челнок на работе. Дистанция двадцать пять метров, четыре раза туда и обратно с возвращением на старт, который одновременно считается финишем. Вся сложность в том, чтобы мгновенно набирать скорость, так же быстро её гасить, разворачиваться и снова резко ускоряться, не теряя темпа, будто тебя кто-то дёргает за невидимую резинку и гонит обратно. Всё это, конечно, на время, потом результат переводится в баллы, а чтобы зачёт получить, нужно набрать минимально допустимое количество, причём баллы считаются с поправкой на возраст: чем старше сотрудник, тем мягче критерии.
Я встал на линию старта. Рядом со мной Эльдар, уже красный, будто пробежал километр, хотя мы ещё даже не стартовали, хмурился, тяжело дышал и явно морально готовился к провалу. Я же стоял спокойно, прислушиваясь к телу. Свисток майора из главка — и мы рванули.
Вообще этот норматив можно сдавать и поодиночке, но чаще бегают вдвоём, чтобы был соревновательный момент: если вырываешься вперёд — приятно, если отстаёшь — появляется злость и стимул поднажать. Уже на первом отрезке я ушёл от Эльдара, добежал до линии и сделал разворот. Но я развернулся иначе, чем привыкло делать большинство. Обычно наши ребята резко тормозят, почти останавливаются, разворачиваются и только потом снова начинают набирать скорость. Я же, не сбрасывая темп, пригнулся, провернулся почти циркулем, дополнительно опершись ладонями о пол, чтобы погасить инерцию, и тут же рванул обратно с низкого старта, оттолкнувшись руками и ногами одновременно, дав им сработать словно пружина.
Такой принцип бега подсказала мне Иби, и он дал плоды сразу. На втором отрезке я оторвался от Эльдара метров на десять, а потом был третий, четвёртый, и финиш я прошёл уверенно, хоть ноги к тому моменту и начали гудеть, забиваясь лактатом. Я уже давно бегал по утрам, так что форму хорошо подтянул, но рывковая работа — штука коварная, от неё молочная кислота, как сказала Иби, в мышцах накапливается особенно быстро. Впрочем, результат у меня получился отличный, в этом я не сомневался ни секунды.
Майор щёлкнул секундомером и уже собирался объявлять время, но к нему тут же подошёл Пиявцев. Я стоял на противоположной стороне дистанции, видел их обоих и прекрасно понял по жестам, что сейчас будет.
— Фомин линию не пересёк, — сказал Пиявцев. — Не засчитывайте.
— Как не пересёк? — нахмурился я. — Давайте видеорегистратор посмотрим.
— Фомин, ты не на Олимпийских играх, — прошипел кадровик. — Какой тебе тут видеорегистратор. Фотофиниш ещё, ага. Либо перебегаешь, либо незачёт.
Майор из главка согласно кивнул.
«Блин» — мелькнуло у меня в голове. Ноги уже забиты, на такой же результат я второй раз точно не набегаю. Но деваться было некуда. Я чуть отдышался и снова встал в пару, на этот раз с молодым участковым. Тот рванул резво и сумел меня обогнать, а я добежал уже не так бодро, хотя результат вышел и сносный, но не выдающийся.
— Ну что, Феликс Андреевич, — сказал я, остановившись и глядя прямо на него, — внимательно смотрели? Пересёк линию?
Это был уже вопрос принципа. Часть сотрудников специально перешла на противоположную сторону дистанции и смотрела во все глаза, чтобы кадровик больше не смог провернуть свой фокус. Я не сомневался, что первый раз он именно валил меня, хотя, конечно, на такой скорости можно и не дотянуть пару сантиметров до линии, но обычно на это закрывали глаза. Добежал и добежал, суть-то не в линиях, а в подготовке тела к возможным погоням и задержаниям.
Но эти двое, видимо, решили измерять до миллиметра.
Я быстро прикинул баллы и понял, что если хорошо подтянусь, то хоть и впритык, но зачет вытяну.
Следующее упражнение шло на выбор: отжимания, подтягивания или толчок гири весом двадцать четыре килограмма. Гирю, конечно, можно было попробовать, но…
— Иби, посчитай, сколько я смогу выжать гирю в моём текущем состоянии, — спросил я мысленно, одновременно восстанавливая дыхание.
— Я не могу дать точный прогноз, — ответила она. — Ты никогда не работал с гирей. Лучше выбрать подтягивания. Этот навык у тебя отработан.
— Ладно, — согласился я. — Подтягивания.
Когда подошла моя очередь, я вышел к перекладине. Короткий прыжок, и я повис, почувствовав, как спину мне буквально прожигает взглядом Пиявцев. Подтянулся раз, второй — идёт легко, тело слушается. Третий… Подбородок уверенно пересёк перекладину. Четвёртый, пятый, шестой.
— Шесть, — вслух считал майор из Главка.
Седьмой.
Я поймал ритм и уже не думал о мышцах, только о движении, о том, чтобы не замедлиться. Лишь стоит сделать паузу на передых, и пойдет сложнее. Нельзя останавливаться и снижать темп.
— Семь.
«Ну что, — мелькнула мысль, — пускай Пиявцев сдохнет от злости».
Я был уверен, что всё идёт как надо, что норматив сейчас будет закрыт без вопросов. Но Пиявцев, как оказалось, был куда хитрее, чем я рассчитывал.
От автора:
Инженер из XXI века попадает в тело подмастерья эпохи Петра I. Вокруг — грязь, тяжелый труд и война со шведами. А он просто хочет выжить и подняться.
https://author.today/reader/438955
Глава 21
— Пятнадцать, — возвестил майор Осин, отсчитав мои подтягивания.
Пятнадцать. С учётом моей возрастной группы, а я уже не двадцатилетний пацан, баллов за упражнение выходило более чем достаточно для зачёта, перекрыв челночку с лихвой. Я мог бы выжать ещё одно подтягивание, скрипя зубами. Но это уже выглядело бы некрасиво, как сосиска на рывке, а хотелось уйти с упражнения достойно.
Поэтому, закончив на пятнадцати, я разжал пальцы и спрыгнул на пол.
— Одну минуту, — ехидно прогундосил Пиявцев, подходя к Осину, — прошу заметить, товарищ принимающий, что техника подтягивания была грубо нарушена.
Майор из главка недоумённо уставился на кадровика.
— Подтянулся же, — пожал он плечами.
— Не было фиксации в нижней части, — не унимался Пиявцев. — Если посмотреть наставление по выполнению упражнений, сотрудник обязан полностью опуститься вниз, зафиксировать положение, сделать паузу, после чего выполнить подъём, вывести подбородок выше перекладины, снова пауза. И так каждый раз.
Я мысленно усмехнулся.
Не знаю, что там у них в наставлениях написано, такие приказы все читают по диагонали, если вообще открывают, да и никто так не подтягивается в реальной жизни. Обычно дрыгают ногами, извиваются, работают рывками, дёргаются, а в лучшем случае держат корпус ровно, но колени всё равно чуть согнуты, и никогда раньше на технику при сдаче нормативов никто особого внимания не
