Пульт управления вашей жизнью - Екатерина Мириманова

Екатерина Мириманова

Пульт управления вашей жизнью

© Мириманова Е. В., текст, 2026

«Кто я такая, и почему вам нужно найти кнопку “включить” на своем пульте»

Знаете, какая наша основная ошибка на пути устранения вредных привычек? Думать, будто вы уникальны: то, что происходит с вами, – это очень необычная ситуация и никто через нее ранее не проходил. Таким образом вы создаете избыточный потенциал вокруг своей зависимости, вместо того чтобы искать способ борьбы с ней.

Приведу практический пример: когда я писала предыдущую книгу «Плакать в Плакательную», мне было ужасно тяжело это делать. Я находила бесконечные отговорки, почему просто не могу ее закончить. Оправдания были весомые. Каждый месяц в течение трех недель я проверяю домашние задания участвующих в марафоне. А это 300–400 человек. Представляете, какой объем работы? Дальше мне нужно писать тексты и посты для социальных сетей, делать упражнения, убираться дома и готовить еду, гулять с тремя собаками, и в тот момент наша восемнадцатилетняя дочь все еще жила с нами под одной крышей. У меня были ужасные проблемы с кожей всего тела после отмены серьезных гормональных препаратов – было элементарно больно сидеть. А еще я поскользнулась в ванной и упала, сломав два ребра. Тем не менее в один прекрасный день я просто посадила себя за компьютер и сказала себе: «Хватит, Катя, нужно просто взять и сделать это».

Я не анализировала, не размышляла, не плакала, не жаловалась, а просто села и начала работать. Так выглядит поведение взрослого человека, отвечающего за свою жизнь.

«Величайшая ошибка человека – думать, что он слабый и дурной от природы. Каждый человек святой и сильный от природы. Слабые и дурные – это его привычки, его желания и мысли, но не он сам».

Рамана Махарши

Безусловно, я привыкла с детства за себя отвечать. Начала работать в 13 лет, в 16 была руководителем небольшого отдела в рекламном агентстве. Приблизительно тогда же скоропостижно скончался от рака мой папа, а еще через