Структурный профиль позволяет произвести количественную оценку с помощью простой оценочной шкалы.
Структурный профиль
ИНСТРУКЦИЯ: Здесь семь оценочных шкал для исследования различных склонностей людей. Используйте оценку от 1 до 7 (7 – высокая степень проявления – то, что характерно для Вас; 1 означает, что это Вам абсолютно не свойственно). Пожалуйста, оцените себя в каждой из семи областей.
При необходимости более жестко структурировать процесс опроса можно использовать «Опросник структурного профиля».
Опросник структурного профиля
Рядом с каждым пунктом поставьте, пожалуйста, цифру, которая лучше всего соответствует Вашему представлению.
1. Я обычно все планирую и много думаю о предстоящем.
2. Я часто представляю ситуации «в картинках».
3. При принятии решения я часто позволяю моим чувствам и эмоциям определять, что мне следует делать.
4. В основном я чувствую себя в прекрасной форме.
5. Я могу сформировать четкий мысленный образ.
6. Я достаточно много отдыхаю и расслабляюсь.
7. Меня можно, вероятно, описать как «активного и энергичного».
8. Меня нельзя назвать «нелюдимым».
9. Я очень активный человек.
10. Я – «человек общества».
11. Я придерживаюсь правильных привычек в питании.
12. Я чаще бываю с другими людьми, чем в одиночестве.
13. Я часто занимаюсь интеллектуальными видами деятельности.
14. Я могу создавать живые картинки в своем воображении.
15. Я избегаю переедания, злоупотребления алкоголем, воздерживаюсь от вредных привычек, таких как наркомания и курение.
16. Я погружен в свои ощущения – в то, что я вижу, слышу, обоняю, ощущаю и вкушаю.
17. Дружба очень важна для меня.
18. Я считаю себя чувственным и сексуальным.
19. Я обычно думаю, перед тем как действовать.
20. Я осознаю, как мои органы чувств реагируют на различные стимулы.
21. У меня богатое воображение.
22. У меня глубокие чувства и знания.
23. Я продумываю большинство вещей до конца.
24. Я постоянно чем-то занят.
25. Я думаю больше образами, чем словами.
26. Я достаточно забочусь о своем теле.
27. Я всегда чем-то занят и всегда в работе.
28. Я уделяю много внимания своим чувствам и эмоциям.
29. У меня есть близкие друзья.
30. Я уделяю большое внимание моим телесным ощущениям.
31. Я очень эмоциональный человек.
32. Я все досконально анализирую.
33. Мои чувства легко возникают или они неустойчивы.
34. Я полон бодрости и энергии.
35. Большинство из моих пяти ощущений (обоняние, зрение, слух, вкус, осязание) очень остры.
Ключ
Поведение: 7, 9, 24, 27, 34
Эмоции: 3, 22, 28, 31, 33
Ощущения: 16, 18, 20, 30, 35
Представления: 2, 5, 14, 21, 25
Когниции: 1, 13, 19, 23, 32
Межличностные отношения: 8, 10, 12, 17, 29
Лекарства/здоровье: 4, 6, 11, 15, 26
При необходимости можно также использовать «Расширенный опросник структурного профиля».
Расширенный опросник структурного профиля
Семь направлений личности
1. Делать… Действия = ПОВЕДЕНИЕ.
2. Чувствовать… Настроение = ЭМОЦИИ.
3. Ощущать… (звуки, свет, прикосновения и др.) = ОЩУЩЕНИЯ.
4. Представлять… Фантазировать… Воображать = ПРЕДСТАВЛЕНИЯ.
5. Думать… Интерпретировать… «Разговор с собой» = КОГНИЦИИ.
6. Общество… Отношения = МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
7. Биологические факторы… Физическое состояние… Здоровье = БИОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ
1. Поведение
«Поведение» – это наши действия, реакции и образ действия. Поведение – это то, как мы действуем в различных ситуациях и в разных условиях. Примеры поведения включают: сон, питание, игру в теннис, плач, прогулку, крик, просмотр телевизора, чтение и т. д., то есть почти все, что мы делаем, можно описать как поведение.
Некоторых людей можно назвать «деятелями» – они настроены на действие, им нравится быть занятыми, им нравится что-то делать, чем-то заниматься, участвовать в различных проектах. На шкале следует отметить цифру, лучше всего отражающую то, в какой степени Вы являетесь деятелем.
Ниже попытайтесь указать по крайней мере один тип конкретного поведения, которое Вы бы хотели уменьшить, и один тип поведения, которое Вы бы хотели увеличить.
