недотягиваешь до желаемого уровня, протяни сама себе руку помощи. Ведь ты же именно так поступишь ради любимого человека? Шаг за шагом начинай совершенствовать себя и не забывай хвалить даже за мелочи.
Правило номер четыре: влюбись в себя!
Не сравнивай себя с другими, а только с собой в прошлом. Ведь с каждым днем ты становишься все лучше. А если в какой-то момент что-то пошло не так и «прежняя ты» нравится тебе больше – задумайся. Если ты уже когда-то была лучшей версией себя, значит, ты все знаешь и умеешь и тебе будет несложно не только вернуться в прежний образ, но и стать лучше и счастливее.
… История 77
в которой жизнь стала основой вдохновляющей книги
«1,5 года назад в мой жизни случилось сильнейшее потрясение: у меня обнаружили рак четвертой стадии. Целый год шла моя борьба с болезнью, но больше это была борьба с самой собой. Болезнь и страх возможной кончины заставили посмотреть на свою жизнь другими глазами, оценить ее… И что же я увидела? Ненависть, страх, замкнутость, обиды, непрожитые эмоции, зависть, стремление к идеалу… И все это скрывалось под маской идеальной жизни. Именно тогда начался мой длительный путь. Я стала увлекаться психологией, проходить различные марафоны. Одним из первых стал «Марафон желаний». Я считаю, что именно благодаря ему я смогла полностью поменять свое отношение к самым значимым сферам жизни и навести порядок в голове. Я поверила в возможность своего выздоровления, а это для меня было самое главное. Буквально через несколько месяцев мое самое главное желание сбылось, а следом стали сбываться самым нереальным образом остальные. Шок, восторг, детское веселье. Невозможно в двух словах рассказать все, что произошло со мной за один год жизни. История такая интересная и увлекательная, что достойна экранизации (это еще одна моя мечта). И не менее загадочным и удивительным стало то, что обо всех чудесах, произошедших со мной, я написала книгу «4-я стадия и 1 год жизни», хотя всегда была далека от творчества и тем более никогда не представляла себя писателем. В книге я рассказываю и благодарю Елену за те знания, которые она мне дала и благодаря которым моя жизнь изменилась на 100 %. История действительно удивительная и не все в нее верят, некоторые читатели даже пишут, что моя книга проплачена и написана по заказу известных блогеров. Это их право. Но я-то знаю, иногда самый главный шаг к счастью – это научиться верить!»
/ Евгения Нью /
… История 78
в которой Вера разрешила себе выбирать лучшее
«Я приехала в Москву из Воронежа с целью покорить столицу. Мне хотелось жить в своей квартире с красивым видом, занимать высокую должность и иметь теплые и доверительные отношения. Но два года назад я снимала комнату (хоть и с красивым видом), ходила на работу в офис и не верила в любовь. Вокруг меня всегда было столько красивых девушек, все подкачанные, стильные, а я стеснялась себя, думала, что недотягиваю до высоких планок столицы. Кто же выберет меня, если можно выбрать кого-то получше? Сейчас мне даже стыдно говорить, что я так думала о самой себе. А потом в моей жизни случается марафон «Свидание с телом». Я меньше всего собиралась проходить его, мне казалось, что если и идти, то на «Марафон желаний». Но все случилось как случилось.
Я стала разматывать клубок внутренних противоречий и обратила внимание на вещи, которые раньше не замечала. Например, я очень ответственный и работоспособный человек. Могу сделать 100 дел и еще останется время на хобби. Но вместо того чтобы гордиться своими талантами, я начинала заниматься самоедством, когда хоть один пункт из списка не был выполнен на 100 %. Таким образом я проанализировала множество своих сильных и слабых сторон и поняла, что недооцениваю себя. С этим новым знанием я перечитала свое резюме и поняла, почему меня неохотно приглашают на собеседования в компании, которые мне нравятся.
Благодаря марафону я стала лучше относиться к себе, научилась не ругать себя за каждый промах (иногда все равно это делаю, но скорее по привычке), я заново посмотрела на себя в зеркало и влюбилась! Впервые в жизни я сформулировала мысль о мужчине: «кого хочу выбрать я», а не «выберет ли меня хоть кто-нибудь».
Самое главное, чему я научилась, это выбирать лучшее для себя. Все просто: когда ты не ценишь себя, то для тебя норма довольствоваться, чем придется. Но когда ты себя любишь, то разрешаешь себе желать и получать лучшее. Такая банальная, но неочевидная мысль.
С тех пор многое изменилось. Я вышла на работу мечты и встречаюсь с прекрасным мужчиной, который счастлив, что Я его выбрала. А квартира – обязательно еще появится. Всему свое время».
/ Вера Ковалева /
… История 79
в которой Алла танцевала цыганские танцы на сцене
«Шел 2017 год, я только родила дочь. И сразу после родов мне поставили диагноз «рассеянный склероз». Я была в полном отчаянии и поиске хотя бы чего-то, что подарит мне свет в конце тоннеля. И когда наткнулась на отзыв о Лене, решила ухватиться за него как за чудо, в которое очень хотела верить.
Мне было очень плохо, как физически, так и морально. Я с трудом ходила и плохо чувствовала тело с ног по пояса. А ведь до этого я 23 года занималась танцами.
Желаний было много, и про здоровье в том числе. Одно из них: «выйти на сцену в качестве солистки в цыганском танце в сентябре 2017 года». Напомню, в мае у меня диагностировали болезнь и я плохо ходила. Так что мое желание было из сферы нереального.
И вот наступает август. Я начинаю потихоньку приходить в себя и снова ходить на танцы. Шаг за шагом. Сентябрь, общий концерт всех коллективов. От нашего коллектива 1 танец. Барабанная дробь: цыганский! И я – солистка! Сняли ли мой диагноз? Нет.
Сбылось ли это желание? О ДА! Я поняла это, когда уже выходила с концерта домой.
Я сейчас живу с диагнозом, но веду полноценную жизнь. Даже более чем. И поняла, что все могу. Ну почти все».
/ Алла Хоменко /
правило 5…
Знаешь выражение «день не задался с самого утра»? Даже с точки зрения русского языка выражение «не задался» психологически неверное. Потому что из него следует, что есть какая-то внешняя сила, которая
