Нужно только неустанно посылать в свое подсознание образы того, что оно должно воплотить в реальность, постоянно видеть свою жизнь такой, какой мы хотим ее создать. И эти мысленные образы, постоянно сменяющиеся в нашем сердце подобно кадрам кинопленки, стремятся превратиться в действительность. Стоит нам только этим воспользоваться, как справедливость сказанного станет для нас очевидной.
Какие условия нужно соблюдать, чтобы приказы самому себе оказались результативными?
1. Выбирайте подходящее время!
Отдавать приказы себе можно в любое время, но с единственной оговоркой: при этом нельзя испытывать никакого внутреннего напряжения. Отсюда следует, что наиболее подходящее время – вечернее, перед отходом ко сну. Тогда подтверждаемое нами остается в подсознании в течение всей ночи и продолжает оказывать свое воздействие днем.
Почти столь же благоприятны и утренние часы, особенно в момент пробуждения, когда назойливое надсознание еще не включилось, водоворот рабочих дел не вывел нас из безмятежного состояния и наше подсознание внимает нам.
Определенные преимущества имеет и послеобеденное время, когда человека обычно одолевает сонливость, что обусловлено пищеварением. Но в принципе заниматься этим можно в любое время, нужно только предварительно расслабиться и побыть немного в тишине, чтобы установить связь со своим подсознанием и отдать ему соответствующие приказы. Рекомендуется приказы самому себе повторять на протяжении длительного времени, всегда в один и тот же час и в одном и том же месте.
2. Старайся не напрягаться!
Рекомендации Школы жизни до предела просты, и вам не нужно постоянно задаваться вопросом: «А правильно ли я это делаю?» Просто применяйте усвоенное на практике, и все будет получаться правильно.
Не следует в своем движении вперед то и дело боязливо оглядываться назад, пытаясь увидеть признаки желанного улучшения. Если земледелец станет ежедневно раскапывать посаженные семена, проверяя их всхожесть, то только помешает их росту и никакого урожая не получит. Добросовестный ученик Школы жизни мысленно видит свою цель уже достигнутой, а посему и приходит к ней быстрее всех.
Избегайте и любого чрезмерного усилия воли. Конечно, приказывать себе без участия собственной воли невозможно, но делать это следует без напряжения, не судорожно. Ибо напряжение такого рода обязательно закончится неудачей. Действуя мягко, мы можем направить подсознание на что угодно, но стоит только применить насилие, и оно взбунтуется, проявив небывалую силу. Ему хочется, чтобы с ним обходились как с лучшим другом, оно ждет от нас благосклонного и доверительного отношения к себе.
3. Расслабьтесь!
Важно во время отдачи приказов самому себе полностью отрешиться от внешнего мира, для чего удалитесь в тихую комнату и позаботьтесь, чтобы вам никто не мешал. Приглушите свет в помещении, чтобы не отвлекаться. Сядьте или лягте поудобнее, освободитесь от всего, что стесняет тело, снимите тесную верхнюю одежду, обувь и т. д.
Теперь закройте глаза и расслабьтесь. Этому мы учились в девятую неделю. Насладитесь чувством сладостного погружения в тишину. Чувство расслабленности свидетельствует о вашей готовности приказывать себе.
4. А теперь приказывайте!
Вообразите себя в зале кинотеатра. Добейтесь, чтобы в сознании возникла белая поверхность, на которой проекционный аппарат вашей воли будет высвечивать мысленные образы, которые вы собираетесь воплотить в реальность.
Вначале тишина и ничего не видно. Затем начинается демонстрация внутреннего цветного звукового фильма о том, чему суждено стать реальностью. Живая реальность, эмоциональность этого фильма достигаются с помощью приказов самому себе, которые звучат как выражения вашего согласия. При этом надо учитывать следующее:
Отдавать приказы себе можно мысленно, громко и тихо, вслух или неслышным шепотом. Начинающим рекомендуется произносить их громко, продвинутым ученикам – тихо, а со временем и вовсе неслышно, лишь шевеля губами.
Произнесенный приказ действеннее мысленного. Даже если мысли не концентрируются в нужном направлении, как это бывает у начинающих, произнесенное слово все равно проникает в подсознание. Поэтому ученику не нужно излишне напрягаться для удержания разбегающихся мыслей, он просто не обращает на них внимания и приказывает себе более громким голосом.
