• для стимулирования физической жизнедеятельности и возбуждения умственных процессов эффективны красные и оранжевые тона;
• голубые и зеленые тона служат для успокоения нервной системы;
• созданию лирического настроения способствуют фиолетовые тона.
В какой цвет окрашен ваш конфликт?
Согласно Максу Люшеру, цвет является «визуализированным языком чувств», поэтому стоит очень внимательно относиться к тому, с каким цветом у нас ассоциируется та или иная жизненная ситуация.
Цветоанализ позволяет определить источник проблемы и наметить пути ее решения. А это крайне важно для нашего здоровья – ведь нерешенные проблемы зачастую переходят в разряд «нерешаемых», «неустранимых» и далее становятся прямой дорогой к психосоматическим заболеваниям.
Психофизиолог И. И. Цыганок предлагает с помощью цветоанализа разобраться в причинах возникновения конфликта и найти пути выхода из него. Как же это сделать? Представьте себе следующие пять цветов: синий, зеленый, красный, желтый и фиолетовый. На некоторое время углубитесь в созерцание каждого из этих цветов и постарайтесь как можно ярче ощутить, какое чувство и настроение излучает каждый из этих цветов. Теперь постарайтесь отчетливо представить себе проблему, которая не дает вам покоя. Это может быть человек, с которым у вас натянутые отношения, или неприятная ситуация, в которую вы попали. Держа в памяти эту проблему, последовательно оцените влияние каждого из перечисленных пяти цветов на свое состояние. Спросите себя, какой из этих цветов совершенно не подходит к вашей проблеме, а какой отражает ее (то есть описывает вашу проблему языком чувств). Возможно, вы увидите волнующую вас ситуацию окрашенной в определенный цвет – значит, это и есть цвет вашего конфликта.
Если цвет вашего конфликта синий, то его причиной является внутренняя отчужденность и отсутствие доверия в отношениях. Это говорит о том, что вам стоит на время отложить свои цели и интересы и попытаться научиться понимать другого человека. Найдите время для задушевной беседы с близкими, постарайтесь «вжиться» в их мироощущение. После этого на какое-то время углубитесь в свою ситуацию, чтобы правильно оценить ее и понять причины своих поступков.
Если конфликтная ситуация окрашена в зеленый цвет, это говорит о том, что кто-то пытается бесцеремонно властвовать над вами и хочет безоговорочного выполнения своих требований. Что делать в этом случае? Если кто-то пытается доминировать над вами, то следует внутренне полностью освободиться от этого человека. Не ждите от него поддержки, признания или внимания к вашим интересам – иначе вы попадете в зависимость от этого человека. Сохраняйте свою индивидуальность.
Если ваш конфликт ассоциируется у вас с красным цветом, это означает, что вы испытываете беспокойство и раздражение из-за того, что прилагаемые вами усилия не дают ощутимых результатов, не приносят успеха и удовлетворения. В этом случае целесообразно осознать, что если ваши усилия не приносят ожидаемого результата, то нужно изменить свои намерения или, по крайней мере, точку зрения на создавшуюся ситуацию. Вместо того чтобы все больше вникать в проблему и тратить все больше сил на ее решение, дистанцируйтесь от нее и тем самым сохраните свою независимость. Помните, что иногда полезно пустить все на самотек: пусть будет то, что будет.
Желтый цвет конфликта указывает на то, что имеющиеся трудности делают проблематичным ваше дальнейшее развитие. Возможно, они уже вызвали у вас чувство разочарования.
Что же делать? Откажитесь от пустых мечтаний – ведь ошибочные ожидания в итоге всегда развенчиваются. Не стоит зависеть от иллюзий – они только на первый взгляд облегчают жизнь. Отказавшись от иллюзий, вы приобретете внутреннюю свободу и сможете осознать реально существующие возможности, а также свободно принимать решения, действовать и двигаться вперед.
Конфликт, окрашенный в фиолетовый цвет, сигнализирует об отсутствии взаимопонимания с партнером и свидетельствует о том, что вам не хватает чуткости и внимания к нему. Если в отношениях отсутствует гармония, то постарайтесь проникнуться чувствами другого человека: ощутить его эмоции и желания, чтобы лучше понять их и прийти к согласию с ним. Хорошо, если вы сможете проявить мужество и рассказать о своих чувствах и желаниях, попытаетесь внести определенность в отношения. Однако, даже если взаимопонимания все равно нет, придется прекратить мечтать о полной душевной гармонии ваших внутренних миров – но при этом все-таки необходимо с уважением и терпимостью относиться к мнению другого человека.
