» » » » Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу - Майкл Нортон

Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу - Майкл Нортон

На нашем литературном портале можно бесплатно читать книгу Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу - Майкл Нортон, Майкл Нортон . Жанр: Менеджмент и кадры / Психология. Онлайн библиотека дает возможность прочитать весь текст и даже без регистрации и СМС подтверждения на нашем литературном портале litmir.org.
Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу - Майкл Нортон
Название: Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу
Дата добавления: 12 февраль 2025
Количество просмотров: 23
Читать онлайн

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту readbookfedya@gmail.com для удаления материала

Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу читать книгу онлайн

Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу - читать бесплатно онлайн , автор Майкл Нортон

Ровно в 15:30 Иммануил Кант выходит на прогулку с тростью в руках. Вечером Агата Кристи ест яблоко, принимая ванну. А под конец трудного дня Чарлз Диккенс достает компас и, удостоверившись, что изголовье кровати обращено на север, ложится спать…
Действительно, наша жизнь состоит из множества рутинных, доведенных до автоматизма действий. Но если придать этим действиям значение, из привычек они превратятся в ритуалы.
Так в чем заключаются различия между привычкой, ритуалом и навязчивым желанием? Откуда вообще взялись ритуалы? И как они способствуют укреплению личных и профессиональных отношений? Отвечая на эти и многие другие вопросы, Майкл Нортон подробно рассказывает, какую важную роль в самых разных аспектах нашей деятельности играют ритуалы, как обернуть их себе на пользу, преодолеть с их помощью трудности и сделать жизнь насыщеннее и интереснее.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

1 ... 32 33 34 35 36 ... 58 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
придумайте какой-нибудь простенький перекус – например, во вторник вечером вся семья ест попкорн. Будь то «перекус-сюрприз в подарочной обертке», «бутербродное безумие» (положить остатки вчерашнего ужина на два кусочка хлеба и сунуть их в бутербродницу), «ужин на палочке» (один родитель уверял нас, что на палочке любая еда становится лучше) или «пикник на ковре» (можно взять клетчатую скатерть, корзину для пикника и подать обычные бутерброды в новой обстановке), семейную трапезу способно оживить наше решение отбросить условности.

В представлении Энн Фишел банальные и ожидаемые темы для разговоров (вроде «Как дела в школе?») на таких ужинах под запретом. Здесь привычную беседу переворачивают с ног на голову и превращают в развлечение в духе книг «Выбери свое приключение». Вместо обыденности приветствуется использование фраз, которые порождают удивление, восторг и любопытство.

Вот, например, несколько вариантов вопросов для разных возрастных групп:

От 2 до 7 лет: какой суперсилой ты хотел бы обладать и как применял бы ее на благо других?

От 8 до 13 лет: что бы ты хотел изменить, если бы стал директором школы?

От 14 до 100 лет: у тебя есть неделя времени, машина с полным баком бензина, сумка-холодильник с едой и двое лучших друзей – куда ты поедешь и чем займешься?

Сами по себе эти вопросы не являются волшебным ключиком. Секрет в том, чтобы выделять друг для друга время и место, отходить от привычного сценария. Фишел побуждает участников проекта устраивать такой ужин, на котором каждый член семьи может быть самим собой. И не стоит сдерживать себя из чувства вежливости – оно мешает нам выстраивать значимые связи. Проявите себя во всей красе!

Семейные ритуалы сближают нас, помогая погрузиться в настоящий момент и укрепить ощущение семейной идентичности. При этом одно из их наиболее значительных преимуществ – это дар памяти. Большинство воспоминаний – о тетушках и дядюшках, о дальней родне и о всех близких, которые нас покинули, – часто связаны с моментами, когда вся семья принимала участие в каком-то ритуале. Поначалу может показаться, что ритуалы требуют больших усилий, но если они работают, то приносят искреннюю радость. Знакомая структура предоставляет общий репертуар и хранилище памяти, из которого мы можем черпать вдохновение до конца жизни. И это не просто повод увидеться с родными – это повод быть семьей.

Глава 10

Как скорбеть

Как справиться с утратой

С этим нельзя справиться,

Но через это можно пройти.

