известно как и почему, создала и эту непосредственную ситуацию, чтобы я мог (могла) расти и учиться.
(Здесь вы составите список сходных историй и переживаний (как в 2б) и отметите общие элементы в них.)
Доказательства, которые следует искать, могут быть следующего рода:
а) Повторяющиеся паттерны. Это самое очевидное из доказательств. Снова и снова жениться/выходить замуж за один и тот же тип личности – вот вам один пример. Выбор партнера по жизни, который является копией вашего отца или матери, – другой. Схожие между собой события, которые повторяются снова и снова, – это тоже отчетливый сигнал. Люди, которые совершают одинаковые поступки в отношении вас, – к примеру, унижают или отказывают вам во внимании, – это тоже может быть подсказкой, что вам нужно исцелить какие-то качества в этой сфере.
б) Числовые паттерны. Мы не только повторно совершаем одни и те же поступки, но нередко делаем это таким образом, который несет в себе явный числовой рисунок. Мы можем терять работу каждые два года, заводить романтические отношения каждые девять лет, раз за разом оказываться в любовном треугольнике, заболевать в том же возрасте, что и наши родители, наталкиваться на одно и то же число во всем, что делаем, и так далее. Очень полезным будет составить временну́ю линию – подобно той, какую сделал Стив (см. с. 65), с тем лишь исключением, что вы можете вписать собственные даты и пометить каждый временной интервал между определенными событиями. Тем самым, не исключено, вы сможете найти вполне осмысленную временну́ю корреляцию во всем, что происходит в вашей жизни.
в) Подсказки телесные. Ваше тело постоянно дает вам такие подсказки. Например, у вас постоянные проблемы с одной стороны тела или в областях, связанных с определенными чакрами и качествами, которые в них содержатся? Книги Кэролайн Мисс, Луизы Хэй и многие другие помогут вам отыскать смысл в том, что происходит с вашим телом, и понять, каким может быть целительное послание для вас. Скажем, в нашей работе с раковыми больными всегда выяснялось, что рак – это любящее приглашение к переменам или желание испытать и исцелить подавленную эмоциональную боль.
г) Совпадения и случайности. Это очень богатое поле для подсказок. Если что-либо поражало вас как странное, неслучайное или не совсем ожидаемое или же, наоборот, выходящее за рамки случайного совпадения, – знайте, вы на верном пути.
И если прежде мы думали, что все в этой жизни происходит случайно и является просто сочетанием обстоятельств, теперь мы более склонны считать, что это Дух синхронизирует подобные совпадения в нашей жизни ради нашего высшего блага. Именно такого рода синхронистичность лежит в основе наших историй. И когда мы увидим их в таком свете, мы будем настолько свободны, что постигнем истинность высказывания: «Моя душа создала эту ситуацию для того, чтобы я мог расти и учиться».
(Замечаем проекцию и возвращаем ее.)
10. Теперь я понимаю, что я расстраиваюсь, только когда кто-то заставляет резонировать во мне те мои части, которые я отрицаю, отвергаю, подавляю и затем проецирую на этих людей. Теперь я вижу истинность в рекомендации «нечего пенять на зеркало».
11. _______ отражает то, что мне нужно полюбить и принять в себе. Спасибо тебе за этот дар. Теперь я желаю забрать проекцию и признать ее своей как часть моей тени. Я люблю и принимаю эту часть себя.
12. Даже если я и не вполне понимаю все это, я теперь сознаю, что ты и я – мы оба получаем именно то, что каждый из нас подсознательно выбрал, и мы дали согласие на этот танец друг с другом и друг для друга, чтобы привести каждого из нас в состояние пробужденного сознания.
13. Теперь я понимаю, что из того, что ты, _______, совершил, ничто не является неправильным или плохим. Теперь я могу отпустить потребность обвинять тебя или кого-либо еще. Я избавляюсь от потребности быть правым в этом и ЖЕЛАЮ видеть совершенство в ситуации, какова она есть.
14. Я желаю увидеть то, что моя миссия или контракт души по определенной причине включали в себя переживания, подобные этому, и что ты и я могли дать согласие на этот танец друг с другом и друг для друга в этой жизни. Если это для наивысшего блага нас обоих, я теперь освобождаю тебя и себя от этого контракта.
15. Я отпускаю из моего сознания все чувства относительно… (как в пункте 2б).
(Теперь воссоздайте свою историю.)
16. История в пункте 1 была вашей «историей жертвы», основанной на старой парадигме реальности (сознании жертвы). Теперь попробуйте иначе воспринимать то же событие (та же история, но в новом обрамлении) со своей новой, сильной позиции, основанной на прозрениях, которые вы испытали по ходу выполнения этого упражнения.
(Это может быть просто какая-нибудь общая фраза, указывающая, что все обстоит просто идеально и теперь вам это известно. Или эта фраза может включать в себя какие-то детали, относящиеся непосредственно к вашей ситуации, – если вы и в самом деле уже видите, в чем заключается ее совершенство. Иногда вы не можете этого видеть. Будьте осторожны в том, чтобы перефразирование не основывалось на понятиях Мира Человека. Отметьте для себя каждый позитивный сдвиг в тональности ваших ощущений.)
Я теперь понимаю, что…
(Новое словесное обрамление истории создает людям больше всего проблем. Они часто пытаются дать объяснение какому-то событию в понятиях Мира Человека: что они узнали благодаря случившемуся о своей жизни или какое решение приняли в связи с ним и т. д. Безусловно, нельзя говорить, что эти интерпретации несостоятельны, – их тоже можно отнести к категории даров. Однако они не указывают на то, что постигнуто духовное совершенство ситуации, а ведь это и было нашей основополагающей целью. Именно ради этого мы и прибегаем к воссозданию наших историй.
Та ситуация, что описана в пункте 1 (история жертвы), была образована всеми мыслями, убеждениями и мнениями, которые у вас были о ней. По большей части они естественным образом возникают из сознания жертвы.
Воссоздание, таким образом, это приглашение по-другому увидеть то же переживание, изменив его восприятие в ваших глазах, – другими словами, изменив то, как вы его формулируете. Вместо того чтобы подходить к нему с позиции жертвы, вы оформляете его с точки зрения идеи, что
