» » » » Холли Филлипс - Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Холли Филлипс - Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Холли Филлипс - Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении, Холли Филлипс . Жанр: Здоровье. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.
Холли Филлипс - Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Название: Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
ISBN: -
Год: -
Дата добавления: 7 март 2019
Количество просмотров: 624
Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении читать книгу онлайн

Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении - читать бесплатно онлайн , автор Холли Филлипс
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
1 ... 50 51 52 53 54 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного фрагментаКупить книгу

Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 54

Wang, S. L., C. H. Chang, L. Y. Hu, S. J. Tsai, A. C. Yang, and Z. H. You. "Risk of Developing Depressive Disorders following Rheumatoid Arthritis: A Nationwide Population-Based Study." PLoS One 9, no. 9 (September 16, 2014): e107791.

Wang, W. "Parents' Time with Kids More Rewarding Than Paid Work – And More Exhausting." Pew Research Center, Social & Demographic Trends, October 8, 2013.

Watanabe, Y., and K. Hirohiko. "Brain Science on Chronic Fatigue." Japan Medical Association Journal 49, no. 1 (January 2006): 19–26.

Yoshihara, K., T. Hiramoto, T. Oka, C. Kubo, and N. Sudo. "Effect of 12 Weeks of Yoga Training on the Somatization, Psychological Symptoms, and Stress-Related Biomarkers of Healthy Women." BioPsychoSocial Medicine 8, no. 1 (January 3, 2014): 1.

Zakerimoghadam, M., K. Tavasoli, A. K. Nejad, and S. Khoshkesht. "The Effect of Breathing Exercises on the Fatigue Levels of Patients with Chronic Obstructive Pulmonary Disease."

Acta Medica Indonesiana 43, no. 1 (January 2011): 29–33.

Сноски

1

CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) – постоянное положительное давление в дыхательных путях (англ.) – Прим. ред.

2

«Диета против гипертонии»; специально разработанная американскими диетологами программа питания при гипертонии. – Прим. пер.

3

Расшифровывается как «Oh My God!» (и соответствует фразам, передающим удивление, например: «Ух ты!» или «Вот это да!»). – Прим. пер.

Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 54

1 ... 50 51 52 53 54 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Комментариев (0)