Райан Фергюсон - Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Name: Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Author: Райан Фергюсон

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Райан Фергюсон - Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее, Райан Фергюсон . Жанр: Биографии и Мемуары. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.

Жанр: Книги / Документальные книги / Биографии и Мемуары

Название: Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Автор: Райан Фергюсон

ISBN: 978-5-699-81836-5

Год: 2016

Дата добавления: 10 декабрь 2018

Количество просмотров: 1 152

Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее читать книгу онлайн

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее - читать бесплатно онлайн , автор Райан Фергюсон

Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.