Легкий способ похудеть и оздоровиться - Долинов Николай Владимирович

Эпилог.

Вот и дописана эта книга про то, КАК ЛЕГКО ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ, а не про то, как сбросить килограммы. Суть метода в том, чтоб сосредоточиться не на похудании и жертвах, которые нужно принести на алтарь весов, а осознании того, что в сущности ничего мы не теряем, и нет смысла скучать по икроножной мышце прелестного барашка, лишенного жизни ради плова. Давайте наслаждаться жизнью, тем, что она у нас есть. Не стоит поддаваться искушению, притягивать за уши свой вес к эталонной цифре. У каждого человека она своя.

Анекдот:

            - Что такое сверхоптимизм?

- Это когда школьница на 7 месяце беременности втирает в живот крем для похудания.

Тяжело радоваться жизни, когда пучит живот и мучают газы, когда нет силы без передышки взбежать на третий этаж. Когда испытываешь угрызения совести от того, что не можешь остановить напавший жор, и считаешь себя несчастным, когда вынужден ограничивать себя в еде. 99% живущих на нашей планете от этого не страдают, они лишь живут согласно законам природы. Программа КАК ЛЕГКО ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ для того и предназначена, чтоб вспомнить эти законы. Всегда есть выбор, можно жить как прежде, жиреть, страдать, делать клизмы. Можно попробовать избавиться от всего этого. И посмотреть, что получится. «За погляд денег не беру». Зато результат может превзойти все ожидания, и мы сможем:

1. В любое время есть всё, что мы любим столько, сколько захочется.

2. Иметь любой вес по желанию.

3. Наслаждаться физическим и психическим здоровьем.

Для того и написаны здесь эти рекомендации. Никто не принуждает вас к ним. Попробуйте!

1. Уж если вступили в игру, выполняйте правила.

2. Уберите с глаз заслонки.

3. Предвкушение успеха это уже полдела.

4. Подвергайте сомнению советы, противоречащие законам природы.

5. Не тяните себя за уши к эталонному весу.

6. Ешьте только тогда, когда проголодались.

7. Вкусовые ощущения не константа.

8. Продукт, подвергнутый интенсивной обработки – это не еда.

9. Есть надо полезную еду.

10. Здесь и сейчас! Действуйте!

11. Не мешайте сами себе.

От авторов.

Свои замечания и предложения вы можете поместить по адресу [email protected] или [email protected]

Мы желаем Вам успеха! И долгой здоровой жизни.