Я хотел(а) бы меньше делать (или перестать делать):
Я хотел(а) бы делать больше (или начать делать):
2. Эмоции
«Эмоции» – это слово обозначает чувства, настроения и переживания. Некоторые эмоции позитивны (например, радость), тогда как другие можно назвать негативными (например, депрессия). Вот еще некоторые эмоции: ощущение счастья, раздражение, удовлетворенность, беспокойство, зависть, гнев, возбуждение, чувство вины и стыд.
Некоторые люди очень эмоциональны, при этом они могут как выражать свои эмоции открыто, так и быть сдержанными. Насколько Вы эмоциональны? Как глубоко Вы все чувствуете? Насколько Вы впечатлительны?
Ниже попытайтесь указать по крайней мере один вид эмоций, который Вы хотели бы испытывать реже, и один вид эмоций, который Вы хотели бы испытывать чаще.
Я хотел(а) бы испытывать реже:
Я хотел(а) бы испытывать чаще:
3. Ощущения
«Ощущения» связаны с пятью основными органами чувств: зрением, слухом, вкусом, осязанием и обонянием. К тому же в сферу ощущений входит чувственность и сексуальность. Иногда ощущения приятны (например, сексуальная близость, запах свежей розы, вкус яблочного пирога), а иногда могут быть неприятными (например, боль в напряженной шее, резкий свет или запах тухлых яиц).
Некоторые люди придают большое значение ощущениям, связанным, например, с сексом, пищей, музыкой и другими «сенсорными удовольствиями». Иные люди часто фокусируются на них и уделяют много внимания приятным и неприятным внутренним ощущениям (таким как внутреннее спокойствие и расслабленность или же незначительные боли и дискомфортные ощущения). Насколько Вы «погружены» в свои ощущения?
Ниже укажите несколько видов ощущений, которые Вы хотели бы испытывать реже или чаще .
Я хотел(а) бы испытывать реже:
Я хотел(а) бы испытывать чаще:
4. Представления
«Представления» описывают способность людей формировать мысленные образы и представлять себе реальные или воображаемые вещи, события и ситуации. Когда мы фантазируем, мечтаем или просто видим образы нашим «внутренним взором», мы заняты мысленным представлением.
Как много Вы мечтаете или фантазируете? Как много и насколько отчетливо Вы «думаете образами» или видите вещи как бы на экране Вашего воображения? (Это отличается от размышлений или планирования.) Насколько Вы погружены в воображение?
Внизу укажите по крайней мере один предмет, событие или ситуацию, которые Вы бы хотели представлять реже и по крайней мере одну вещь, которую Вы бы хотели воображать чаще .
Я хотел(а) бы представлять реже:
Я хотел(а) бы представлять чаще:
5. Когниции
«Когниции» – это мышление, или умственная деятельность, процесс, с помощью которого человек получает информацию. Рассуждения, знания или мысли – это аспекты когниции. Часто мышление людей принимает форму внутренних разговоров с собой. Человек беззвучно говорит с собой и высказывает самому себе наедине собственные мысли. Иногда такой разговор с собой позволяет нам чувствовать себя лучше. Например, когда мы говорим себе нечто вроде: «Я хорошо поработал» или «Я на самом деле отличный человек», мы обычно чувствуем себя хорошо. Иногда же наши размышления заставляют нас ощущать себя несчастными. Например, когда мы говорим себе: «Я никогда не смогу понять смысл этого» или «Я, должно быть, на самом деле никчемный человек», мы обычно испытываем негативные эмоции.
Некоторые люди являются «мыслителями» или «планировщиками» – они очень много анализируют и размышляют и обычно все продумывают. Как часто Вы разговариваете с собой? В какой степени Вы являетесь мыслителем или планировщиком?
Ниже попытайтесь указать несколько мыслей, о которых Вы хотели бы думать реже , и несколько мыслей, которые Вы хотели бы думать чаще .
Я хотел(а) бы реже думать о:
Я хотел(а) бы чаще думать о:
6. Межличностные отношения
Большинство из нас живет в социальном окружении, где мы постоянно взаимодействуем с другими людьми в различных ситуациях. Неудивительно, что некоторые из таких взаимодействий приятны (например, занятие любовью или дружеская игра в карты), тогда как другие не столь приятны (например, ссоры и споры).
Оцените себя как социальное существо. Насколько важны для Вас другие люди? Насколько важна для Вас близкая дружба? Насколько сильно желание близких отношений? Насколько Вас тянет к другим людям? (Противоположная полярность тут человек «нелюдимый».) В какой степени Вы являетесь «человеком общества»?
