он успел, пока шла разминка. Руки, плечи — это не требовало нагрузки и активных действий. Но дальше Ла Руна снова взвинтила темп, чередуя быстрые упражнения с более медленными, но требующими значительных усилий, и к завершению тренировки Кира можно было отжимать вместе с кимоно.
Теперь Бонга все-таки наклонился немного вперёд, упираясь руками в колени и стараясь начать дышать носом. Персональный тренер, у которого не поотлыниваешь — да ещё и бесплатно! — сказка просто, а не жизнь. Правда, от этой сказки пот заливал глаза и хотелось повторить фокус с громогласным падением, но отбоя ещё не было. Как и перекатов. Ничего, на них более-менее отдохнёт, упражнение рассчитано не на физуху…
Или она найдёт способ умучить его и тут?
— Перекаты, — услышал он наконец долгожданную команду.
Ла Руна ушла в низкую стойку у стены.
Кир выпрямился и постарался расслабиться. Как ни странно, при стойке прямо это получилось с первого раза. Достаточно было приказать телу делать что надо. Отлично. Закрыв глаза и подумав на секунду, что для пущего эффекта можно как-нибудь воспользоваться и берушами — но явно нескоро — он начал неторопливо покачиваться вперёд-назад, снова переходя на новый, недавно открывшийся ему уровень ощущений.
Какое-то время было тихо. Потом воздух всколыхнулся.
— Сколько раз я говорила тебе, что надо следить за дыханием? — спокойно, буднично спросила Ла Руна.
В качестве ответа Кир на секунду притормозил, чуть приосанился и начал покачиваться снова, но уже чуть иначе — за счёт того, что и дышать начал не так, как привык, а так, как дышала на тренировке его наставница.
— Стой, — остановил его звучащий совсем рядом голос.
Наёмник остановился немедленно, как услышал команду — как раз на носки пришёл.
Ладонь легла на плечо, заставив его встать нормально. Вторая разместилась чуть выше поясницы.
— Дышать правильно — значит задействовать все доли лёгких, — Ла Руна говорила спокойно и ровно, словно не бежала кросс и не выполняла выматывающий комплекс. — Вопроса, как нужно дышать, ты не задал ни разу.
Ладонь на спине нажала чуть сильнее.
— На вдохе воздух сюда.
"Каждый раз, когда я у тебя что-то спрашиваю, ты в лучшем случае шлёшь меня на три буквы. В сад там, или в лес…"
Прикинув шансы на то, что полушутливый-полусерьёзный ответ будет оценён, как ему нужно, наёмник решил не озвучивать мысль.
— Уж коли дошли до вопросов — как посоветуешь тренировать память или каких авторов почитать по этому поводу? Я уже не успеваю писать все в ежедневник, а до безопасных винчестеров в голове занедорого наука ещё не дошла, — поинтересовался он, после чего расслабился, сконцентрировался и вдохнул, направляя воздух куда показывала инструктор.
— Я сказала — дышать, а не разговаривать, — отрезала Ла Руна.
После десятка вдохов-выдохов ладонь сместилась под лопатки.
— Теперь сюда.
"И всё-таки каждый…"
Не став бурчать, наёмник успокоился и продолжил необычное упражнение, тренируясь, как показывала Леди Пейн. В Академии их немного учили дышать, но не так хорошо и не так успешно.
Ещё через пару минут ладони оказались на плечах. Пальцы нажали на ямки над ключицами.
— Сюда.
"А теперь чуть пониже и помни", — едва не брякнул очередную едкость наёмник, но приказ выполнил — настолько, насколько был в состоянии после тяжёлой тренировки.
— И то же самое, но на солнечном сплетении, — через некоторое время распорядилась инструктор. Выждав пару минут, она отошла в сторону, вставая в ту же стойку.
— Каждый день по полчаса выполнять полный цикл. Чередовать наполнение сверху вниз и снизу вверх через вдох. Больше времени этому посвящать можно. Меньше — нельзя.
— С гашением свечек совместить получится? — необычайно для себя кратко поинтересовался Бонга.
— Получится, — против обыкновения, он получил ответ. — С перекатами тоже. Приступай.
Глава 269
Совместить перекаты с дыханием было бы приятно. Но это было уже сложнее. Боевой пилот всегда должен был быть мастером делать десяток дел одновременно — отслеживать радар, вертеть башкой и контролировать пространство вокруг себя ещё и глазами, целиться, держать курс, тягу, слушать команды, не забывать про боевую задачу, вовремя переключать режимы работы приборов, орудий, перекачивать энергию на наиболее полезные в данный момент системы и вообще нажимать кнопки быстро, чётко и точно. Ни у одного новичка это никогда вот так сходу не получалось и умение контролировать сразу всё достигалось только одним способом — сотнями, тысячами часов налёта, после которых руки сами делают что нужно для выполнения поставленной на ближайшие три-четыре секунды задачи, и пилот получает возможность несколько меньше своего внимания уделить пилотажу — и чуть больше контролю пространства и тому, что отличает талантливого командира от начинающего бездаря — умение видеть картину боя. Не набор разрозненных точек, которые хаотично гоняются друг за другом, а успехи и неудачи, возможности и угрозы, грамотную работу одной пары и бездарную — другой. В этот момент человек считается достаточно опытным, чтобы продвинуться вперёд по служебной лестнице и из крайнего в звене пилота передвинуться на должность одного из ведущих.
С Ла Руной все было аналогично — нужно было успевать выполнять сразу несколько функций, следя за дыханием, корпусом, движениями, при этом улавливая токи воздуха и уже в следующий час переключаясь на лекционное занятие и мелкую моторику пальцев. Это, безусловно, мобилизовало все ресурсы организма, приводя его со временем к тому виду, который можно будет назвать незаурядным. Но вот только, как и с полётами, включить следующую составляющую движения на полную получится только при доведении предыдущей до определенной степени автоматизма. А как это можно сделать?
Правильно, заткнувшись и перестав мыслить про всякую фигню, сконцентрироваться на тренировке. Рано или поздно — получится. Сначала одно, потом другое, затем третье.
Сколько тысяч пунктов ему ещё предстоит изучить после третьего — пилот предпочёл не гадать.
Дальнейший день пошёл, можно сказать, как обычно. Первая медицинская — сегодня вдвоём, доделать бластер, проверить — на удивление заработало и, против ожиданий, после нескольких тестов даже не пришлось бегать за улетевшим банты знают куда магазином, отстреливался с приемлемой силой. Потом — поработать со свечками, расставив их на тумбочке. Ожидаемо, гасли они только при непосредственном соприкосновении с ладонью, но никак не от ветра. Ладно, не получилось сегодня — получится завтра. Заодно и подышали правильно целый час.
Стрельбы. На сей раз из ЕЕшки только час. Второй час — из "Квика", практикуясь с ускоренной перезарядкой. Доводить до автоматизма, чтобы магазин гарантированно хватался рукой из любого положения второй руки и самого бластера — прямо, чуть с наклоном, положив на бок
