достойна лучшего.
– Какие первые шаги вы сделаете теперь?
– У меня в голове уже прорисовывается план. Есть энергия для его воплощения, а тревоги больше нет. Я хочу сесть в тишине за стол и описать все мои первые конкретные шаги. Я хочу скорее рассказать об этом мужу.
Эпизоды эмоционального и сексуального насилия приводят к подавлению чувств и к ограничениям внутренней свободы.
Глава 4
Несчастный внутренний ребенок
Внутренний ребенок – это комплекс наших детских эмоциональных состояний. Несчастный внутренний ребенок – это хроническое негативное эмоциональное состояние, в котором чаще всего мы находились в детстве. Все мы в детстве обижались, плакали, расстраивались, но свойства детской психики – гибкость, отходчивость и забывание.
Если же негативного ежедневного фона больше, чем позитивного, то негативное эмоциональное состояние становится хроническим и уже фиксируется как нормальное: ребенок к нему адаптируется и привыкает с ним жить. Во взрослом возрасте это остается жизненным фоном, такой призмой, сквозь которую человек смотрит на себя и на окружающий мир.
«БУЛОЧКА С ИЗЮМОМ»
У меня на приеме мужчина 46 лет. По его словам, жена все время недовольна: он неохотно тратит деньги на свое образование и на семью, но зато любит ходить с друзьями в баню, пить пиво. На последнее деньги всегда находятся.
В бизнесе тоже начались проблемы, не получается нормально зарабатывать. Раньше он работал в компании с друзьями, но все они нашли себе работу по найму – более стабильную и высокооплачиваемую, а он все еще «тянет лямку».
– А как вы жили в детстве, что вам говорили родители относительно денег?
– Жили мы очень бедно. Родители говорили: «Не имей сто рублей, а имей сто друзей». Я так и понял, что на друзей не надо жалеть денег, тогда они всегда будут с тобой.
Тогда я предлагаю ему немного поиграть.
– Представьте прямо перед собой два стула. Пусть на одном из них будет ваша Жадность, а на другом – Щедрость. Сколько в процентах на каждом стуле?
– На левом стуле появилась Жадность в виде Кощея Бессмертного. На правом стуле – Щедрость в виде сундука с золотом. Половина на половину.
Чувства, которые клиент испытывал, были амбивалентными.
С одной стороны, богатство – это плохо, с другой стороны – приятно.
Свои чувства он выражал словами «злой Кощей над златом чахнет» с некоторым презрением и в то же время с гордостью. Золото в сундуке его очень привлекало, оно сверкало, но было совершенно недоступно ни Кощею, ни клиенту.
– Что же мешает вам подойти к сундуку?
– Мешает шлагбаум. Он закрыт.
– Чей это шлагбаум?
– Он мой.
– А кто же может его открыть?
– Я сам.
– Так что же вы его не открываете?
– Не время.
– А когда же это время наступит?
– Не знаю.
Тогда я говорю ему, что лучшее время, чтобы открыть шлагбаум, – это прямо сейчас. Предлагаю сказать шлагбауму в качестве эксперимента:
– Я не буду тебя ограничивать, я даю тебе полную свободу, делай что хочешь.
И тогда шлагбаум открывается сам по себе.
– И что вы чувствуете?
– Напряжение уходит.
– А теперь скажите Кощею: «Я не буду тебя ругать, я принимаю тебя любым, я знаю, что ты хороший. Мысленно погладьте Кощея».
После паузы и удивленно:
– Тогда Кощей превращается в мальчика.
– Сколько лет мальчику?
– Семь.
(Здесь были слезы и пауза, удивление тому, что он увидел в зоне свободного воображения.)
Я предложила сказать слова поддержки этому мальчику, он просто повторял за мной и плакал. Выяснилось, что больше всего мальчик хочет мороженого и булочку с изюмом за 11 копеек.
Мужчина пообещал, что обязательно купит мороженое и такую же булочку.
После этого я предложила посмотреть на шлагбаум.
Он был открыт.
Потом он посмотрел на сундук с золотом, подошел к нему и взял столько, сколько счел нужным.
– Теперь я всегда буду слушать мальчика внутри себя и узнавать то, что он хочет, но он у меня скромный. Теперь можно и в отпуск с женой поехать, и на учебу потратить, и зарабатывать теперь хочется, я умею.
Сессия для него оказалась очень волнующей, но его эмоциональное состояние заметно изменилось в лучшую сторону. На его отношение к деньгам влияли два противоречивых послания от родителей: с одной стороны – экономь на себе и на близких, с другой – трать на друзей, чтобы с тобой дружили. Он не чувствовал и не замечал своих потребностей. Деньги он тратил на друзей, часто давал в долг. В итоге терял и деньги, и друзей. А сам не получал удовольствия от тех денег, которые зарабатывал.
А теперь у него появились энергия и желание зарабатывать и тратить.
Через несколько месяцев мы случайно встретились, и он рассказал, что отношения с женой улучшились – они собираются вместе в отпуск, и на работе он заключил новый контракт.
«БУДЕМ КОПИТЬ НА ПРИДАНОЕ» (ФРАГМЕНТ СЕССИИ)
Татьяна вспоминает фразы, которые звучат в ее голове всякий раз, когда она хочет что-то купить:
– Я всегда испытываю беспокойство и тревожность, когда прихожу в магазин, чтобы купить что-то себе. Долго выбираю, потом уговариваю себя, что могу обойтись без этого нового платья, ведь оно слишком дорогое, вот если бы в разы дешевле, тогда… Ну вот. Уговорила себя, что мне это не нужно, и сразу – выдох облегчения.
Снова поход в магазин за новыми сапогами.
– Купить-не купить. Лучше не купить, чем купить. (Опять с пустыми руками выхожу из магазина. В груди что-то сжимается.) Пойду куплю лучше что-нибудь детям, а сама я обойдусь.
– Когда такое возникло впервые?
– Мне пять лет. Идем с мамой в магазин, прошу ее купить мне шоколадные конфеты «Красная Шапочка» в красивой обертке. Мама сказала, что можно и без этих конфет обойтись, и грубо увела меня из магазина. И я решила, что не важна, не нужна маме, не заслуживаю, не достойна.
Мне 16 лет, у меня развалились сапоги, и я вновь прошу у мамы: «Мне нужны сапоги». И деньги были у мамы, но она сказала: «Потом. Есть повод поважнее: тебе на приданое коплю».
И тогда я разозлилась: «Я выйду замуж за того, кому не нужно твое приданое. Когда вырасту, сама себе куплю и сапоги, и платье». В итоге и сапоги тогда не купили, и мамины деньги сгорели, и замуж не вышла. И почему-то так предательски сжимается что-то внутри при каждом походе в магазин, когда нужно выбрать себе новое платье и сапоги, а конфеты вообще не люблю и не покупаю.
– Давайте вспомним про ту маленькую девочку?
– Я давно забыла и ту девочку, и конфеты с сапогами, сегодня впервые за долгие годы вспомнила.
