Рудигер Дальке - Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться

Name: Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться
Author: Рудигер Дальке

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Рудигер Дальке - Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться, Рудигер Дальке . Жанр: Здоровье. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.

Жанр: Книги / Домоводство, Дом и семья / Здоровье

Название: Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться

Автор: Рудигер Дальке

ISBN: -

Год: -

Дата добавления: 7 март 2019

Количество просмотров: 344

Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться читать книгу онлайн

Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться - читать бесплатно онлайн , автор Рудигер Дальке

В данном руководстве вы найдете «проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни». Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником.Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.Из этой книги вы узнаете, как «приручить» сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире.Хороших вам снов!