» » » » Александр Свияш - Александр Свияш Разумный мир. Как жить без лишних переживаний

Александр Свияш - Александр Свияш Разумный мир. Как жить без лишних переживаний

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Александр Свияш - Александр Свияш Разумный мир. Как жить без лишних переживаний, Александр Свияш . Жанр: Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.
Александр Свияш - Александр Свияш Разумный мир. Как жить без лишних переживаний
Название: Александр Свияш Разумный мир. Как жить без лишних переживаний
ISBN: -
Год: -
Дата добавления: 10 февраль 2019
Количество просмотров: 851
Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Александр Свияш Разумный мир. Как жить без лишних переживаний читать книгу онлайн

Александр Свияш Разумный мир. Как жить без лишних переживаний - читать бесплатно онлайн , автор Александр Свияш
Человеку свойственно к чему-то стремиться. Любовь, семья, дети, образование, удачная карьера, благосостояние, отдых, творчество, здоровье — это далеко не полный перечень наших житейских потребностей. Однако большинство из нас живет в мире проблем и переживаний. Почему это происходит? И можно ли сделать так, чтобы проблемы решались легко и быстро, нужные цели достигались и жизнь доставляла только удовольствие? Как научиться жить спокойно и радостно, без лишних переживаний? Если эти и подобные вопросы посещали вашу голову, то наша книга — для вас.Возможно, она станет для вас чем-то вроде правил дорожного движения — только движения по жизни. В ней вы найдете те негласные законы и правила, которым подчиняется вся наша жизнь. Это те самые светофоры, знаки и указатели, которые люди часто не замечают или не желают замечать. Наша задача — сделать их видимыми и понятными для вас.Книга даст вам шанс выйти из мира проблем и переживаний и сделать шаг в Разумный мир. Мир, в котором вы сможете принимать осознанные решения, поскольку знаете причины и следствия тех или иных событий. Если у вас что-то не получается, вы будете знать почему. Если вам чего-то захочется, вы будете знать, как этого достичь.Вы станете реальным хозяином своей жизни.3-е издание.
1 ... 71 72 73 74 75 ... 142 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:

Поэтому работайте только с истинными целями либо сделайте так, чтобы неистинная цель повысила свой ранг в вашей системе ценностей и стала истинной, т. е. реально желанной настолько, что вы готовы прилагать множество усилий для ее реализации.

Не ограничивайте способы исполнения заказа

При формулировке цели старайтесь использовать максимально широкие понятия, которые не будут ограничивать возможные пути ее реализации. Например, заказывая себе квартиру, не нужно составлять формулу: «Я покупаю себе трехкомнатную квартиру…» Используя глагол «покупаю», вы тем самым отрезаете вашим покровителям возможность исполнить ваш заказ путем дарения, выигрыша, получения наследства, изменения состава семьи и т. д. Вы указали только один путь исполнения заказа, и он связан с деньгами. Собственно, вы оставили им только два варианта исполнения — либо дать вам возможность заработать много денег, либо найти вам очень дешевую квартиру. Возможно, кто-то и возьмется за исполнение подобного заказа, а возможно, что и нет — если вы не умеете зарабатывать большие деньги или тратите их быстрее, чем зарабатываете.

Точно так же обстоят дела и с другими заказами. Указывайте, что вам нужно, но стараетесь не ограничивать пути, по которым этот заказ может быть исполнен.

Ставьте цели только по отношению к себе

Не включайте в свои цели других людей — они могут желать совсем иного, и ваш заказ не реализуется. Например, не работают заказы типа: «Мой ребенок хорошо учится и заканчивает школу с отличными оценками», «Мой муж начинает зарабатывать много денег» или «Моя мама перестает вмешиваться в мою жизнь». Не начнет учиться, не заработает, не перестанет вмешиваться, поскольку они совсем не стремятся к этому и не желают изменяться. Заказ типа «Я зарабатываю много денег, чтобы помочь моим родителям» тоже реализуется слабо, поскольку ваши родители не просили много денег для себя. Жизнь исполняет только то, что вы попросите для себя и будете использовать это с удовольствием сами.

Поэтому в формуле заказа упоминайте только о себе, в нем обязательно должны присутствовать слова «я», «мне», «меня». Иначе ваш заказ как-то реализуется, но вас там не будет.

Но нередко обстоятельства складываются так, что единственной вашей целью становится помощь другому человеку. Для кого нужно формулировать цель в таком случае? Получается, что все же для себя, но особым образом.

Например, мать очень хочет помочь своему ребенку, чтобы он начал хорошо учиться. Обращения к разуму, ремень и другие традиционные средства воспитания не работают. Что просить у Жизни в таком случае?

Прежде всего — душевного спокойствия для себя. Раз есть тревога и переживания, то явно имеется идеализация, в данном случае идеализация либо контроля, либо образа жизни. Значит, нужно сначала перестать переживать. Для этого годится позитивное утверждение (аффирмация) типа: «Я позволяю моему ребенку жить своей жизнью и поступить в вуз хоть через 25 лет».

А затем, когда вы успокоитесь, то вполне можете попросить у Жизни помощи в достижении той цели, которая больше не вызывает у вас переживаний, но все равно остается желательной: «Я легко получаю подсказку и помощь от Жизни, каким путем я могу помочь моему ребенку поступить в институт». Понятно, что эта цель исполнится, если к тому времени ребенок сам захочет поступить в институт, но будет испытывать трудности с этим.

