» » » » Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой - Уитни Гудман

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой - Уитни Гудман

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой - Уитни Гудман, Уитни Гудман . Жанр: Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой - Уитни Гудман
Название: Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
Дата добавления: 20 февраль 2024
Количество просмотров: 141
Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой читать книгу онлайн

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой - читать бесплатно онлайн , автор Уитни Гудман

Мы регулярно слышим о том, что в любой ситуации необходимо искать светлую сторону и не обращать внимания на плохое. Из-за этого, сталкиваясь с трудностями, мы подавляем свои настоящие эмоции и не признаемся себе в истинных чувствах. Это стремление искоренить из жизни любые негативные проявления психолог Уитни Гудман называет токсичным позитивом. На примере из разных сфер жизни (здравоохранение, корпоративная среда, повседневное общение) она показывает, почему необходимо принимать свои чувства, делится стратегиями, которые позволят это сделать, а также дает советы о том, как корректно оказывать поддержку окружающим, подбирая слова, которые действительно помогут.

1 ... 44 45 46 47 48 ... 56 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Конец ознакомительного фрагментаКупить книгу

Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 56

человека не получается повысить социально-экономическое благополучие, это потому, что он плохо старается. Слишком негативный, злой и неуживчивый. Недостаточно профессиональный, любит на все жаловаться, не ценит того, что имеет, и не ладит с окружающими. Озвучивать проявления социального неравенства считается инакомыслием. Людей с несгибаемым оптимизмом мы хвалим за то, что они никого не раздражают и не раскачивают лодку. Позитивность является цементом, скрепляющим социальную систему, она «бережет наш покой», но фундамент уже дает трещины, и некоторые люди не готовы молчать и терпеть.

Возмутиться и выразить несогласие — часто один из самых эффективных способов запустить перемены в обществе. Позитивные установки и погоня за счастьем, по большому счету, призваны сделать людей послушными и управляемыми. Преобладает мнение, согласно которому слишком заметные и громкие люди нарушают чужое право на счастье, а ведь оно есть у каждого. И все, что может помешать моему позитивному настрою, неудобно, нежелательно и заслуживает порицания.

Счастливая домохозяйка и злая феминистка

Есть еще одна группа, которую втиснули в узкие рамки токсичного позитива. Это женщины.

Образ «счастливой домохозяйки» олицетворяет идеал женщины на заре современной эпохи, он предписывает при любых обстоятельствах, даже невыносимых, сохранять радостное расположение духа и излучать энергию. По сути, счастливая домохозяйка — это прекрасная фантазия. Нарядная и ласковая женщина, намывающая тарелки и с улыбкой накрывающая на стол по вечерам. В домашних делах она и самореализуется, и черпает вдохновение, а ее высшая цель — следить, чтобы ничто не омрачало счастье всех членов семьи [124]. Когда этот образ был растиражирован в 1950-х и 1960-х годах, многие женщины, к слову, уже вышли на рынок труда. И лишь те, у кого были время и деньги — в основном белые женщины, — могли позволить себе оставаться дома и воплощать эту фантазию. Этот образ активно критиковала Бетти Фридан, которая призывала освободить женщин от домашнего заточения [125]. Но, как указывала феминистская писательница белл хукс, вопрос о том, кто возьмет на себя домашние дела, когда женщина отправится искать счастье в большом социуме, оставался открытым. Оказалось, что эта роль предназначалась представительницам расовых меньшинств: им предстояло взять на себя нагрузку, связанную с ведением быта [126]. Из этого следовало, что лишь часть женщин освободится от стереотипа «счастливой домохозяйки», а остальные продолжат выбиваться из сил, пытаясь воплотить эту фантазию.

Белые женщины, которым было обещано счастье в социальных достижениях, тоже оказались одурачены. Их работу по-прежнему не воспринимали наравне с мужской, что отражалось как на зарплатах, так и в ограниченном списке доступных профессий. На рабочих местах были распространены случаи сексуальных домогательств, а в довершение всего от женщин все еще требовалось следить за бытовой жизнью семьи. Счастье по-прежнему было инструментом поддержания традиционных гендерных ролей в обществе. Счастливые семьи непременно имели чистые и красивые дома, были гетеросексуальными, воспитывали послушных детей и почитали отца-патриарха, который строил успешную карьеру. Предполагалось, что эти компоненты и являются рецептом счастливой жизни, а если чего-то не хватает, то с вами что-то не так.

