Трейси Манн - Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Name: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Author: Трейси Манн

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Трейси Манн - Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет, Трейси Манн . Жанр: Здоровье. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.

Трейси Манн - Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Жанр: Книги / Домоводство, Дом и семья / Здоровье

Название: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Автор: Трейси Манн

ISBN: -

Год: -

Дата добавления: 7 март 2019

Количество просмотров: 269

Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

Купить книгу

Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет читать книгу онлайн

Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет - читать бесплатно онлайн , автор Трейси Манн

Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.