прогресс. Давайте вести конкретный диалог. Предлагайте
решения. Помогите людям помочь вам. Часто один человек не знает, что он может сделать. Нельзя нападать, осуждать и называть это открытым диалогом. Обвинение незнакомых вам людей в чем-то некрасивом не наведет мосты. Ненависть разгорается, когда людей запихивают в одну категорию и называют угнетателями.
Протестующие, которые не предлагают конкретных решений, – это просто протестующие. И все, что они будут делать, – это протестовать. Вместо этого помогите людям понять, ради чего они протестуют. Иначе это будет просто выплеск эмоций – коллективный эмоциональный катарсис, который ни к чему не приведет.
Если вы прибегаете к насилию, а особенно если при этом страдают посторонние люди, ваше послание не только остается без внимания, вы еще и дискредитируете его. Вы отталкиваете всех слушателей, и теперь они злятся и не воспринимают ваши предложения. Вы недоумеваете, почему вас не хотят слушать, и становитесь еще более отталкивающим и жестоким в своих действиях.
Вы не сможете далеко продвинуться, обобщая и указывая пальцем на людей, которые говорят: «Это не я». Они не будут слушать. И во многих случаях дело не в них самих, а в тех, кто реагирует наиболее негативно. Но они нужны вам для диалога; просто с людьми, которые вас осуждают, намного труднее разговаривать. Если вы будете стремиться понять людей, которые не похожи на вас, вы узнаете о мире, который раньше не могли увидеть. Стремление к пониманию – это хорошо, но оно должно идти с обеих сторон. Люди должны чувствовать, что могут свободно общаться с кем-то, кто не пригвоздит их к кресту и не разрушит их жизнь. В противном случае проще совсем не разговаривать.
Единственное разумное мнение – наше. Единственная правильная религия – та, которой придерживаемся мы. Единственный настоящий язык – тот, на котором говорим мы. Лучшая команда – та, за которую играем мы. Величайшая страна – наша; наши отцы-основатели были непогрешимы. Тот, кто стоит «по другую сторону» вашего мнения, «необразован» или «плохо информирован». Но это не про вас.
Вы говорите то же самое, что и другие, хотя, возможно, и не так, как предполагали (с противоположных сторон). В своем привычном пузыре мы видим то, что хотим видеть, и то, что нам нужно видеть.
Эффект Даннинга – Крюгера – прекрасная иллюстрация наших слепых пятен. Люди с низким уровнем компетенции не осознают, что у них слабые способности и что они плохо разбираются в теме, и поэтому переоценивают свои возможности. В то же время люди с более высоким уровнем компетенции не осознают свои более высокие способности и, соответственно, недооценивают себя.
Мы просто не в силах оценить себя объективно.
Глава 6
Ваши отношения со временем
Урок со смертного одра
Большинство людей проводят свое время в мыслях о прошлом или будущем. Ничто из того, что вы делаете, не изменит ваших отношений со временем, пока вы не измените свое представление о нем.
Мы никогда не задумываемся, о том, какое количество времени нам отпущено и что, возможно, нам не суждено стать старше.
Кристина, моя бывшая клиентка, часто перенапрягалась и, конечно же, испытывала стресс. Она была студенткой, пастором, психологом на полную ставку и военным резервистом. Каждый день она жила по строгому графику и верила, что, как только закончится учеба в аспирантуре и через полгода она уйдет из армии, все наладится. И вот в течение этих шести месяцев она жила по списку дел, ожидая его окончания, в готовности получить свой приз – больше времени.
Я часто бываю ошарашен, когда люди говорят, что они сознательно потратили все свое время от двадцати до сорока лет на карьеру. Часто это означает, что работа становится центром их существования. Они жертвуют настоящим, полагая, что у них есть миллион завтрашних дней, в которых они смогут найти себя.
Да, будьте «стабильными». Что это значит? Да, делайте выбор, чтобы у вас была еда на столе и крыша над головой. Но где это заканчивается? Есть ли у вас точка, когда можно будет начать жить? Определили ли вы эту точку? Когда большинство людей получает больше – больше денег, титулов, ролей, машин, – они хотят еще большего. Дайте ребенку печенье – и он захочет два.
Как только закончилась учеба и наступила военная пенсия, восторженная Кристина взяла отпуск и возблагодарила небеса за такое облегчение. Некоторое время она им наслаждалась, но странный дискомфорт сохранялся. В течение следующих нескольких недель, когда она вернулась на работу, мы оба заметили, что ее занятость также, казалось, вернулась. Облегчение исчезло.
Кристина задавалась вопросом: как это возможно? Как она может быть так занята, не имея ни высоких требований по учебе, ни военных обязанностей? На самом деле она была еще больше занята, чем раньше! Ее новая работа и жизнь, казалось, расширились до предела, и, не имея конкретных границ, она взяла на себя слишком много. Прошло совсем мало времени, и она снова оказалась перегружена, причем запуталась еще больше, чем прежде. Кристина не стала счастливее. Ее смятение было вызвано удивлением от того, что занятость, казалось, возникла так быстро и без ее ведома, как будто она однажды проснулась снова перегруженной. Это случилось с ней.
Не важно, насколько человек занят на бумаге или для постороннего наблюдателя – стресс и всепоглощающая занятость нарастают снежным комом, и всегда оказывается, что человек не в состоянии с ними справиться. Он чувствует это задолго до того, как увидит негативные последствия в своей жизни.
Работа занимает все отведенное на нее время.
– закон Паркинсона
Кристина не замечала своей неспособности установить реальные границы. Она была успешной, красивой, образованной и умной. Эта неспособность не имела ничего общего ни с чем из перечисленного.
Несмотря на обширное образование и подготовку, ее решение всегда сводилось к одному и тому же – терпеть и ждать. Нам всегда легче видеть других, чем попытаться посмотреть на себя со стороны. Мы не всегда замечаем, как тратим свое время.
Отсутствие границ, с которым столкнулась Кристина, показалось мне знакомой историей во время сеансов. Многим людям трудно сказать «нет» другим людям, обязательствам, требованиям, и они не понимают, что для того чтобы жить хорошо, им нужно решиться и сделать выбор. Помните, что вы хранитель своей энергии и никто не будет охранять ее за вас.
Вы можете взять на себя ответственность за других людей. Помогать другим – это прекрасно, но насколько полезной будет ваша помощь, если вы
