Ознакомительная версия. Доступно 16 страниц из 103
10 – обладает прекрасным чувством юмора;
5 – чувство юмора у него среднее;
0 – полностью лишен чувства юмора;
т. о. – трудно оценить.
22. Оцените исполнительность каждого сотрудника по шкале от 0 до 10 баллов, где:
10 – все законы, инструкции, распоряжения руководства он всегда старается выполнить настойчиво и точно;
5 – его исполнительность можно оценить как среднюю;
0 —все законы, инструкции, распоряжения руководства он всегда выполняет в той степени, в которой сам считает это целесообразным;
т. о. – трудно оценить.
23. Оцените «коллективизм – индивидуализм» каждого сотрудника по шкале от 0 до 10 баллов, где:
10 – выраженный коллективист, «человек команды», любит и может работать в любом коллективе;
5 – коллективизм и индивидуализм выражены у него примерно одинаково;
О – выраженный индивидуалист, лучше всего работает в одиночку;
т. о. – трудно оценить.
24. Оцените «альтруизм – эгоизм» каждого сотрудника по шкале от О
до 10 баллов, где:
10 – яркий альтруист, способен пожертвовать ради другого всем;
5 – альтруизм и эгоизм выражены у него примерно одинаково;
0 – яркий эгоист, всегда действует только исходя из личных интересов;
т. о. – трудно оценить.
Модульный социотест Анцупова
Опросный лист Уважаемые дамы и господа!
В целях изучения взаимоотношений в Вашем коллективе просим Вас оценить своих коллег. Оценка дается по шкале от -5 до +5 или от О до 10 баллов.
При оценивании можно использовать любой балл, например +7; +2; 0; -1; -5 и др.
1. Оцените Ваше отношение к каждому члену Вашего коллектива по шкале от -5 до + 5 баллов, где:
+5 – отношусь в высшей степени положительно;
0 – отношусь нейтрально;
– 5 – отношусь в высшей степени отрицательно;
т. о. – трудно оценить.
2. Оцените, как к Вам, на Ваш взгляд, относится каждый член Вашего коллектива, по шкале от -5 до +5, где:
+5 – относится в высшей степени положительно;
0 – относится нейтрально;
– 5 – относится в высшей степени отрицательно;
т. о. – трудно оценить.
3. Оцените профессиональные знания по занимаемой должности каждого сотрудника по шкале от 0 до 10 баллов, где:
10 – обладает блестящими профессиональными знаниями;
5 – уровень профессиональных знаний средний;
0 – не обладает практически никакими профессиональными знаниями;
т. о. – трудно оценить.
4. Оцените качество выполнения должностных обязанностей каждым членом Вашего коллектива по шкале от 0 до 10 баллов, где:
10 – свои должностные обязанности выполняет с высочайшим качеством;
5 – качество выполнения должностных обязанностей среднее;
0 – свои должностные обязанности практически не выполняет;
т. о. – трудно оценить.
5. Сравните важность для каждого сотрудника интересов коллектива и его личных интересов по шкале от 0 до 10 баллов, где:
10 – для него коллективные интересы всегда важнее личных интересов;
5 – коллективные и личные интересы для него одинаково важны;
0 – для него личные интересы всегда важнее коллективных интересов;
т. о. – трудно оценить.
Благодарим Вас за работу!
Бланк оценки взаимоотношений
Модуль «Мое отношение к…»
Модуль «Отношение ко мне»
Модуль «Профессиональные знания»
Модуль «Качество выполнения должностных обязанностей»
Модуль «Соотношение интересов»
Модуль «Неформальный статус»
Таблица первичных данных по модулю «Мое отношение к…»
Таблица обобщенных данных
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА
Проф. А. Анцупов
1. Окружающий мир – это зеркало, в котором каждый человек видит свое отражение*. Мы воспринимаем лишь ничтожную часть того мира, в котором живем. Особенности восприятия конкретной ситуации определяются возрастом, образованием, полом, жизненным опытом, сиюминутным настроением, состоянием здоровья и др. факторами. Поэтому основные причины стресса нужно искать в себе, а не во внешних обстоятельствах. Главный источник большинства наших проблем мы часто видим в зеркале. От себя не убежишь! Моя жизнь – не все то, что происходит вокруг меня. Моя жизнь – а) то, что из происходящих событий я воспринимаю; б) как я их оцениваю; в) как я к этим событиям отношусь.
2. Стресс – часто следствие информационной перегруженности психики. Уменьшение количества и ответственности принимаемых решений, сокращение числа сфер жизни и деятельности, в которых мы проявляем активность, неизбежно приводят к снижению информационного стресса. Защищаем нашу психику от отравления, заражения, захламления информационными ядами, вирусами, мусором. Россия поражена ими. Однако чем меньшую активность я проявляю, чем «уже» сфера моих интересов, тем беднее моя жизнь.
3. На дистанции жизни основным должно быть соревнование с самим собой, а не с окружающими. Соревнование с окружающими будет источником стресса потому, что генетический, финансовый, административный и др. потенциалы окружающих могут многократно превышать наши возможности. Смысл жизни человека и человечества в альтруистическом самосовершенствовании, в серьезном ограничении материальных и развитии духовных потребностей. Однако брать в пример себе какого-либо настоящего героя желательно.
4. Уменьшение уровня притязаний неизбежно снижает вероятность возникновения стресса и наоборот. Периодически вспоминать о том, что без многого из того, чего я добиваюсь, вполне можно жить. Жить нужно по способностям и средствам. Самый быстрый, легкий, простой и надежный способ достичь любой цели… – отказаться от нее. Однако чем ниже уровень притязаний. тем меньше у меня стимулов к саморазвитию.
5. Постоянно учиться, без каких-либо условий (!) понимать всех, уважать многих, любить избранных, включая себя*.
Ознакомительная версия. Доступно 16 страниц из 103