Уилли Нельсон

В 1863 году в Нью-Йорке в сети «Лорд энд Тэйлор» открылся новый «траурный магазин» для удовлетворения растущего спроса со стороны скорбящих вдов всего севера США – дело было во время Гражданской войны. Северянкам предлагали черные траурные повязки, легкие черные ткани из смеси хлопка и шерсти, прозрачные и похожие на марлю черные вуали. Учитывая дефицит подобающей траурной одежды, женщины прикладывали немало усилий, чтобы ее раздобыть. Они отчаянно пытались найти вещи, которые помогли бы им пережить траур.

А траур казался почти бесконечным. В книге «Эта республика страданий» Дрю Гилпин Фауст исследовала Гражданскую войну в США. «В период между 1861 и 1865 годами погибло, по оценках, 620 000 солдат, что примерно равно общему числу американцев, павших во время революции, войны 1812 года, Мексиканской войны, Испано-американской войны, Первой и Второй мировой войны и корейской войны вместе взятых, – отмечала Фауст. – Уровень смертности во время Гражданской войны и ее процент в сравнении с численностью американского населения был в шесть раз больше, чем во время Второй мировой войны. Сегодня аналогичный показатель, около 2 %, означал бы для США шесть миллионов погибших».

На Юге Америки, где уровень смертности был еще выше – там в Гражданской войне погибли 18 % белых солдат, – ритуал ношения траурной одежды давал скорбящим женщинам возможность хоть как-то справиться с потерей. Согласно ритуалам, принятым в обществе той эпохи, в первые дни самого глубокого траура от женщин, скорбящих по мужьям или братьям, погибшим в бою, требовалось носить только черное. Во время средней фазы траура разрешалось использовать светлые оттенки серого, а позже добавить лиловый, особенно на воротниках и манжетах. Ювелирные изделия не одобрялись, если не включали в себя изображение или локон волос умершего. Что самое интересное, продолжительность каждой фазы зависела от того, насколько близка скорбящая была с погибшим. Черный, серый, лиловый – каждая из фаз длилась дольше в случае смерти мужа или брата и меньше в случае смерти двоюродного брата или дяди.

Рассказ Фауст о траурных ритуалах девятнадцатого века показался мне невероятно трогательным – и два момента меня особенно поразили. Во-первых, любой, кто пережил горе, знает, что боль кажется бесконечной. Как ученый, я не мог не задаться вопросом: неужели люди, одетые в темно-серое, действительно способны ощутить надежду на то, что однажды переживут это горе? Служит ли кодекс выбора одежды подсказкой для скорбящих, что так когда-то делали их предки и таким образом преодолели свою боль?

Во-вторых, меня удивило сочетание элементов старого и нового в траурных ритуалах времен Гражданской войны. Ношение траура в течение определенного периода было прочно устоявшейся практикой. В книге Фауст упоминались и другие традиционные ритуалы: молитва, посещение могил и церкви. Такие проверенные временем траурные ритуалы могут посылать нам важные сигналы в процессе их совершения. Скорбящие задумываются не только о том, как справиться с горем, но и долго ли оно будет длиться. Четкий ритуал с долгой историей, например сидячий траур шива в иудаизме, показывает, что горе не бесконечно и однажды пройдет.

Однако в эпоху Гражданской войны скорбящие придумывали и новые светские практики. Взяв устоявшиеся ритуалы и столкнувшись с мрачной новой реальностью и беспрецедентными жертвами в бою, на их основе они создали собственные ритуалы. Почему лиловый? Почему именно на такой период времени?

Раньше, будучи ритуалоскептиком, я считал, что ритуалы обязательно должны быть религиозными и уходить корнями в священные верования, иногда чуть ли не к началу времен. (В первом известном литературном произведении, «Эпосе о Гильгамеше», 2100 г. до н. э., главный герой неоднократно делает подношения богу Солнца Шамашу в виде муки.) Но ни одна священная книга, ни одна мировая религия не требует ношения лиловой одежды. В разных культурах встречаются удивительные различия касательно цвета траурных одежд: от белого (в Японии и у некоторых индейцев) до черного (в западной/американской культуре и в индуистской традиции), а также желтого в Восточной Европе и фиолетового в Южной Америке. С незапамятных времен, столкнувшись с утратой, люди обращались к цвету одежды и проявляли в этой сфере большое разнообразие и творческий подход.

Многие траурные ритуалы носят публичный характер

1 ... 32 33 34 35 36 ... 58 ВПЕРЕД
Перейти на страницу:
Комментариев (0)