темам, в общем тоже наслаждалась жизнью.
Вот несколько полезных упражнений, которые я вынесла с этого семинара:
Кошечка.
Стать на четвереньки и периодически выгибать свою спинку, как это делают кошки.
Упражнение развивает гибкость.
Муха.
Работают в паре. Представляют в уме прозрачный «кубик Рубика», в котором летает виртуальная муха. Муха подчиняется командам: вперед, назад, вверх, вниз, направо, налево — посредством которых она перелетает в соседний отсек. Задача: поочередно гонять муху (командами) по этому кубику, чтобы она не вылетела за его пределы. При ошибке — игра возобновляется из центра кубика.
Упражнение тренирует концентрацию внимания.
Чтение мыслей.
Работают в паре. Один представляет какой-нибудь интенсивный цвет, задача второго увидеть этот цвет. Если это получается переходим к «угадыванию» формы простейших предметов: шар, круг, треугольник, квадрат, линия, крест.
Интересно, что это упражнение получалось фактически у 80 % пар. Видимо сказывалось усиление индивидуальных способностей за счет образования временного эргрегора семинара (о пользе групповых занятий).
Упражнение направлено на достижение резонанса между партнерами, в результате чего и появляется возможность чтения мыслей.
Шаманские пляски.
Пляски под музыку бубнов и барабана, с завязанными глазами. Задача вжиться в образ шамана и увидеть картину его жизни, которую проецирует ведущий (это обычно был Аркадий). Затем разбор полетов: выслушивание увиденного участниками танца и напоследок представление картины, как ее проецировал ведущий.
Замечу, что с этим упражнением справлялось меньше людей. Но иногда совпадение деталей было просто фантастическим.
Упражнение тренирует способность человека настраиваться на конкретную ситуацию.
Хождение по битому стеклу.
Берутся обычные бутылки и достаточно мелко разбиваются. Донышки и горлышки выбрасываются. Все это стекло вываливается на подстилку типа простыни, на твердый пол. Задача постоять или походить (на месте) по этой куче стекла. Или можно лечь на нее спиной.
Через это упражнение прошли все участники семинара. Даже Сэр, Серго и Марина оторвались от своих «дел». Особенно впечатляло, когда человек ложился спиной на стекло, на него ставили доску, а на доску поднималась какая-нибудь «кровожадная» девушка. Когда стряхивали со спины стекла, порезов в основном не было. А если и были, Андрей объяснял, что это точки, которые отвечают за больные органы или процессы в организме — таким образом организм чистился (через кровопускание).
Бросание ножиков.
Человек ложится, оголяя живот. Ведущий опускает с расстояния своих плеч (вытянутая рука) острый ножик, который ударяется острием о живот (или животик) и отскакивает прочь.
Здесь травм совсем не было.
Упражнение на преодоление страха.
Хождение по углям.
Разжигается большой костер, чтобы углей хватило на дорожку метров пять длиной и метр-полтора шириной.
Когда остаются угли подернутые серой дымкой, под которой скрывается красные угольки, народ, настраиваясь бежит по этой дорожке пять метров.
Также обошлось без жертв. Вся наша четверка с удовольствием бегала и ходила по этим уголькам.
Упражнение способствует резкому смещению ТС.
«Пытка» пламенем свечи.
Семинаристы садятся в ряд вдоль стены и погружаются в состояние каталепсии, вытянув вперед руку ладонью вниз. Ведущий обходит всех и водит пламенем свечи по ладони примерно две-три минуты.
Отдернули свои руки всего человека три-четыре. Хотя с точки зрения физиологии, на это время создается тонкая влажная прослойка между ладонью и пламенем свечи, которая предохраняет кожу ладони от сгорания. Это упражнение направлено скорее на победу человека над чувством страха.
Когда семинар закончился. Нам всем очень не хотелось расставаться. Да оно и понятно, образовались временные, но достаточны сильные связи между многими участниками семинара, закаленные в пламени и любовных играх.
031
Пришел автобус за участниками семинара, а мы загрузились в машину Серго и поехали. День был прекрасный, солнечный, но Серго сказал, что через часа три будет дождь и нам надо успеть выбраться на асфальт, пока лесную дорогу не размыло…
Кстати, весь семинар стояла прекрасная погода, как и заказывали. Совпадение?
Мне нравятся японские машины, в них можно спокойно разговаривать, а не перекрикивать рев мотора и дребезжание каких-нибудь поршней. Поэтому мы и погрузились в живой обмен впечатлениями.
— Мне больше всего понравилось хождение по углям, — сказала я.
— А мне, как мы «паровозиком» купались, — откликнулась Марина.
Зрелище действительно было впечатляющее. Шестьдесят человек, держась за солнечное сплетение впереди идущего (-ей), около часа гуляли по тропинкам леса с закрытыми глазами (кроме ведущего), а затем, не разрывая рядов, в полном составе вошли в озеро и ушли под воду с головой, прямо в одежде. Я была третьей с конца и решила снять кроссовки, но пока я их снимала мне совсем расхотелось лезть в холодную воду, поэтому я наблюдала со стороны.
— Да, неплохо смотрелось. Ребята достигли хорошего резонанса, — прокомментировал Сэр.
— А почему я не впала в этот резонанс? — спросила я.
— А тебя Сэр далеко не отпущает, — улыбнулся Серго, — а то полетишь куда-нибудь, да еще кого с собой прихватишь…
— Ты просто была в хвосте, а там резонанс намного слабее, — откликнулся Сэр.
— А я открыла глаза, когда идущий за мной меня отпустил и поплыл… Ну и я поплыла. А вода ничего, совсем нехолодная была, — поделилась впечатлениями Марина.
— Марина, а как тебе процедура знакомства? Ты кстати наиболее четко из всех присутствующих сформулировала цель, зачем ты приехала на этот семинар…
— Да, Андрей и Аркадий классно работали. Со мной у них тоже была синхронность?
Знакомство состояло в следующем. Человек садился на стул между стульями Андрея и Аркадия. Ему завязывали глаза (у ведущих тоже были завязаны глаза) и ставили цель рассказать кратко о себе и своей цели, с которой человек приехал на семинар… Народ не сразу врубился в то, что происходило, но когда понял все затаили дыхание. А происходило следующее: Аркадий и Андрей старались полностью копировать мимику и жесты, говорящего неофита, а затем, подстроившись под говорящего они вдвоем пытались заставить его делать движения, которые делали сами. Задача довольно сложная, если учесть, что у всех троих завязаны глаза. Конечно, стопроцентного совпадения не было, но и того, что получалось с лихвой хватило, чтобы убедить неверующих в возможность информационного обмена.
— Ага, Марина, они хорошо подстроились под тебя и даже несколько раз им удалось заставить тебя поправить свои волосы, — ответил Сэр.
— Марина, а почему ты занялась астрологией? — поинтересовалась я, так и не понимая как это ученый-биолог, кандидат наук, может совмещать в себе веру в чудеса и веру в научные фундаментальные законы.
— Ну была причина… — неохотно начала Марина.
— Расскажи, пожалуйста! — попросила я.
— Циплючая ты Наталка, ну да ладно сама напросилась… В то время случился у меня семейный
