Олег Асташенко - Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира

В красной смородине найдено соединение, которое ускоряет процесс высвобождения жира из жировых клеток. Пейте чай с красной смородиной два раза в день перед едой.

Выражение «борьба с целлюлитом» для многих женщин становится чуть ли не лозунгом всей жизни. Однако справиться с целлюлитом все же можно, хотя и не совсем просто. Чтобы победить это заболевание, нужно помнить следующее:

• Целлюлит – это не приговор. Это диагноз. И еще руководство к действию.

• Самое главное – не «покупайтесь» на рекламу! Никакие чудо-кремы, гели, китайские жиросжигатели или щетки из телерекламы не разрушат целлюлит.

• С помощью новых методик и современной аппаратуры стало возможным лечение многих эстетических дефектов и решение проблем, которые раньше решить было намного труднее. Коррекция контуров тела, устранение отеков, восстановление мышечного тонуса и упругости кожи, разглаживание ее неровностей, уменьшение объемов – вот далеко не полный перечень проблем, которые можно решить, если взяться за них основательно.

Ким Н. Фитнес против целлюлита. – М.: Рипол Классик, 2002.

Котова И. Питание при целлюлите. – М.: Лабиринт Пресс, 2005.

Резен Л. Победите целлюлит. – М.: Попурри, 2004.

Ронсар Н. Как победить целлюлит. – М.: ТОО «ТП»; В. Секачев, 1997.

Фалеев А. В. Школа своего тела. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2004.

Хендрикс Г. Сознательное дыхание. Дыхательные упражнения для здоровья и самосовершенствования. – Киев: София, 2003.