важен. Даже самый маленький лучик может изменить всё: море, небо, Землю.
– Я и правда так важна? – удивлённо прошептала Нола.
– Конечно! Твой свет – это часть великой картины. Без тебя небо теряет свою гармонию, а люди – свою уверенность и радость.
Нола улыбнулась и решила вернуться на своё место в созвездии Близнецов. Когда она засияла, небо снова обрело привычный блеск. Луна успокоилась, моряки смогли найти верный путь, а девочка на Земле загадала своё желание, глядя на ту самую звёздочку.
Обращение к ребёнку
А ты, мой малыш (имя ребёнка) ещё больше важен и нужен этому миру, ты прекрасен; мир стал бы другим, если бы не было тебя. Твой свет делает этот мир ярче и теплее. Ты больше, чем созвездие и Млечный Путь, – ты настоящее солнце, мы с папой/мамой тебя очень любим!
Рекомендации 1. Показывайте ребёнку фотографии/видео, где он ещё в животике.
2. Рассказывайте о том, как вы его ждали. Если вы снимали видео, показывайте их: когда узнали, что ждёте малыша; когда узнали, кого именно ждёте и т. д.
3. Делитесь своими чувствами и говорите о том, что ребёнок – уникальная часть вашей жизни. Скажите, как ребёнок изменил вашу жизнь. Например: «Когда ты родился, ты принёс столько радости! Без тебя наша семья была бы совсем другой». Говорите это неформально, по ходу дня, и старайтесь не повторяться, чтобы ребёнок каждый раз воспринимал такие слова искренне.
4. Вместе находите подтверждения убеждению «я нужен этому миру». Замечайте поступки ребёнка, то, как его действия влияют на других (например, как ребёнок заботится о домашнем животном). Говорите ему: «ты нам очень нужен», «ты важен», «как здорово, что ты есть» и так далее.
Игра «Созвездие семьи» Нарисуйте «созвездие семьи» вместе с ребёнком. Пусть каждая звезда на бумаге будет символизировать одного члена семьи. Затем обсудите, что каждый «сияет» по-своему, и его место в «созвездии семьи» делает семью уникальной и полной. Попросите ребёнка украсить свою звезду или добавить лучики, чтобы показать, как он приносит тепло и свет семье.
Упражнение «Маленький помощник большого дня» Попросите ребёнка выбрать одно маленькое, но реальное дело, за которое именно он будет отвечать в этот день: подать салфетки, разложить вилки, выбрать музыку для ужина, сфотографировать семью – что-то простое, но ощущаемое. Скажите заранее: «Сегодня это твоё важное дело, без тебя оно не случится», – и обязательно дайте почувствовать, что вы правда ждёте именно его действия. После выполнения подчеркните: «Смотри, благодаря тебе ужин стал уютнее», «Ты сделал наш вечер лучше». Это поручение формирует опыт влияния – ребёнок прямо видит, что его участие меняет атмосферу, процесс, состояние других. Чем короче и конкретнее дело, тем сильнее у ребёнка переживание собственной важности.
Сказка 19
Крольчонок Тино и его новый друг
Положительное убеждение: «Я дружу со сном».
В уютном лесу, где всегда приятно пахло мхом и цветами, жил маленький крольчонок по имени Тино. Он был самым любопытным из всех зверят и всегда находил себе занятие. С утра до самого вечера Тино прыгал по полянам, исследовал тропинки и считал звёзды, когда вечернее солнце укрывалось за горизонтом. Была у Тино одна особенность: он совсем не хотел дружить со сном.
Каждый вечер мама-крольчиха укладывала его в тёплую кроватку, под мягкое одеяло, но Тино вздыхал и говорил:
– Мама, зачем мне засыпать? В лесу столько интересного, я могу играть всю ночь!
Мама тихо улыбалась и гладила его пушистое ушко.
– Сон – такой же важный друг, как и твои лесные друзья, Тино, – отвечала она. – Он приносит тебе силы, отдых и помогает видеть удивительные сны.
Но крольчонок всё равно не хотел дружить со сном и мечтал бодрствовать всю ночь.
Однажды, когда звёзды зажглись на небе, Тино решил спрятаться и подождать, пока вся семья уснёт. Он был уверен, что сможет играть всю ночь напролёт. Но стоило ему устроиться под кустиком, как он заметил рядом с собой странное тёплое мерцание. К нему приблизился кто-то мягкий и почти прозрачный, словно сотканный из ночного воздуха.
– Привет, Тино, – прошептал нежный голос. – Меня зовут Соник, я твой друг Сон.
Тино удивлённо прищурился, но не испугался. Соник выглядел добрым и тёплым, его голос звучал, как шёпот листьев на ветру.
– Ты правда мой друг? – удивился Тино. – Но зачем мне дружить со сном? Мне так интересно бодрствовать!
Соник присел рядом с Тино и указал на звёзды.
– Сон может показать тебе миры, которые днём скрыты, – мягко ответил он. – Только в моих объятиях ты можешь отправиться в удивительные путешествия, даже не выходя из своей кроватки. А утром у тебя будут силы для всех твоих игр.
Тино задумался.
– Правда? А вдруг я не увижу ничего интересного? – прошептал крольчонок, слегка прижав уши.
Соник нежно улыбнулся.
– Закрой глаза, Тино, – мягко сказал он. – Я покажу тебе что-то особенное.
Тино, чувствуя себя немного спокойнее, вернулся домой, лёг под своё одеяло и закрыл глазки. Соник, едва касаясь его мягкими лапками, окутал Тино уютным, невидимым туманом. И вдруг крольчонок почувствовал себя лёгким, как пушинка.
В своих снах Тино увидел знакомый лес, но теперь он был не на земле, а летел высоко над ним. Внизу мягко светились лесные поляны, звери сладко спали в уютных норках, а маленькие светлячки кружили в траве, как крошечные звёзды.
Соник и Тино парили над лесом, и каждый уголок был полон волшебства. Крольчонок увидел, как река в свете луны блестела, словно настоящее серебро, а звёзды на небе мерцали, словно шептали свои тайны. Всё вокруг было спокойным, тихим и необыкновенно красивым.
– Как же это красиво… – прошептал Тино сквозь сон.
Когда Тино проснулся утром, он был полон сил и ощущал в сердце радость и покой. Теперь он понял, что сон – это не скучная обязанность, а удивительный друг, с которым можно отправляться в настоящие волшебные путешествия.
– Я дружу со сном, – сказал Тино и встал со своей кровати.
Теперь крольчонок знал, что сон – это не только отдых, но и возможность увидеть красоту, которая скрыта днём, и проснуться с новыми силами для своих игр.
Обращение к ребёнку
И ты, мой маленький (имя ребёнка), можешь подружиться
