Лина Риннэ - Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания

Name: Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания
Author: Лина Риннэ

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Лина Риннэ - Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания, Лина Риннэ . Жанр: Самосовершенствование. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.

Лина Риннэ - Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания

Жанр: Книги / Религия и духовность / Самосовершенствование

Название: Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания

Автор: Лина Риннэ

ISBN: -

Год: -

Дата добавления: 8 февраль 2019

Количество просмотров: 241

Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания читать книгу онлайн

Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания - читать бесплатно онлайн , автор Лина Риннэ

Каждый день вы принимаете огромное количество решений, отвечаете на поток писем, звонков, делаете отчеты, стараетесь соблюдать дедлайны. Вам кажется, что вы работаете продуктивно. Но к концу дня вы выжаты как лимон, и сил на свои личные задачи, развлечения, общение с близкими у вас уже нет. Авторы этой книги, специалисты по управлению временем компании FranklinCovey, считают, что высокая занятость отнюдь не показатель вашей выдающейся эффективности. Они разработали свою матрицу управления временем, которая поможет вам не только справляться с огромным потоком дел, но и жить полноценной жизнью, реализовывать свои таланты, делать так, чтобы работа приносила удовольствие. Для этого необходимо научиться управлять решениями, вниманием и своей энергией. Пять правил, описываемые авторами, помогают овладеть нужными навыками. Они опробованы тысячи раз на практике в самых разных условиях и прекрасно зарекомендовали себя.

ВПЕРЕД

Перейти на страницу:

Liz Joy, M.D., recorded FranklinCovey interview.

Alice A. Kuo, «Does Sleep Deprivation Impair Cognitive and Motor Performance as Much as Alcohol Intoxication?» ncbi.nlm.gov, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1071308.

Liz Joy, M.D., recorded FranklinCovey interview.

Monica Eng, «Light from electronic screens at night linked to sleep loss,» http://articles.chicagotribune.com, http://articles.chicagotribune.com/2012-07-08/news/ct-met-night-light-sleep-20120708_1_blue-light-bright-light-steven-lockley.

Monica Eng, «Light from electronic screens at night linked to sleep loss,» articles.chicagotribune.com, http://articles.chicagotribune.com/2012-07-08/news/ct-met-night-light-sleep-20120708_1_blue-light-bright-light-steven-lockley.

William C. Dement, M.D., Ph.D., The Promise of Sleep: A Pioneer in Sleep Medicine Explores the Vital Connection Between Health, Happiness, and a Good Night's Sleep, New York: Dell Publishing, 1999, 428.

Michael Kellmann, Ph.D., Enhancing Recovery: Preventing Underperformance in Athletes, Champaign, IL: Human Kinetics, 2002, vii.

Michael Kellmann, Ph.D., Enhancing Recovery: Preventing Underperformance in Athletes, Champaign, IL: Human Kinetics, 2002, 5.

Sage Roundtree, The Athlete's Guide to Recovery, Boulder, CO: Velopress, 2011, 12. Добавлены фразы в скобках.

Sage Roundtree, The Athlete's Guide to Recovery, Boulder, CO: Velopress, 2011, 13.

Sage Roundtree, The Athlete's Guide to Recovery, Boulder, CO, Velopress, 2011, 12.

Matt Richtel, «Digital Overload: Your Brain on Gadgets,» Fresh Air, National Public Radio, Aug. 24, 2010.

Phyllis Korkk, «To Stay on Schedule, Take a Break,» nytimes.com, http://www.nytimes.com/2012/06/17/jobs/take-breaks-regularly-to-stay-on-schedule-workstation.html?_r=0.

Herbert Benson, M.D., Miriam Z. Klipper, The Relaxation Response, New York: HarperCollins, 2009, 142–143.

Dan Harris, 10 % Happier, New York: HarperCollins, 2014, 170.

Natali Moyal, Avishai Henik, Gideon E. Anholt, «Cognitive Strategies to Regulate Emotions – Current Evidence and Future Directions,» journal.frontiersin.org, http://journal.frontiersin.org/Journal/10.3389/fpsyg.2013.01019/full.

Daniel Amen, M.D., recorded FranklinCovey interview.

Wikipedia, «Oxytocin,» en.wikipedia.org, https://en.wikipedia.org/wiki/Oxytocin#Fear_and_anxiety_response.

Harvard Health Publications, «The health benefits of strong relationships,» health.harvard.edu, http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Womens_Health_Watch/2010/December/the-health-benets-of-strong-relationships.

Matthew D. Lieberman, Social: Why Our Brains Are Wired to Connect, New York: Crown Publishing Group, 2013, 58–59.

Rebecca Z. Shafir, The Zen of Listening: Mindful Communication in the Age of Distraction, Wheaton, IL: Quest Books, 2012, 243.

Louis Cozolino, The Neuroscience of Human Relationships: Attachment and the Developing Social Brain, New York: W. W. Norton & Company, 2014, 4.

Dr. Hallowell, recorded FranklinCovey interview.

W. Edwards Deming, brainyquote.com, http://www.brainyquote.com/quotes/quotes/w/wedwardsd133510.html.

Peter F. Drucker, «On knowledge worker productivity,» gurteen.com, http://www.gurteen.com/gurteen/gurteen.nsf/id/X00035E2A/.