью, это нашлось.
Дело было весной. В последний месяц зимы мама уговорила меня пойти на прием к одной девушке, которых называют целительницами. Она снимала у нас комнату в другой половине дома, где и принимала людей. Я тогда скептически к этому всему отнесся, я несильно верил в то, что кто-то со стороны может решить твои внутренние проблемы (на момент написания этого текста я лишь укрепился в этом мнении). Но все же я решился попробовать, мало ли, вдруг действительно человек что-то такое знает и сможет помочь.
Сеанс прошел интересно. Она сразу подняла мою самую больную тогда тему (личная жизнь), где и сказала, что якобы я для девушек неинтересен, они не видят во мне мужчину, и поэтому у меня на личном фронте настолько глухо. И обещала помочь. Что-то там поделала, кое-что сказала мне сделать, что я в итоге сделал, позже. Там же и зашел разговор про одну девушку, что с моей мамой работает, что тоже к ней приходила. Она сказала, что мы с ней очень похожи, и у нас может быть хорошая пара.
Дело в том, что мама и раньше мне её «сватала». Однако у меня в социальной сети разговора с ней не вышло. Мама её очень нахваливала, но я чувствовал, что все это как-то слишком приторно. Я долгое время сопротивлялся более близкому знакомству, но после похода к этой целительнице решил дать ей шанс. Мама позвала её к нам домой. Что сказать, мои чувства и ощущения были правдивы. Мы с ней может и похожи в чем-то, но какого-то коннекта у нас не случилось. Я не мог найти с общую тему для разговора с ней, да и симпатии к ней тоже не проявилось. С мамой у нее легко находились такие темы (по большей части работа, медицина), а со мной нет. Мы будто из разных миров, хоть, может быть, и похожи, по мнению людей со стороны. Закончилось это небольшим конфликтом между мной и мамой, ибо я отказался эту девушку проводить до дома. Вот что бывает, когда один из людей что-то додумал и решил за другого человека.
Настроение у меня было не лучшим. Помимо вопроса о поиске знаний и методики для дальнейшего роста и получении ответов на вопросы про себя (а вопросов было много), добавилось и э то. Внутри были конфликты. Старые убеждения говорили, что люди со стороны правы, они старше, им лучше знать, как правильно (то бишь, мне точно надо идти в отношения с этой коллегой), а мои чувства говорили совсем другое (мне это не нравится, пытаться сделать сказанное ими — значит предать себя, чего я не хотел и не собирался делать). Другой конфликт был связан с этой целительницей и моей ответственностью. Я что тогда, что сейчас, убежден в том, что мои чувства, мои внутренние проблемы и конфликты это сугубо моя личная ответственность, и ничья иначе. За чувства других я не ответственен, как и они за мои не ответственны. А в случае этой целительницы все выглядело так, что она сама брала ответственность за мою проблему. Ощущения были странные, и скорее неприятные. У меня это все не вызывало какого-то положительного отклика, мне это не нравилось. Но как к этому всему тогда относиться — я не знал. Это все не могло хорошо сказаться на моем настроении тогда.
Примерно в это время одна моя знакомая решила заняться гвоздестоянием, помогая таким образом людям. Мы с ней познакомились в местном фотоклубе, ее туда позвали однажды. Как оказалось позднее, мы с ней из одного города. К слову, фото у неё, без лести, потрясающие. Она действительно делает необычные и прекрасные фото. Примеры ее фотографий ее фотографий можете посмотреть в ее странице @salama_natalia в социальной сети «Инстаграм».
И вот она занялась гвоздестоянием. Я тогда отнесся к этому немного скептически, ибо не был толком с этим знаком. Она
