на внешнем виде.
Заключение
У меня есть плохая новость: жизнь – это не «Диснейленд». Это очень несправедливая штука. И чем дальше продвигается прогресс, тем несправедливее она становится по отношению к нам. Почему? Сейчас объясню.
Раньше слабые и больные дети не выживали и, как следствие, не размножались. То есть запас общего здоровья у населения был гораздо больше, чем сейчас. Благодаря нашей медицине Земле удалось сохранить огромное количество детей, обреченных на смерть. И это прекрасно. Однако у этой медали есть и обратная сторона. Да, эти дети получили право на жизнь, но, к сожалению, они слабые. И когда они вырастут, вступят в отношения и захотят завести детей, то передадут своим отрокам слабые гены. Ведь яблоко от яблони недалеко падает.
А теперь давайте вспомним, сколько уже лет медицина держится на довольно-таки высоком уровне и успешно спасает жизни миллионам детей. Думаю, уже достаточно долго. И есть очень высокий шанс того, что мы являемся счастливыми обладателями слабых, поломанных генов. То есть многие из нас пришли в этот мир уже в шкуре слабаков. И чаще всего окружающая среда, вместо того чтобы делать нас сильнее, делает нас только слабее.
Поэтому есть всего два вида мужчин: слабые и сильные. И, разумеется, тестостерон в этом уравнении играет чуть ли не ключевую роль. У первого типа мужчин его много с самого детства, у второго – мало. Именно благодаря этому фактору в школах существуют хулиганы, задроты, середняки и т. д. Но обречены ли изначально сильные мужчины на успех, а слабые – на провал? Точно нет.
Сильные мужчины чаще всего упиваются своим тестостероном настолько, что забывают заниматься своим развитием: как умственным, так и физическим. Ведь зачем париться, если и так все получается и на каждом шагу ожидает успех: больше всех подтягиваешься на физкультуре, нравишься девочкам, самый сильный в классе и т. д. Однако приходит время, и такие парни превращаются в неудачников без амбиций. Они теряют все: внешность, тестостерон и влияние на окружающих. Ну, при условии, конечно, что они действительно забивают на саморазвитие и деградируют (а это очень распространенный сценарий).
Слабые же мужчины имеют очень высокий шанс остаться таковыми навсегда. Однако по каким-то неизведанным причинам внутри многих пробуждается желание стать лучше, и они начинают активно работать над своим ментальным и физическим состоянием. Очевидно, что при таком раскладе изначально слабые мужчины обгоняют изначально сильных мужчин. К чему я, собственно говоря, клоню?
Во-первых, не судите об уровне тестостерона и в целом о мужественности человека, исходя только из его внешнего вида. У меня нет и не было огромных банок, низкого голоса или челюсти как у пещерного человека, но на данный момент уровень моего тестостерона составляет 34 нмоль/л. Однако несколько лет этот показатель составлял 13 нмоль/л, и чует мое сердце, что так было всегда, потому что в школе я не мог даже двух раз подтянуться и мышцы были, как у 70-летнего старика.
Я слишком поздно начал следить за своей гормональной системой, поэтому мой эндогенный высокий тестостерон не превратит меня в огромную гориллу. Хоть я и вижу изменения в лучшую сторону. Даже голос немного грубее стал. Но все равно это не сравнится с тем, каким бы я сейчас был, если бы начал свой биохакерский путь лет в 15…
Во-вторых, не сравнивайте себя с другими. Никогда. У них банально могут быть другие настройки на старте. И если вы будете заигрываться в эту игру под названием «Почему он может, а я нет?» – вы станете жертвами фрустрации и, возможно, серьезной депрессии. Поэтому просто сфокусируйтесь на себе и работайте в своем темпе. У каждого свой путь, своя весовая категория и свой чемпионский пояс.
Кто-то, применив техники, о которых я рассказал в этой книге, сможет добиться хороших результатов и продуктивности уже спустя неделю, а кому-то понадобится полгода-год. Это нормально. Но то, что все мои методики гарантированно изменят вашу жизнь в лучшую сторону, – это факт. Вас будут одолевать сомнения, вас будет мучать лень, вы будете спотыкаться и даже падать – все это не имеет значения до тех пор, пока вы продолжаете вставать и идти вперед. Неважно, сколько битв мы проиграли. Важно то, что мы одержим победу в этой войне под названием «жизнь».
Пробуждайся, воин. Вот твои доспехи и оружие. Пора выходить на поле боя.
Примечания
1
В данном случае имеется в виду присоединение к большей группе. – прим. ред.
2
URL: http://sci-hub.se/10.1210/jc.2006-1375
3
Простой трекер, используемый для организации различных областей жизни и отслеживания статуса задач – прим. ред.
4
Техника коррекции структуры лица за счет особого положения языка – прим. ред.
5
Регулятор циркадного ритма всех живых организмов
