» » » » Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать - Ричард Маккензи

Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать - Ричард Маккензи

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать - Ричард Маккензи, Ричард Маккензи . Жанр: Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.
Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать - Ричард Маккензи
Название: Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать
Дата добавления: 18 октябрь 2025
Количество просмотров: 132
Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать читать книгу онлайн

Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать - читать бесплатно онлайн , автор Ричард Маккензи

Эта книга о том, почему стресс не слабость характера, а следствие работы биологии, факторов среды и культуры. Доктор медицинских наук, профессор в области обмена веществ человека Ричард Маккензи и журналист Питер Уокер показывают, как гормоны запускают реакцию «бей или беги», нарушают гомеостаз и ведут к инсулинорезистентности, набору веса, диабету II типа и проблемам с фертильностью. Авторы совмещают историю науки (от Селье до современных технологий), исследования о неравенстве и реальные клинические кейсы, чтобы объяснить, почему хронический стресс не ваша вина. Понимание этих механизмов поможет вернуть контроль и ослабить давление стресса.

1 ... 59 60 61 62 63 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
cortisol levels’, Frontiers in Psychology (2021), 12: 720753.

209

Zaccari, B., Callahan, M. L., Storzbach, D. et al., ‘Yoga for veterans with PTSD: cognitive functioning, mental health, and salivary cortisol’, Psychological Trauma (2020), 12(8): 913–17.

210

Meier, M., Wirz, L., Dickinson, P. et al., ‘Laughter yoga reduces the cortisol response to acute stress in healthy individuals’, Stress (2021), 24(1): 44–52.

211

Hosseini, S., Heydari, A., Vakili, M. et al., ‘Effect of lavender essence inhalation on the level of anxiety and blood cortisol in candidates for open-heart surgery’, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research (2016), 21(4): 397–401.

212

Suyono, H., Jong, F. X. and Wijaya, S. (2020), ‘Lavender, cedarwood, vetiver balm work as anti-stress treatment by reducing plasma cortisol level’, Records of Natural Products, 8, 10–12.

213

Halo, M., Massányi, M., Mlyneková, E. et al., ‘The effect of training load stress on salivary cortisol concentrations, health parameters and haematological parameters in horses’, Heliyon (2023), 9(8): e19037.

214

Sapolsky, R. M., ‘Glucocorticoids, the evolution of the stress-response, and the primate predicament’, Neurobiology of Stress (2021), 14: 100320.

215

‘Baboons, humans and stress: the cost of being an SOB’, Yale Medical Magazine (Winter 2007).

216

Edwards, P. D., Mooney, S. J., Bosson, C. O. et al., ‘The stress of being alone: removal from the colony, but not social subordination, increases fecal cortisol metabolite levels in eusocial naked mole-rats’, Hormones and Behavior (2020), 121: 104720.

217

McCurdy, Charlie and Murphy, Louise, ‘We’ve only just begun: Action to improve young people’s mental health, education and employment’, Resolution Foundation (2024).

218

Приюты для жертв домашнего насилия и пр. Прим. пер.

1 ... 59 60 61 62 63 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Комментариев (0)