» » » » Депрессия без правил - Татьяна Георгиевна Трофименко

Депрессия без правил - Татьяна Георгиевна Трофименко

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Депрессия без правил - Татьяна Георгиевна Трофименко, Татьяна Георгиевна Трофименко . Жанр: Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.
Депрессия без правил - Татьяна Георгиевна Трофименко
Название: Депрессия без правил
Дата добавления: 11 март 2024
Количество просмотров: 188
Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Депрессия без правил читать книгу онлайн

Депрессия без правил - читать бесплатно онлайн , автор Татьяна Георгиевна Трофименко

«Читатель, если вам сейчас так плохо, что не хочется жить, эта книга для вас. Я, автор этой книги, сама длительное время была в таком же состоянии, что и вы. Я знаю о депрессии не с чьих-то слов, а в полной мере испытала ее на себе и понимаю, каково вам сейчас.
Читатель, знайте: даже если вам кажется, что хуже уже быть не может, даже если вы в нищете, в болезни и в одиночестве, даже если помощи вам ждать не откуда и рассчитывать вам приходится только на себя, вы сможете избавиться от депрессии и сделать рывок вверх по социальной лестнице даже со дна общества. Как смогла я.
„Депрессия без правил“ – результат моего реального практического опыта выхода из депрессии, опыта простого слабого человека, не йога, не аскета, не сыроеда, не атлета, не религиозного фанатика. Без чьей-либо помощи. Без лекарств. Без денег и прочих материальных ресурсов. Без друзей. Без врачей и психотерапевтов. Без алкоголя, сигарет и наркотиков. Без медитаций. Без фэн-шуя. Без колдовства и магии. Без… много чего.
Эта книга – практикум по выходу из депрессии. Это не сборник сведений и указаний, а реально работающее средство, которое вытащит вас из депрессии».
Татьяна Трофименко

1 ... 42 43 44 45 46 ... 55 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного фрагментаКупить книгу

Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 55

их. Вот когда вы с презрением посмотрите на тех, чьих «высот» еще недавно хотели достичь сами, когда вы ощутите свое превосходство над теми, кто пока и лишь по недоразумению находится выше вас на социальной лестнице, вот тогда вы сможете быть уверены, что уже прочно стоите на дороге по направлению к вашей цели и ничто уже не сможет вас с этой дороги спихнуть.

Но может статься и так, что у вас нет таких знакомых, у кого вы могли бы поучиться. И в любом случае этого обучения просто недостаточно. Я вам советую постоянно программировать себя на целеустремленность опять же с помощью информационного воздействия книг и фильмов. Во всем, что вы читаете и смотрите, ищите примеры проявления целеустремленности, ну и, конечно, превосходства и силы, о которых мы уже говорили выше. Классический пример – «Унесенные ветром». Главная героиня Скарлетт – идеал целеустремленности, силы и превосходства. Опять же, герои книг Андрея Ильина всегда достигают цели, несмотря ни на что. Пример потрясающей настойчивости и выдержки – поведение героев бессмертного романа Александра Дюма «Граф Монте-Кристо». Аббат Фариа и Эдмонд Дантес, казалось бы, не имеют никакой надежды на освобождение из жуткой тюрьмы – неприступного замка Иф. Из этой тюрьмы еще никому не удавалось бежать. И, тем не менее, они работают над побегом. Годами упрямо работают над достижением своей цели. И, по крайней мере, одному из них побег удается.

Не так уж фантастична эта история. Если бы она была глупостью, она бы не продолжала волновать читателей до сих пор, вот уже без малого два века. Эти книги – явное программирование на целеустремленность. Целеустремленность, достижение цели любой ценой – тема этих книг. Но еще очень полезно находить примеры целеустремленности в книгах, казалось бы, не имеющих отношения к данной теме. Например, у Вудхауза есть цикл произведений о молодом повесе Укридже. Советую вам их прочитать и обратить внимание, с какой легкостью Укридж, представитель высшего социального слоя Англии, идет на воровство и мошенничество. Он, когда нуждается в деньгах (конечно, нуждается, несмотря на принадлежность к аристократии, потому что всегда проигрывает свои деньги на скачках), без зазрения совести и без спросу берет у своих знакомых, друзей и родственников различные предметы и деньги, злоупотребляет доверием своих знакомых, друзей и родственников, используя их движимое и недвижимое имущество для получения выгоды с помощью различных афер. Он никогда не переживает по этому поводу. Он рассуждает так: «А как же мне не взять? А как же мне не обмануть? Мне же нужны деньги!» Он переживает только тогда, когда бдительность хозяина той или иной вещи не позволяет ее украсть. Девиз Укриджа – «Можно как угодно нарушать закон, главное – не попадаться». Он совершенно не принимает во внимание интересы других людей. Если человек позволяет себя обманывать, он его обманывает. Он просто делает то, что считает нужным. Уверена, что та же самая установка не на совесть, а на прагматизм решений, сделала олигархами всех нынешних олигархов нашей разграбленной страны. И позволила «подняться в верха общества» не только им.

