время разговора с ним. Беседовать с достоинством нельзя научиться за один день.
Иногда кажется, что все происходит по моей вине
Мысли об ошибках не отпускают
Бывают моменты, когда настроение ухудшается из-за множества мыслей. Особенно если мы осознали или обнаружили свою ошибку. Хаос в голове может возникнуть по разным причинам, но если мы в чем-то провинились, мысли постоянно возвращаются именно к этому. Чем больше мы думаем о своем промахе, тем сильнее жалеем, чем чаще оглядываемся назад, тем больше раскаиваемся. Осознав свою оплошность, мы можем выбрать разные варианты действий: избегать проблемы, отказавшись встретиться с ней лицом к лицу, погрузиться в сожаления, раскаявшись в своем поступке, извиниться, признав свою вину, или стараться впредь не допускать повторения.
Жалеть можно только о том, что «вы могли сделать». В сожалениях о том, что изначально было не в ваших силах, нет ни смысла, ни необходимости. То же самое и с чувством вины. Можно раскаиваться в том, что «вы могли выбрать», и в результатах, которые повлек этот выбор. Однако не стоит испытывать тревожность по поводу того, что произошло помимо вашей воли и было вам неподвластно. Как ни старайся, но то, чему суждено случиться, непременно произойдет. Поэтому не нужно расстраиваться, пытаясь найти причину этому в себе.
Человека нельзя переделать
В суровых реалиях жизни нам приходится сталкиваться с самыми разными людьми. Есть те, кто поддерживает нас морально, дает полезные советы или помогает. Однако встречаются и такие люди, которых нужно остерегаться (хотя было бы лучше вовсе их не встречать):
– они перекладывают ответственность за результаты и ошибки на вас;
– они понижают вашу самооценку;
– они заставляют вас думать, что это с вами что-то не так;
– они не признают вашу ценность.
Несколько лет назад на форуме «Юмор дня» появился пост, который вызвал целый шквал комментариев:
«Если кто-то говорит о другом: “Вот если бы он исправил в себе одну эту вещь, стал бы хорошим человеком”, то чаще всего именно из-за этого хорошим человеком не может стать он сам».
Наша жизнь и без того трудна и утомительна, чтобы еще и поддаваться на провокации таких людей. Не забывайте, что, хотя все люди важны, это не значит, что вы обязаны заботиться о каждом. Пускать в свою жизнь можно только тех, с кем у вас есть хоть что-то общее.
Люди, которые смотрят на вас свысока, ведут себя неуважительно, пытаются переложить всю ответственность на вас, прикрывают свою бесцеремонность интересом, распускают слухи за спиной или общаются с вами, только когда им что-то нужно. С такими не стоит стараться сохранить отношения.
В сериале «Небесный замок» была такая цитата:
«Инструменты можно починить, но переделать людей нельзя».
Не позволять другим определять твою ценность
Ценность обретает смысл только в сопровождении суждения, достойного доверия, но ваша ценность – это не то, что можно определить извне. Никто не имеет права определять, кто вы есть, более того, вы сами можете поднимать свою ценность. Самый большой проступок, который человек может совершить по отношению к самому себе, – это судить себя по взглядам и оценкам окружающих.
Каждый может оступиться. Ошибки случаются всегда. Но ощущение провала временно. Любой путь состоит из взлетов и падений, и я верю, что вы сможете изменить свою жизнь в лучшем направлении. Не позволяйте другим людям определять вашу ценность. Пришло время доказать свою ценность тем, кто верит и поддерживает вас.
Вывод. Мы постоянно ошибаемся. Чем больше мы думаем о своем промахе, тем сильнее жалеем, чем чаще оглядываемся назад, тем больше раскаиваемся. Однако жалеть можно только о том, что «вы могли сделать». В сожалениях о том, что изначально было не в ваших силах, нет ни смысла, ни необходимости. То же самое и с чувством вины. Можно раскаиваться в том, что «вы могли выбрать», и в результатах, которые повлек этот выбор. Однако не стоит испытывать стресс по поводу того, что произошло помимо вашей воли и было вам неподвластно. Как ни старайся, но то, чему суждено случиться, непременно произойдет. Поэтому не нужно расстраиваться, пытаясь найти причину этому в себе.
Некоторые слова кажутся заботливыми, но на самом деле ранят
Непрошеные советы
Некоторые слова кажутся заботливыми, но на самом деле ранят. Обычно это относится к советам, о которых вы не просили. Вспомните, сколько раз вам приходилось выслушивать советы под предлогом «это ради тебя». Но слова, рождаемые ради удовлетворения говорящего, никогда не произносятся ради вас.
Если вспомнить моменты в разговоре, когда ваши чувства задевают, в большинстве случаев оказывается, что проблема в выражении лица, манере говорить или тоне собеседника. Однако зачастую советы, которые предлагаются «ради вашего же блага», подаются с таким теплом, что даже эти признаки сложно заметить.
Особо красноречивые люди обладают искусством убеждения, и поддаться их влиянию очень легко. Поэтому важно уметь обращать внимание исключительно на предмет разговора и слышать только необходимое. Не дайте заботливому тону обмануть себя. Нужно уметь вслушиваться в содержание беседы, чтобы понимать, действительно ли это говорится ради вас.
Слова, приносящие других в жертву
Среди советов, которые якобы даются ради вашего же блага, есть те, которых особенно стоит остерегаться. Это разговоры за спиной о других людях.
В развлекательном шоу «Охота на ведьм» комик и ведущий Син Донёп однажды сказал:
«У вас бывало такое? Когда говоришь плохое о других, если только собеседник не очень близкий вам друг, эти слова рано или поздно станут известны окружающим. Например, человек пойдет и передаст: “Син Донёп, этот гад, рассказывает про тебя что попало!” Поэтому я еще в юности понял, что нельзя говорить о людях за их спиной, и с тех пор никогда этого не делаю. Если кто-то передает мне, что обо мне говорили что-то плохое, я перестаю общаться с тем, кто передал слух. В любом случае надо следить за языком. Особенно если вы молоды и еще не имеете большого опыта в общении с другими людьми».
Если кто-то унижает другого, чтобы возвысить вас в сравнении с ним, будьте осторожны. Именно с этого и начинаются сплетни. Если человек хочет утешить вас, ему ни к чему оскорблять кого-то другого. Будьте осторожны со словами, которые приносят других в жертву. Вам не нужно утешение такой ценой.
Вывод. Некоторые слова кажутся заботливыми, но на самом деле ранят. Обычно это относится к советам, о которых вы не просили. Вспомните, сколько раз вам приходилось выслушивать советы
