Бим Бэкман - Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Name: Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин
Author: Бим Бэкман

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Бим Бэкман - Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин, Бим Бэкман . Жанр: Здоровье. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.

Жанр: Книги / Домоводство, Дом и семья / Здоровье

Название: Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Автор: Бим Бэкман

ISBN: -

Год: -

Дата добавления: 7 март 2019

Количество просмотров: 241

Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин читать книгу онлайн

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин - читать бесплатно онлайн , автор Бим Бэкман

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.