Екатерина Латушкина
У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен
Информация от издательства
Публикуется впервые
Латушкина, Екатерина
У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен / Екатерина Латушкина. — Москва: МИФ, 2026. — (Авторская серия Екатерины Латушкиной).
ISBN 978-5-00250-659-0
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Латушкина Е., 2026
Какие изменения я хочу видеть в своей жизни после прочтения этой книги? Что станет легче, понятнее, устойчивее?
2. Как я хочу себя чувствовать через три месяца? Полгода? Год? Опишите это состояние подробно — телесно, эмоционально, в мыслях.
3. Какие жизненные обстоятельства я хочу изменить? Например, найти работу, восстановить контакт с подругой, сделать выбор.
4. Что для меня важнее всего в жизни прямо сейчас?
Глава 1. Со мной случилась жизнь
Разводы и новая любовь: ожидание / реальность
«Я с этим точно не справлюсь. Я не смогу это вывезти. Этого слишком много для меня одной», — так я думала после развода, в тот момент, когда мой новый мужчина (по совместительству мужчина моей мечты, который может разобраться примерно во всем) столкнулся с депрессией средней тяжести. Он отказывается от повышения, которого так ждал, притом что деньги и статус — совсем не лишний ресурс, а новая должность была его целью. Ему сложно перекинуться парой дежурных фраз за завтраком с моим сыном, не говоря уже о том, чтобы взять на себя часть обязанностей. Он просит меня готовить, а в моем шкафу даже у специй давно истек срок годности: я отвыкла кашеварить, у меня нет на это ни времени, ни сил, обычно вопрос закрывался готовой едой, которую нужно только разогреть.
После развода я должна была дышать полной грудью: посвятить время, освободившееся от переживаний, развитию в новой обожаемой профессии; продолжить вести удачно выстреливший блог; пристальное внимание уделить отношениям с сыном, его адаптации к новой структуре семьи; познакомиться с новыми людьми, попробовать новое, а в итоге… В итоге в ощущении полного офигевания я сижу без сил одна с двумя детьми, одному из которых тридцать три годика, хотя изначально мы с ним вступали в отношения равноправного партнерства.
В моих представлениях я и мой новый мужчина, танцуя, готовим завтрак и шутим, а вместо этого мы оба страдаем от чуткого тревожного сна, а по утрам пьем кофе, стеклянными глазами глядя в окно с одной только мыслью: «Прожить бы как-то этот день».
Мне 35, я работаю психологом, сыну пять лет, я в разводе. В моей жизни случилась любовь — настоящая, живая. Неидеальная. Мы полюбили друг друга, и человеку пришлось развестись, чтобы быть со мной. Это не было легко со всех сторон. А сразу после развода у него началась депрессия.
