Дипак Чопра - Тело и ум неподвластны времени

4. Соответствующее питание и питательные добавки, включая антиоксиданты, весьма полезны и тоже приостанавливают процесс старения.

5. Медитация понижает биологический возраст.

6. Любовь — самое мощное и эффективное лекарство. Она не только исцеляет, но и обновляет.

И наконец, что такое ум, неподвластный времени, и как он влияет на биологические часы? Я все более и более убеждаюсь, что наше восприятие времени напрямую влияет на эти часы. Если у вас «времени в обрез», ваши биологические часы ускоряют свой ход. Если в вашем распоряжении «все время мира», ваши биологические часы свой ход замедляют. А в моменты трансцендентности, то есть выхода за пределы этой реальности, когда время замирает, ваши биологические часы останавливаются.

Дух — это тот домен нашего осознания, где отсутствует время. Время — это непрерывность памяти, использующей эго в качестве внутренней точки отсчета. Когда мы выходим за пределы эго и вступаем в царство духа, то пересекаем границу времени. В конечном счете, и качество, и количество жизни зависят от нашего ощущения собственной подлинности. Если в нашей жизни есть смысл и цель и наша подлинность не привязана к «облаченному в шкуру» эго, тогда и качество, и количество жизни существенно повысятся. Самое важное, что вы можете сделать для преобразования своей жизни, — и это важнее всех питательных добавок или упражнений, — это осуществлять на практике следующие принципы:

— Обращать внимание на вневременное, вечное и бесконечное.

— Устранять с пути свое эго.

— Быть нейтральным; отказываться от постоянной потребности прятаться за социальной маской.

— Покориться мистерии Вселенной.

— Сохранять чувство общности с Духом и Божественностью.

— Не упорствовать и не упираться, но отказаться от потребности защищать свою точку зрения.

Желаю вам удачи на жизненном пути!

Дипак Чопра — автор более пятидесяти книг, переведенных на тридцать пять языков мира, в том числе и множества бестселлеров в жанре фантастики и научно-популярной литературы. Радиопередачи Дипака Чопра «Сириус» выходят в эфир еженедельно на канале 102; они посвящены различным темам — таким, как успех, любовь, сексуальность и личные отношения, благополучие и духовность. Кроме того, он является основателем и президентом организации «Альянс нового человечества» (связаться с ним можно на сайте www.deepak-chopra.com). Журнал «Тайм» называет Дипака Чопру одним из 100 главных героев и идолов XX века и воздает ему должное как «поэту-пророку альтернативной медицины» (июнь 1999 г.).

Все три книги выйдут из печати одновременно в серии «Essential» весной 2008 года. — Прим. ред.