» » » » На грани личности. Дневник практического психолога - Анна Ефимкина

На грани личности. Дневник практического психолога - Анна Ефимкина

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу На грани личности. Дневник практического психолога - Анна Ефимкина, Анна Ефимкина . Жанр: Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.
На грани личности. Дневник практического психолога - Анна Ефимкина
Название: На грани личности. Дневник практического психолога
Дата добавления: 25 февраль 2026
Количество просмотров: 22
Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

На грани личности. Дневник практического психолога читать книгу онлайн

На грани личности. Дневник практического психолога - читать бесплатно онлайн , автор Анна Ефимкина

«На грани личности» – книга-зеркало психотерапевта, в которой представлен его 21 тип клиента. Терапевт – тот же клиент, поэтому в каждом типе он видит частичку себя, как и все другие люди.
С каждым новым типом читателю будет открываться новая грань его собственного бытия. Анна Ефимкина описывает эти грани, давая им имена: «Молчун», «Герой», «Вечный студент», «Экстрасенс», «Святоша», «Умник», «Жертва обстоятельств»… Она показывает внутреннюю кухню психотерапии так, что читатель смотрит на ситуации то глазами терапевта, то его подопечного. Поэтому «На грани личности» может стать для вас как средством для самоанализа, так и инструментом в работе практического психолога с типами клиентов.
Эту книгу можно назвать психологической таблицей Менделеева: каждый типаж взаимодействует с другими по-своему, создавая уникальные кейсы и ситуации. И как у Менделеева есть в таблице пустые клетки для еще не открытых элементов, так и здесь 21 тип – еще не предел, это грани личности автора, которые она открыла в себе за 20 лет практики.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

1 ... 35 36 37 38 39 ... 57 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
с нами до конца жизни. Неудивительно, что, стремясь к обретению контроля над реальностью, герой расщепляется на себя старого, немощного (Рассказчика, который лишь вербализует реальность) и себя телесного, нового (Тайлер), способного, выносливого, сексуального, ведущего других за собой, готового к испытанию на прочность, бросающего вызов физическому миру.

В «Бойцовском клубе» журнал Рассказчика в подвале отражает его стремление к контролю над своим телесным опытом в условиях душевного расстройства. Этот акт самонаблюдения может быть рассмотрен как форма терапии и попытка восстановления личной идентичности. Так, когда герой описывает боли в животе, это может быть связано с его внутренним конфликтом и подавленными эмоциями, что выражается физически. «Я – холодный пот на лбу Джека» – про страх. «Я – разбитое сердце Джека» – про отчаяние.

Ведение журнала для Рассказчика становится способом фиксации и осмысления его внутреннего мира. Это выражение самоконтроля и самотерапии, направленное на установление связи с собственными эмоциями и телесными ощущениями.

Это также можно рассматривать как психологическую стратегию адаптации, позволяющую ему справляться с душевными трудностями и находить путь к самопознанию. В итоге обсуждение ощущений и симптомов в теле в контексте фильма становится метафорой для психологического и эмоционального контроля. В «Бойцовском клубе» концепция самотерапии через ведение журнала о теле, а также внешние обстоятельства посещения групп поддержки для людей с тяжелыми заболеваниями, является общей стратегией главного героя, Рассказчика, и его сверхъестественного компаньона, Тайлера Дердена. Эти элементы взаимодействуют при создании образа личной трансформации[6] и поиска истинной идентичности.

«Бойцовский клуб» написан на языке тела, как если бы само тело рассказывало историю в терминах собственных ощущений и болей. Даже любимую женщину герой описывает через симптом: «Будь у меня опухоль, я назвал бы ее Марлой. Марла – крохотная язвочка на небе, которая зажила бы, если к ней не прикасаться языком, но не удержаться». Главный герой романа и фильма – тот, кого я описываю в данной главе, – Психосоматик.

+

Стратегии Психосоматиков

Это может показаться странным, но манипуляция болезнью, а то и смертью – одна из самых действенных. Как правило, человек усваивает ее с детства, когда растет с такими взрослыми, которые проявляют к нему чувства и заботу только тогда, когда ребенок заболевает. Такой ребенок быстро усваивает, что можно добиваться доброго к себе отношения через такой саморазрушительный, по сути, способ и уже неосознанно использует его на протяжении жизни.

