В данном инструменте описывается один из методов отслеживания симптомов или мониторинга целей лечения.
ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКА. После определения целей лечения с помощью инструмента 22.1 попросите клиента оценить каждый из контролируемых симптомов или приближение к каждой из поставленных целей по шкале от О до 10, где 10 — наихудший результат, а 0 — отсутствие проблемы. Перечислите цели и симптомы в левом столбце раздаточного материала 22.2Б к данному инструменту. Затем в верхней строке следующего столбца укажите дату, а в следующие его строки внесите текущий рейтинг для каждой цели или симптома. В нижнюю строку столбца запишите итоговую сумму всех оценок. Цель использования этого инструмента состоит в том, чтобы наблюдать за снижением оценки каждого отслеживаемого показателя и их общей суммы по мере продвижения лечения. По ходу лечения периодически просите клиента оценить текущее состояние контролируемых симптомов и целей. Обязательно показывайте ему, как улучшаются его показатели. В качестве образца можете воспользоваться раздаточным материалом к данному инструменту 22.2А, в котором приведен пример частично заполненной формы оценки симптомов.
У некоторых клиентов могут возникнуть сложности, связанные с числовой оценкой отдельных симптомов. Им может быть проще качественно описать те изменения, которые они заметили. И это нормально. По возможности используйте эту информацию, чтобы оценить симптомы самостоятельно. Или же просто откажитесь от числовой оценки этого симптома и ведите журнал изменений, о которых они сообщают.
РЕКОМЕНДАЦИИ. Некоторым клиентам этот процесс покажется легким, а некоторым нет. Назначение данного инструмента — предоставить способ отмечать изменения и документировать улучшения симптомов. Поощряйте клиентов оценивать симптомы в числовом виде. С течением времени большинство из них будет давать вам неизменно точную оценку. Наглядная демонстрация прогресса всегда вселяет в клиента надежду и укрепляет его мотивацию к продолжению практики осознанности.
Раздаточный материал к инструменту 22.2А
ТАБЛИЦА СИМПТОМОВ/ЦЕЛЕЙ КЛИЕНТА (ПРИМЕР ЗАПОЛНЕНИЯ)
Раздаточный материал к инструменту 22.2Б
ТАБЛИЦА СИМПТОМОВ/ЦЕЛЕЙ КЛИЕНТА
Список литературы
1. Alidina, S. (2011). Mindfulness for dummies. West Sussex, England: John Wiley & Sons, Ltd.
2. Amen, D. (1998) Change your brain change your life. New York, NY: Random House.
3. Baba Sri Siva. “The Light Connection.” Life Connecting Magazine. По данным на 08.11.2012 сохранено в www. lightconnection. us/Archive/jun09/ jun09_article2.html.
4. Baer, R.A., Smith, G.T., Lykins, E., Button, D., Krietemeyer, J., Sauer, S., Walsh E., Duggan D., and Williams, J.M. Construct validity of the five facet mindfulness questionnaire in meditating and nonmeditating samples. Assessment. 2008; 15: pp. 329–342.
5. Baer, R.A. Mindfulness training as clinical intervention: A conceptual and empirical review. Clinical Psychology: Science and Practice. 2003; 10: pp. 125–143.
6. Baer, R.A., Smith, G.T., Hopkins, J., Krietemeyer, J., and Toney, L. Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment. 2006; 13: pp. 27–45.
7. Benson, H. (2000). The relaxation response (Updated and Expanded Edition). New York, NY: William Morrow Paperbacks.
8. Benson, H., and Friedman, R. Harnessing the power of the placebo effect and renaming it “remembered wellness.” Annual Review of Medicine. 1996; 47: pp. 193–199.
9. Berstein, P. (2005). “Intuition: What Science Says (So Far).” Trans. Array. Endophysicsy Time, Quantum and the Subjective. Buccheri R. et al. (Eds.). Singapore: World Scientific Publishing.
