Рохан Ганатилейк - Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

Name: Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Author: Рохан Ганатилейк

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Рохан Ганатилейк - Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире, Рохан Ганатилейк . Жанр: Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.

Рохан Ганатилейк - Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

Жанр: Книги / Научные и научно-популярные книги / Психология

Название: Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

Автор: Рохан Ганатилейк

ISBN: -

Год: -

Дата добавления: 4 сентябрь 2019

Количество просмотров: 386

Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире читать книгу онлайн

Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире - читать бесплатно онлайн , автор Рохан Ганатилейк

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.