Анатолий Бабушкин - Я и моё сердце. Оригинальная методика реабилитации после инфаркта

Ознакомительная версия. Доступно 5 страниц из 31

Причиной сердечно-сосудистых заболеваний зачастую является наше бескультурье, откровенное невежество. Сердце – это очень надежный и устойчиво работающий орган. Очень редко бывает так, чтобы оно остановилось внезапно. Как правило, сердце заблаговременно, иногда за десятки лет, начинает предупреждать о нарушении условий кровообращения. Где слабое место? В первую очередь засоряются мелкие сосуды, в конце концов они гибнут, а вокруг этих сосудов гибнут сотни тысяч клеток. В итоге кожа покрывается морщинами, изменяется ее цвет, выпадают волосы, мутнеют зрачки, стонет сердце. Это первые признаки. Затем следует инсульт, или инфаркт, или гангрена ног, или язва желудка. Чтобы не допустить этого, надо очищать организм от шлаков, причем делать это регулярно. По возможности изменить стиль своего поведения или даже весь уклад жизни.

Вот такие основные уроки я извлек из жизни. Я учитываю их в своем поведении и вам настоятельно рекомендую.

Дорогой читатель, вы убедились в том, что моего здесь очень мало, что основной материал – это систематизированный опыт прошлых поколений, целителей и представителей современной оздоровительной профилактической медицины. Мною их опыт обобщен и максимально приспособлен для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Считаю, что предлагаемая мною оздоровительная система вполне действенна и весьма эффективна, так как проверена на мне и моей жене, а также на десятках моих друзей и просто хорошо знакомых мне людях.

Чтобы этот метод стал вашим убеждением и глубоко проник в ваше сознание, необходимо прочитать первую часть этой книги шесть раз с карандашом в руках.

А тем, кто поверил в этот метод и начал внедрять его в жизнь, желаю успеха.

Амосов Н. М. Моя система здоровья // Наука и жизнь, № 5, 1998.

Брэгг П. Чудо голодания. СПб., 1992.

Вилунас Ю. Г. Дыхание, несущее здоровье. СПб., 1997.

Жолондз М. Я. Инфаркт и стенокардия начинаются… в легких. СПб., 1998.

Залманоб А. Тайная мудрость человеческого организма. Минск, 1993.

Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М., 1989.

Малахов Г. П. Очищение организма и правильное питание. СПб., 1994.

Микулин А. А. Активное долголетие. М., 1977.

Николаев Ю. С. Голодание ради здоровья. М., 1988.

Поликарпов А. Борьба за сердце. М., 1989.

Селье Г. Стресс без дистресса. М., 1979.

Ханн Т. Искусство не стареть. СПб., 1995.

Шаталова Г. С. Выбор пути. М., 1996.

Шелтон Г. Правильное сочетание пищевых продуктов. Сан-Антонио, 1971.

Это упражнение с большой задержкой дыхания требует длительной тренировки. Перед его выполнением обязательно посоветуйтесь с врачом.

Ознакомительная версия. Доступно 5 страниц из 31