Руслан Жуковец - Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Name: Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Author: Руслан Жуковец

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Руслан Жуковец - Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога, Руслан Жуковец . Жанр: Психология, личное. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.

Руслан Жуковец - Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Жанр: Книги / Научные и научно-популярные книги / Психология, личное

Название: Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Автор: Руслан Жуковец

ISBN: -

Год: -

Дата добавления: 23 февраль 2019

Количество просмотров: 324

Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

Купить книгу

Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога читать книгу онлайн

Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога - читать бесплатно онлайн , автор Руслан Жуковец

Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм.Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.