Заказ и в этом случае все равно направлен на себя, но в результате его исполнения вы можете получить содействие Жизни в достижении желанного результата — помощь другому человеку. Если второй человек желает или хотя бы не возражает против такой помощи, то такой заказ реализуется.

Если же тот, кому вы хотите помочь, противится вашему вмешательству, а вы будете продолжать навязывать ему свою волю, то с таким заказом могут быть большие трудности, либо вы получите совсем не тот результат, что ожидаете. Например, в результате неимоверных усилий ваш ребенок возненавидит свою профессию, которую вы ему навязали, и вас как виновника своих несчастий.

Поэтому нужно быть аккуратнее в своих устремлениях помочь ближнему. Особенно когда он вас об этом не просит. Как говорит пословица, «благими намерениями вымощена дорога в ад». Стоит ли вам включаться в число этих «мостильщиков»?

Используйте позитивные формулировки

При формулировке цели не используйте слова с отрицанием («не» и «нет»). Просите то, что вам нужно, а не избавляйтесь от того, что вам мешает. Например, не работает заказ типа:

«Я хочу не болеть». Болеть не хотите, а чего хотите взамен? Непонятно, возможны варианты. Например, хотите помереть (шутка). Или быть здоровым. Если хотите быть здоровым, так и заявляйте Жизни, не давайте ей варианты для многозначного толкования вашего заказа.

Стройте формулу цели в форме позитивного утверждения, декларирующего тот результат, к которому вы хотели бы прийти.

Нужно ли указывать сроки?

Часто задают вопрос: «Нужно ли в формуле указывать срок исполнения заказа?» Ответ здесь неоднозначный.

С одной стороны, указание срока исполнения — вещь хорошая, поскольку вы даете знать Жизни и себе, когда вы ждете желанный результат.

С другой стороны, указание срока у большинства людей порождает дополнительную порцию тревожности и сомнений: «Как же так, время идет, а еще так мало сделано! Вдруг не успею!» Это самое, многократно повторенное в порыве сомнений «не успею… не успею… не успею…» будет посылом Жизни о том, что вы желаете не успеть. И она обязательно выполнит ваше новое желание.

Поэтому, если вы склонны к сомнениям, контролю и тревожности, сроки не указывайте. Или указывайте, но такие большие, чтобы они не вызывали у вас страхов. Скорее всего, ваши цели реализуются значительно раньше указанных сроков.

Если же вы склонны доверять Жизни и не погружаетесь в страхи и сомнения, то смело можете вводить сроки в формулу своего заказа. Но не переоценивайте свою позитивность!

Не путайте свою цель с позитивным утверждением

Способы работы с формулами цели и аффирмациями примерно одинаковые — многократное повторение, визуализация и т. д., поэтому у многих складывается впечатление, что это суть одно и то же. На самом деле это не всегда так.

Позитивное утверждение (аффирмация) обычно направлено на изменение каких-то внутренних убеждений человека, порождающих нежелательные последствия. Например, внутреннее (негативное) убеждение «Деньги достаются только тяжелым трудом» порождают выбор места работы, где нужно много и тяжело трудиться. И если вы составите противоположное позитивное утверждение (аффирмацию) «Деньги приходят ко мне легко и с удовольствием», то это не будет формулировка цели. Это именно позитивное утверждение, которое должно заставить вас поднять голову от земли и посмотреть вокруг — где вы можете взять легкие и приятные вам деньги.

Если у вас это получилось и вы по-настоящему захотели получить такое место, то теперь можете сформулировать свою цель: «Я получаю работу брокера с доходом 500 долларов в месяц и свободным режимом работы». Формула цели — это что-то конкретное и в основном связанное с достижением каких-то определенных результатов вне вас, во внешнем мире.

Иногда цель находится как бы внутри вас: «Я вешу 65 килограммов (вместо нынешних 80)» — это уже конкретная цель, но реализоваться она может только через вас, ваше тело.

Еще пример. Допустим, вы выявили у себя внутреннюю негативную программу: «Я бесталанна, мне никогда не выучить английский язык». Позитивное утверждение (аффирмация) в этом случае может иметь вид: «Я играючи изучаю английский язык». Это позитивное утверждение очень похоже на формулировку цели, которая может иметь такой же вид. Формулировку цели можно усилить, введя в нее значимые для вас подробности: «Я изучаю разговорный английский язык за три месяца и свободно распознаю беглую разговорную речь».

Формулировки позитивных утверждений (аффирмаций) и формулировки цели имеют свои особенности.

Формула цели содержит конкретный результат, который вы хотите получить.

Позитивное утверждение (аффирмация) содержит изменения, которые вы хотели бы произвести в своей системе взглядов на окружающий мир или на себя.

Ставьте цели «в прицеп»

Иногда несколько целей из разных сфер жизни можно соединить в одну большую цель, т. е. выстроить свои цели «в прицеп» одна к другой. Важно только, чтобы они не противоречили друг другу и существовала принципиальная возможность их реализации.

Приведем пример. Молодая женщина хочет выйти замуж и получить работу на телевидении, поскольку нынешняя работа ее не устраивает. Это вроде бы две разные цели, но иногда можно их соединить: «Я выхожу замуж за любимого мною и любящего меня мужчину, который помогает мне получить работу на телевидении». Понятно, что это более сложный заказ, чем просто желание найти любимого или работу, и Жизни может потребоваться на его реализацию чуть больше времени, но в целом может быть получена большая экономия времени и сил, нежели при стремлении к этим целям по отдельности.

1 ... 71 72 73 74 75 ... 142 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Комментариев (0)