О том, как формулируются такого рода приказы, поговорим в следующем разделе. Пока лишь заметим, что многократное повторение приказа самому себе повышает его эффективность. С каждым разом мысль все глубже проникает в подсознание, пускает корни, постепенно укрепляется в нем и однажды привносит в окружающий мир собственные вибрации, оказывая на него соответствующее воздействие.
5. Подключайте не только слух, но и зрение!
Если есть такая возможность, приказ не только произносим, но и записываем на листе бумаги. Время от времени, лучше вечером перед сном, читаем написанное. Чем больше чувства вкладываем в приказ, тем быстрее наступает его действие.
Приказы касательно изменения характера, работы или жизненного успеха записываем на карточках и кладем их на видном месте на рабочем столе, у кровати и т. д. Если же хотим скрыть их от посторонних глаз, то носим их с собой в портмоне, так, чтобы они постоянно напоминали о себе. Как только они попадают в поле нашего зрения, расслабляемся, закрываем глаза и подтверждаем их, произнося написанное негромким голосом и обращаясь при этом к самому себе.
6. Не только произносим, но и ощущаем произносимое! Приказ самому себе должен быть эмоциональным и насыщенным нашей волей!
Почему пагубные мысли, полные опасений и страха, нередко так быстро становятся реальностью? Потому что они эмоциональны. Свинец падает быстрее бумаги. Позитивные мысли должны быть эмоциональнее и весомее негативных, чтобы, подобно свинцу, скорее опуститься на дно подсознательного и глубже проникнуть в него. Мы должны живо ощущать их истинность, пылко и страстно желать того, что подтверждаем своим приказом, вливать в них свою силу воли, должны чувствовать и поступать так, будто желанное уже стало реальностью. Удачливый человек даже в фантазиях добивается своей цели.
Приказ самому себе должен быть динамичным, отражать вашу страстность, в него нужно вложить свою любовь, наполнить его уверенностью в успехе. Одним словом, приказ должен быть эмоциональным, и тогда подсознание охотнее воспримет его. Мы не фиксируем мысль, а окружаем ее вниманием, выражая свой интерес к ней, подчеркиваем ее важность, и тогда силовое поле этой мысли быстрее привлечет к нам то, чего мы так страстно желаем.
7. Верьте в осуществление и ожидайте его!
Приказывать себе нужно решительно и уверенно, без колебаний в душе. Любое сомнение должно разбиваться об эту внутреннюю уверенность.
Подсознание и не подумает исполнять приказ, в осуществление которого вы сами не верите. Оно, как сообразительная такса, умеет четко отличать настоящий приказ от произносимого «просто так». Решающее значение имеет тон: если собака чувствует, что отдающий приказ считает его немедленное исполнение чем-то само собой разумеющимся, она охотно повинуется. Если я ей, к примеру, приказываю подойти ко мне, одновременно думая про себя, что она вряд ли это сделает, то собака и не подойдет. Подсознание прислушивается не только к словам, но и к тем оттенкам, с которыми их произносят.
8. Приказывайте себе, одновременно «делая так, будто…»
И, наконец, приказ самому себе не ограничивается словами, его следует по возможности сопровождать соответствующими действиями, подчеркивать жестами.
Например, когда у нас что-то болит, следует говорить себе: «Я спокоен и полон сил», одновременно легко поглаживая больное место.
Отдав приказ своему подсознанию, возвращаемся в повседневную жизнь, ведя себя в строгом соответствии с его содержанием и действуя в уверенном ожидании того, что подсознание нас не подведет.
Чтобы не мешать работе подсознания, возьмем себе за правило не говорить с другими о своих приказах самим себе. Любое бесполезное слово о наших намерениях подрывает их воплощающую силу. Мудр тот, кто помалкивает о своих целях и намеченных к ним путях.
9. Правильно формулируйте приказ самому себе!
Содержание приказа или подтверждения обычно определяется заранее. При этом нужно руководствоваться следующими правилами:
1. Ясность и четкость образа цели. Идеальный образ воплощаемого вашим подсознанием должен быть отчетливым, позитивным и восприниматься внутренним зрением как живой.
