Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса - Берч Видьямала

Name: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Author: Берч Видьямала

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса - Берч Видьямала, Берч Видьямала . Жанр: Самосовершенствование. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса - Берч Видьямала

Жанр: Книги / Религия и духовность / Самосовершенствование

Название: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Автор: Берч Видьямала

Дата добавления: 19 декабрь 2024

Количество просмотров: 104

Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту [email protected] для удаления материала

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса читать книгу онлайн

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса - читать бесплатно онлайн , автор Берч Видьямала

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.