Думаю, нам с вами есть чему поучиться у Укриджа. Как и у кошки. Да-да, можно и у животных поучиться. Проанализируйте поведение животных с точки зрения целеустремленности. Может быть, вы найдете, чему поучиться у своего домашнего любимца. Вот, например, моя кошка – образец настойчивости и целеустремленности. Она меня так будит по ночам, что не встать с постели невозможно. Она прыгает на человека, царапает его и кусает, пока человек не поднимется. И на все этой кошке наплевать, кроме своих интересов. Она просто делает то, что ей нужно. Она хочет, чтобы хозяйка встала – и хозяйка встанет. Даже если была при смерти.

Для укрепления вашей настойчивости и целеустремленности посоветую вам чисто технический прием, которым постоянно пользуюсь сама. Попробуйте представить, что из вашей груди (лично я представляю, что из чакры Анахата, расположенной на середине линии, соединяющей соски) перпендикулярно телу выходит стрела (лично я представляю металлическую стрелу в виде обоюдоострого прямого меча средневекового рыцаря, заканчивающегося металлической же стрелой во всю ширину меча). Представьте себе вашу цель в виде любого приятного вам зрительного образа на некотором расстоянии от вас. Представьте себе, что стрела, выходящая из вашей груди, направлена на вашу цель, продлите эту стрелу в вашем воображении так далеко, чтобы она достала до цели. Ассоциируйте себя с этой стрелой. Вызывайте перед своим взором эту виртуальную картинку так часто, как только сможете. Вот идете куда-то, и стрелу, направленную на символ вашей цели, представляйте. Вы – стрела, бьющая цель без промаха.

Хочу поделиться еще одним техническим приемом, облегчающим ваш путь к цели. Прошу вас не усматривать в нем никакой мистики. Я уже объясняла, как действуют талисманы. Аналогично действуют и ритуалы. Это – всего лишь способы побыстрее протолкнуть в ваше подсознание нужную установку. Итак, сначала изложу ритуал, а потом дам ему научное объяснение. Достоинство этого ритуала – простота и быстрота (в смысле, не надо тратить много времени). Я вычитала этот ритуал в «Интересной газете в Украине», Special, № 6 за 2010 год. Обычно я не применяю никаких магических ритуалов, которые советуют в газетах, журналах и соответствующих книгах. Потому что ритуалы эти длинные и зачастую требуют наличия каких-то предметов, которых у меня дома нет, требуют знания фаз Луны, а я их не знаю. В общем, неизвестно, поможет ритуал или нет, а времени, сил, а зачастую и денег займет достаточно много. Этот же ритуал приятно удивил меня своей простотой. «Ну, – думаю, – почему бы не попробовать? Хуже не станет».

И попробовала. И получила результаты. У меня постоянно было ощущение стены на моем пути. Как будто что-то, какое-то препятствие не дает мне пройти к цели. У меня и в мыслях это так и крутилось: «Передо мной стена, передо мной стена». И что вы думаете? Вот как раз мне и попалось на глаза описание ритуала, убирающего эту «стену». Ну не знаю как саму стену, а вот ощущение стены передо мной этот ритуал таки убрал. Я даже давно уже его не делаю, потому что действительно ощущения стены на пути к цели у меня больше нет. Да и сделала-то я этот ритуал всего несколько раз, где-то раз или два в месяц несколько месяцев подряд.

Что я делала? Я брала картонную перфокарту (если у вас нет перфокарты, возьмите любой небольшой прямоугольный кусок плотной бумаги или картона), обыкновенную тарелку и спички. Перфокарта служила мне моделью

Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 55

1 ... 42 43 44 45 46 ... 55 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Комментариев (0)