Движение по цветовому спектру от красного к фиолетовому – это движение от эксцентричности к концентрации.
Красный, оранжевый, желтый – цвета пульсирующие, излучающие свет. Это цвета экстраверта, то есть человека, направленного вовне. Люди, выбирающие эти цвета в одежде, в интерьере, в аксессуарах, – эмоциональны, открыты, коммуникабельны, стремятся произвести впечатление на окружающих. Им подойдут профессии, связанные с общением.
Другой полюс цветового спектра – голубой, синий, фиолетовый цвета, которые, напротив, подчиняют себе все окружающее пространство, концентрируют его в себе. Это цвета интроверта, то есть человека, направленного внутрь себя, ориентированного на свои ощущения. Людям, предпочитающим эти цвета, подойдут специальности, требующие сосредоточенности, размышления и даже уединения. И чем более темный оттенок этих цветов предпочитает человек, тем более ярко выражена в нем интроверсия.
Психологи провели с помощью цветового теста исследование групп людей различных профессий. Были получены такие результаты.
Предпочтение синего цвета (иногда в сочетании с серым или фиолетовым) свойственно представителям довольно широкого круга профессий, где требуются вдумчивость, сосредоточенность, тяга к офисному стилю работы без вовлеченности в большое число контактов. Эти люди хорошо справляются с канцелярской работой, с теми заданиями, где нет необходимости принимать самостоятельные решения, а также с такими видами деятельности, в которых четко регламентированы определенные правила и инструкции. При наличии высокого интеллекта люди, предпочитающие синий, могут быть научными деятелями, литераторами, искусствоведами.
Зеленый цвет чаще предпочитают люди с формально-логическим мышлением, тяготеющие к точным наукам. В сочетании с симпатией к синему цвету формируется цветовая пара, которая отражает способности к математике, технике или физике, а также к изобретательству. Поэтому сфера интересов этих людей нередко лежит в области экономики, инженерно-конструкторской деятельности или оказывается связанной с бухгалтерским делом, преподаванием точных наук, военной кадровой службой. Кроме того, любящие зеленый тяготеют к разным видам ремесел, требующим точности. Если же их специальность не связана с кропотливой работой, то люди, отдающие стойкое предпочтение зеленому цвету, в свободное время занимаются выпиливанием, вязанием, шитьем, конструированием и т. д.
Группы людей разных профессий указали красный в качестве любимого цвета. В большинстве случаев предпочтение красного интерпретируется как признак лидерства, предприимчивости, целеустремленности, склонности к риску. Красный часто предпочитают руководители, администраторы, общественные деятели, но наибольшая симпатия к красному наблюдается у летчиков, шоферов, танцоров, артистов. Красный в сочетании с фиолетовым особенно подчеркивает наступательную позицию и творческую независимость личности, спонтанность и неконформность[8] поступков и суждений, а также импульсивность и повышенную интуицию, нередко подменяющую опору на опыт. Кроме того, любители красного цвета часто предпочитают род деятельности, требующий физического труда, а также им нравится проявлять смелость в опасных ситуациях – поэтому они часто становятся пожарными, спасателями, футболистами, боксерами, телохранителями, хирургами.
Желтый предпочитают люди, профессии которых так или иначе связаны с широкими контактами, вовлеченностью в разные сферы общения. Для этих людей желательны те виды работ, в которых существует меньше формальностей и больше простора для свободного выбора действий. Людям, предпочитающим желтый цвет, свойственно преобладание художественного склада ума и образного восприятия. Они могут стать хорошими учеными, политиками, бизнесменами, журналистами.
У тех, кто любит желтый, как правило, высокая самооценка. Их самоуверенность может отпугнуть окружающих, поэтому психологи не рекомендуют надевать вещи желтых тонов на собеседование при приеме на работу.
Сочетание желтого с фиолетовым в качестве предпочитаемых часто встречается среди артистов, учителей и людей, увлекающихся общественно-благотворительной деятельностью.