Стратегии Психосоматиков

Как уже выше сказано – способ саморазрушительный. Эскалация симптома проходит несколько стадий, завершающие в них – хроническая болезнь или инвалидность, смерть, наследственное заболевание, передающееся дальше детям.

Однако мы рассматриваем не собственно манипуляцию болезнями, а скорее способ взаимодействия с миром и окружающими. Способ на все стимулы в первую очередь реагировать телом. Хотя да, в экстремальном случае он приводит к таким нарушениям. Но для того мы и работаем в терапии, чтобы обогатить способы реагирования. Итак, как работать с Психосоматиками?

Для меня самое важное в работе с клиентом – установить контакт для диалога, раппорт. Это означает, что, во-первых, следует изучить их «язык». Я учусь распознавать язык клиента, чтобы вместе с ним добраться до универсального языка терапии – чувств. Здесь нам в помощь метафоры. Все, что они говорят о своем теле, имеет, как я уже говорила, отражение в эмоциональной и когнитивной сфере. Любую телесную метафору мы должны перевести на язык чувств, так как он универсален. Их нужно озвучить клиенту и получить подтверждение или продолжать искать другой вариант значения.

* * *

– Что ты сейчас чувствуешь?

– Головокружение, и вот тут, в животе, такой круг, будто диск.

– Похоже на страх?

– Да, но что-то еще, будто ноги слабые и ватные.

– Волнение и смущение? И немного радости, но испуг?

– А вот сейчас потеплело…

– Когда я угадала про радость?

– Похоже, да, но сейчас в груди так, как стучит что-то…

– Тревога?

* * *

– У меня нет мыслей, просто хочется упасть, причем громко, как будто сложиться костями…

– О чем конкретно тебе хочется громко заявить?

* * *

– На этих словах колет…

– В каком месте?

– В груди, и отдает в горло. И слезы…

– Горе?

– Да, я горюю.

* * *

– Чувства нет, а в теле горячо.

– Гнев?

– Точно не гнев, но хочется прыгать и топать. Ой, нет, гнев!

* * *

– Что, опять про папу работать? Я сейчас умру.

– Хорошо, ложись, умирай, покажи в психодраме, как все это будет.

– Не, слишком много шевелиться, давай уже выберем папу, расскажу ему сто пятый раз, что я чувствую!

Образы в культуре

Сюда можно отнести и Рассказчика из «Бойцовского клуба» Чака Паланика, и Тома Сойера, искренне верившего в свои болезни, когда нужно было прогулять школу. Князь Мышкин в романе «Идиот» Федора Достоевского: страдает эпилепсией, очевидно усугубляющейся в моменты неприятия реальности. Жираф Мелман из мультфильма «Мадагаскар», всегда заботящийся о своем здоровье, представляет собой типичного ипохондрика с излишней озабоченностью тем, что он ест, а также вопросами гигиены. Мелман ни разу не ложился спать, не измерив температуру, не приняв таблетку. Он постоянно жалуется на различные болячки, включая даже пятна на своей шее, а в крайнем случае ищет «умиральную яму».

Другого тела у нас, к счастью или несчастью, нет. Есть лишь это, с его особенностями, болезнями, симптомами, ограничениями. Вместо того чтобы мечтать, как мы прекрасно построили бы свою жизнь, будь мы здоровы, и фантазировать о том, как хорошо тем, кто здоровее нас, важно научиться видеть себя здесь-и-теперь такими, какие мы сейчас. В том телесном состоянии, в котором мы находимся сейчас. А дальше посмотреть, что же можно делать со своей жизнью и желаниями при этих, данных нам возможностях.

А также знать, что желать имеет смысл лишь то, что можно осуществить самостоятельно, исходя их данных сил. А все остальное – помощь ли людей, счастливое ли стечение обстоятельств, внезапные исцеления (а вдруг) – считать даром Божьим, не больше и не меньше. Быть благодарными за чудеса и творить свою реальность из того, что есть уже сегодня.

15. Требовательные

«Ты же обещала!»

Полчаса до окончания двухдневной группы, шеринг. Тренер проверяет: «Кому важно что-то сказать, доделать – скажите!» Удовлетворенная группа молчит; участники сделали сессии, благодарят ведущую и друг друга. И вдруг:

– Я хочу!

– Что ты хочешь?

– Вчера

1 ... 35 36 37 38 39 ... 57 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Комментариев (0)