Любая женщина, отступающая от этой системы, считалась нытиком и пессимисткой. Сара Ахмед в своей книге The Promise of Happiness исследует образ феминистки. Согласно Ахмед, феминистку называют негативной личностью, когда она покушается на красивую картинку-фантазию, обещающую счастье в обмен на соблюдение гендерных ролей. О феминистках часто говорят, что они никем не любимы и неспособны влиться в нормальный женский коллектив. На самом же деле феминистки просто внимательны и благодаря этому замечают много возмутительного [127].

Сегодня мы видим фантазию о счастливой домохозяйке в самых разнообразных проявлениях. В соцсетях вам, возможно, попадались «мамские блоги». Тысячи аккаунтов посвящены созданию и поддержанию образа идеальной матери и домохозяйки. Картина состоит из обязательных элементов: удачный брак, опрятные и беспроблемные дети, дизайнерский интерьер дома, который достоин собственного аккаунта в соцсети. Благодаря чему их семья процветает? Разумеется, благодаря позитивному настрою. Содержание таких блогов тщательно продумано и причесано, а граница между фантазией и реальностью почти неразличима. Мы не видим изнанку этих блогов, поэтому думаем, что можем достичь того же. Посты создаются с таким расчетом, чтобы читательницы видели в них что-то близкое, но не задавались лишними вопросами.

Следующий стереотип — женщина, у которой «все есть». Она профессионал, заботливая мать и верная жена. Ей нельзя пренебрегать гендерно-обусловленными функциями, и домашний очаг по-прежнему держится на ней, иначе ее неизбежно ждет критика. Ядро этого стереотипа составляют видимая легкость и реалистичность такого образа жизни. Граница между фантазией и реальностью размыта и здесь — мы должны верить, что с правильным отношением к жизни и трудолюбием это получится у каждой.

В свое время я попадала в обе ловушки. Женщине не скрыться от токсичного позитива, и сочувствовать твоим жалобам на материнство, брак или карьеру никто не будет: получишь ярлык негативной и неблагодарной. Я узнала, что райское место, где ты обретаешь счастье, когда сделала все «правильно», — это миф. Уделять всем сферам жизни равное внимание практически невозможно, и уж точно не получится делать это на постоянной основе. Можно просить помощи. Можно жаловаться и одновременно быть благодарной. Можно ставить под сомнение все, чему вас научили о женском предназначении, и организовать свою жизнь совершенно по-другому. Что бы вам ни говорили, гендерные роли не гарантируют счастье.

Будешь выглядеть как я и тоже станешь счастливой

Я не помню ни единого дня, когда бы меня не посетила негативная мысль о собственном теле. Это неотъемлемая часть нашей жизни до такой степени, что мне потребовалось много лет, чтобы просто заметить, что я начинаю проверять свой внешний вид и критиковать свою физиологию. Честно говоря, я думала, что это обычная часть жизни женщины. Так делала моя мать, так делали все мои подруги. Через критику своего тела мы устанавливали контакты друг с другом и всегда знали, с чего начать разговор.

Культура диет и принятие тела постучались в мою жизнь через социальные сети. Я постепенно отписалась от инфлюенсеров с нулевым размером одежды и зелеными смузи, чтобы разнообразить свою ленту другими точками зрения. Когда я поняла, какое огромное место занимают диеты в современной массовой культуре, то испытала шок, прозрение, облегчение и ужас одновременно. Стало бросаться в глаза, насколько часто мы ставим знак равенства между худобой, здоровьем и счастьем. Здоровье неотделимо от стремления к худобе и токсичному позитиву. Они неразрывно связаны и поддерживают друг друга.

Индустрия диет — это многомиллиардный гигант, торгующий обещанием счастья, здоровья и худобы [128]. В конечном счете именно этот бизнес получает прибыль от наших комплексов, хотя и сулит нам освобождение

Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 56

1 ... 44 45 46 47 48 ... 56 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Комментариев (0)