5. За один раз нюхайте не более трех-четырех флаконов – больше ваши органы обоняния не смогут воспринять беспристрастно. Лучше прерваться на 20–25 мин. и только потом возвратиться к прилавку.
Помочь сделать правильный выбор может лишь ваше понимание самой себя. Духи должны отражать ваш характер, настроение, вкус.
Не забывайте, что духи любят меру. Резкий запах раздражающе действует не только на окружающих, но и утомляет саму обладательницу духов.
Лучше слегка подушиться несколько раз в день, чем один раз, но от души.
Коснитесь духами волос, мочек ушей, затылочной части. Неплохо, если любимыми духами будет благоухать платочек в вашей сумочке.
Не стоит экспериментировать, смешивая запахи. «Купаж» может оказаться весьма "невкусным".
Духи любят постоянство. Пользуйтесь одним видом парфюма, и вы сумеете создать своеобразный шлейф приятного легкого аромата.
Хранить духи лучше в прохладном месте. Запечатанный флакон можно положить на нижнюю полку холодильника. Но уж если открыли духи – нужно пользоваться, иначе через некоторое время рискуете не узнать любимый аромат.
Туалетная вода находится на промежуточной ступени между одеколоном и духами. Основу всей парфюмерной продукции составляют душистые композиции. И в туалетной воде концентрированных душистых веществ больше, чем в одеколоне, но меньше, чем в духах.
Пользоваться ею можно ежедневно.
Перепады температуры, волнение, конституция организма приводит к такому не очень приятному явлению, как потение. Конечно, организм должен избавляться от излишков жидкости и шлаков, но запах при этом может быть довольно неприятным. Для того чтобы защититься от него, применяют дезодоранты и антиперспиранты.
Для начала нужно разобраться с тем, что же вы-зывает неприятный запах пота. Сам пот здорового человека не пахнет ничем. Запах создают бакте– рии, живущие на коже, во время разложения это– го пота. Все мы пахнем по-разному, а потому для всех очень важно правильно выбрать подходя– щее средство борьбы с этим явлением, а заодно и с избыточным потением, и только потом наносить его на чистую кожу.
Борьба с неприятным запахом
Парфюмированные дезодоранты. Как правило, являются более легкими копиями известных духов. Они содержат спирт в высокой концентрации и не включают дезинфицирующих, бактерицидных добавок, поэтому справляются с неприятным запахом лишь на короткое время. Дезодоранты рекомендуются тем, кто потеет умеренно, имеет не очень выраженный индивидуальный запах, но любит приятно пахнуть сам.
Тем, кто страдает отчетливо выраженным индивидуальным запахом, от парфюмированных дезодорантов лучше отказаться, иначе запахи смешаются и эта композиция приведет окружающих в состояние шока.
В очень жаркую погоду парфюмированные дезодоранты лучше не использовать, брать на пляж категорически не рекомендуется, поскольку ароматические композиции могут повысить чувствительность кожи к солнечным лучам. Тем более что от избыточной потливости такой дезодорант не избавит.
Дезодоранты. Содержат дезинфицирующие и бактерицидные добавки, которые уничтожают микроорганизмы, повинные в неприятном запахе.
Для того чтобы точно знать: вы покупаете не спирт с отдушкой, а именно дезодорант, обратите внимание на перечень ингредиентов. Там должны быть указаны триклозан, хлоргексидин, терпефарнезол, глицерилмонолаурат. Одни из них не дают микробам размно– жаться, другие – просто убивают. В дезодорантах последнего поколения для усиления эффекта используют вещества, которые тормозят ферменты, отвечающие за образование запаха.
Есть дезодоранты, которые используются раз в неделю: их наносят на ночь, после душа, поскольку им нужно время до утра, чтобы справиться с бактериальной флорой. Если вы нанесли такой дезодорант только утром, он может не сработать: пока вы ехали на работу, учебу, вы могли вспотеть, а дезодорант еще не успел расправиться со всеми микробами – появился запах пота. Вы решаете, что купили плохой дезодорант и покупаете новый, а результат остается таким же.
Дезодоранты можно применять всем, всегда и везде. На интенсивность потоотделения они практически не влияют – то есть потеете, но плохо не пахнете. Выпускаются в виде аэрозолей, стиков, роллеров, паст, кремов и т. д.
Антиперспиранты. Содержат органические соли алюминия или цинка. Закрывают выводные протоки потовых желез, уменьшая при этом процесс потоотделения. Они всегда нужны, если потоотделение у вас избыточное. Правда, микробов антиперспиранты практически не уничтожают.
Антиперспиранты применяют утром, после душа. Желательно не использовать их в сауне, в бане и при интенсивных физических нагрузках – везде, где вы потеете слишком сильно. Поскольку пот не имеет выхода наружу, может возникнуть локальный отек в подмышечных впадинах. Выпускаются в виде аэрозолей, стиков, роллеров, паст, кремов и т. д.
Тальки, пудры и другие сыпучие препараты. Способны хорошо впитывать пот. Используют после душа, однако на мокрую кожу не наносят.
Если в составе талька (пудры) есть бактери– цидные добавки или соли алюминия, препарат может одновременно служить дезодорантом и антиперспирантом. Для очень сухой кожи тальки и пудры не подходят.
Правильный загар
Летом, когда наступает время отпусков и каникулы, каждый из нас стремится извлечь из благодатного времени года максимум пользы для своего здоровья, насладиться воздухом, водой и солнцем, ведь под благотворными солнечными лучами активизируется обмен веществ, углубляется дыхание, улучшается кровообращение.
Однако здесь есть некоторые свои правила поведения, нарушать которые не стоит, чтобы не навредить самим себе, своему здоровью и не жалеть потом всю оставшуюся жизнь.
Имейте в виду, что солнечные ванны не следует принимать на голодный желудок и сразу после еды.
Загорать советуют примерно с 8 до 11 и после обеда (где-то после 15 час.). Противопоказано загорать в обеденное время (12–14 час.), когда солнце особенно сильно обжигает кожу.
Солнечные ванны необходимо строго дозировать. И не стремитесь загореть как можно скорее, лежа под палящими лучами солнца! Слишком длительное пребывание на солнце, особенно в жаркую и влажную погоду, может привести к перегреванию организма.
Время пребывания на солнце необходимо увеличивать постепенно. Первая солнечная ванна не должна превышать 30 мин.
А еще лучше загорать в тени, так, чтобы тело находилось под открытым небом.
Загореть можно и под тентом на берегу водоема, от глади которого отражаются солнечные лучи. Тем более что ванны в отраженных и рассеянных солнечных лучах еще не противопоказаны никому. Да и продолжительность таких ванн раза в три может быть выше, чем от нахождения под прямыми лучами солнца.
