Предки завещали опасаться. Как травматическое наследие влияет на нашу жизнь и что можно изменить - Евгения Юрьевна Попова
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала
Предки завещали опасаться. Как травматическое наследие влияет на нашу жизнь и что можно изменить читать книгу онлайн
Наука доказала: гены – не приговор. Благодаря эпигенетике в ваших руках оказывается пульт управления собственной биологией. Вы можете буквально «включать» гены долголетия и «выключать» наследственные болезни через питание, сон и работу со стрессом.
Эта книга – мультиформатное руководство по настройке эпигенома, которое поможет вам превратиться из заложника родовых травм в архитектора собственной жизни. Его автор Евгения Попова – предприниматель, бизнес-антрополог, выпускница программ Гарварда по когнитивистике и СПбГУ по нейролингвистике.
После прочтения вы:
– Осознаете, какие страхи и сценарии достались вам по наследству.
– Разберетесь, как травмы предков превращаются в ваши панические атаки, мигрени или лишний вес.
– Освоите конкретные техники для «перепрограммирования» унаследованных реакций.
– Освободите себя и своих детей от груза чужих травм.
