Рут Винтер - Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте

Name: Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте
Author: Рут Винтер

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Рут Винтер - Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте, Рут Винтер . Жанр: Дом, семья. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.

Жанр: Книги / Домоводство, Дом и семья / Дом, семья

Название: Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте

Автор: Рут Винтер

ISBN: -

Год: -

Дата добавления: 19 сентябрь 2019

Количество просмотров: 465

Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте читать книгу онлайн

Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте - читать бесплатно онлайн , автор Рут Винтер

Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» – настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год.