10. Biegel, G., Brown, K., Shapiro, S., and Schubert, C. Mindfulness-based stress reduction for the treatment of adolescent psychiatric outpatients: A randomized clinical trial. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 2009; 77: pp. 855–866.
11. Bowen, S., Witkiewitz, K., Dillworth, T.M., et al. Mindfulness meditation and substance use in an incarcerated population. Psychology of Addictive Behaviors. 2006; 20: pp. 343–347.
12. Britta, K., Holzel, J., et al. Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density. Psychiatry Research: Neuroimaging. 2011; 191 (1): p. 36.
13. Brown, K.W., Ryan, R.M., and Creswell, J.D. Mindfulness: Theoretical foundations and evidence for salutary effects. Psychological Inquiry. 2007; 18: pp. 211–237.
14. Brown, K.W., and Ryan, R.M. The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology. 2003; 84: pp. 822–848.
15. Burke, C. Mindfulness-Based Approaches with Children and Adolescents: A Preliminary Review of Current Research in an Emergent Field. / Child Pam Stud. 2009. По данным на 08.11.2012 сохранено в www.mindfulschools. огд/ pdf/burke-child-adol.pdf.
16. Cahn, B.R., and Polich, J. Meditation states and traits: EEG, ERP, and neuroimaging studies. Psychological Bulletin. 2006; 132: pp. 180–211.
17. Cardaciotto, L., Herbert, J.D., et al. The assessment of present-moment awareness and acceptance: The Philadelphia mindfulness scale. Assessment. 2008; 15: pp. 204–223.
18. Carmody, J., and Baer, R.A. Relationships between mindfulness practice and levels of mindfulness, medical and psychological symptoms and well-being in a mindfulness-based stress reduction program. Journal of Behavioral Medicine. 2008; 31: pp. 23–33.
19. Childre, D., and Marti, H. (1999). The heartmath solution. New York, NY: Harper- Collins, 1999. www. HeartMath. com.
20. Davidson, R.J., Kabat-Zinn, J., Schumacher, J., et al. Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation. Psychosomatic Medicine. 2003; 65: pp. 564–570.
21. Davis, J.M., Fleming, M.F., Bonus, K.A., and Baker, T.B. A pilot study on mindfulness based stress reduction for smokers. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2007; 7: p. 2. По данным на 08.11.2012 сохранено в www. biomed- central.com/1472-6882/7/2.
22. Dyer, W. (2002). Getting in the gap: Making conscious contact with God through meditation. Carlsbad, CA: Hay House, 2002.
23. Farb, N.A.S., Segal, Z.V., Mayberg, H., Bean, J., McKeon, D., Fatima, Z., and Anderson, A.K. Attending to the present: Mindfulness meditation reveals distinct neural modes of selfreference. Social Cognitive and Affective Neuroscience. 2007; 2(4): pp. 313–322.
24. Fehmi, L. Open Focus. The Princeton Biofeedback Centre, LLC. По данным на 07.11.2012 сохранено в www.openfocus.com/resources/compli- mentary-programs.
25. Fehmi, L. (2010). Dissolving pain: Simple brain training exercises for overcoming pain. Boston: Trumpeter Books.
26. Fehmi, L. (2007). The open focus brain. Boston: Trumpeter Books.
27. Feldman, G., Hayes, A., Kumar, S., Greeson, J., and Laurenceau, J.P. Mindfulness and emotion regulation: The development and initial validation of the Cognitive and Affective Mindfulness Scale-Revised (CAMS-R). Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment. 2007; 29: pp. 177–190.
28. Flook, L., Smalley, S.L., and Kitil, M. Effects of mindful awareness practices on executive functions in elementary school children. Journal of Applied School Psychology. 2010; 26: 1, pp. 70–95.
29. Greeson, J., and Brantley, J. (2008). Mindfulness and anxiety disorders: Developing a wise relationship with
