Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь - Дарья Валерьевна Алберт
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь читать книгу онлайн
Дарья Алберт обучалась в Америке, Европе, Китае и Индии у лучших мировых экспертов. В своей работе комбинирует различные подходы к телу и сознанию через дыхание, опираясь на научную базу и опыт 10 000+ учеников по всему миру.
Польза дыхательных практик:
– улучшают общее состояние и запускают восстановление;
– укрепляют иммунитет и устойчивость к болезням;
– помогают быстрее засыпать и глубже восстанавливаться;
– снижают стресс и тревожность, возвращая чувство опоры;
– развивают навык управления эмоциями и реакциями;
– повышают энергию, ясность ума и эффективность в делах;
– возвращают ощущение стабильности и внутреннего ресурса.
