class="p1">1. ___________________________________________
2. ___________________________________________
3. ___________________________________________
4. ___________________________________________
5. ___________________________________________
6. ___________________________________________
7. ___________________________________________
8. ___________________________________________
9. ___________________________________________
10. __________________________________________
Не забудьте поблагодарить себя за то, что прошли четырнадцатый день! Спокойной ночи и до встречи завтра!
День 15
Город
Доброе утро, дорогой читатель, приветствую вас в ваш пятнадцатый день аскезы!
Мы продолжим тему любви к себе, сегодня подумайте о месте, в котором живете.
Почему вы живете именно здесь, вы приехали сюда осознанно или родились в этом городе, или ваши родители переехали, когда вы были ребенком? Любите ли вы его или мечтаете переехать, но вас постоянно что-то «задерживает» – работа, семья, друзья, другие причины, которые делают переезд невозможным, просто «на грани фантастики»?
Если вы не знаете, куда хотели бы переехать, но понимаете, что город, в котором постоянно проживаете, не любите, вам надо учиться его любить. Мы не можем любить то, что нас окружает, если не можем полюбить себя.
Мы накладываем на себя много ограничений – страшно переезжать в другой город, потому что там ничего и никого нет, там нет работы, друзей, семьи. Вы подумайте, если это все есть в том городе, в котором вы в настоящее время проживаете, может быть, не так все и плохо?
Вы хотите уехать за тридевять земель в тридесятое государство с конкретной целью или найти «то, не знаю что»? Если вы искренне любите другой город, в котором провели однажды особенные часы или дни, так и любите его дальше. При этом вовсе не обязательно город своего постоянного проживания не любить, чтобы переехать в другой.
Если вы позволяете себе ругать город, в котором живете, это негативные воланчики, помните про «энергетический бадминтон»? Вы посылаете негативные ощущения и получаете ответный удар. Откуда возьмутся приятные жители, дружелюбные соседи, интересные мужчины, хорошая погода, если вы все это «заранее» не любите?
Я помню, как сама не любила город, в который переехала в детстве по вынужденным обстоятельствам, даже писала стихи о своем равнодушии, мечтая когда-нибудь покинуть его навсегда. Лишь спустя годы во время бизнес-ланча я вдруг осознала кое-что очень ценное. Кто-то из коллег сказал, что город, в котором я постоянно проживаю, является дешевым по уровню жизни и его нельзя назвать развитым в культуре и экономике, он хоть и миллионник, но «грязный и недоразвитый». Это меня так задело, что я едва не плеснула ему в лицо кофе со словами, что сам он недоразвитый.
Но я очень ему благодарна, потому что тогда вдруг подумала: если я такая замечательная, и так не люблю этот город, очень примитивный, очень ленивый по атмосфере, очень тяжелый по климатическим условиям, почему я в нем живу? Почему я в нем нашла друзей, любовь, родила ребенка, работаю и занимаюсь любимыми делами, в конце-то концов, но продолжаю его ненавидеть? Я что, сама недоразвитая?
Именно тогда я поняла, что неприятие своего пространства и постоянное желание переехать, по сути, не что иное, как недовольство собой.
Если я себя люблю, мне хорошо везде, иначе я бы просто не позволила себе прозябать в ужасном месте, где мне очень плохо, я бы сделала все, чтобы себя оттуда вытащить. Воля других людей думать обо мне и моем городе, что они хотят и как они хотят, я им это разрешаю.
Что вы можете сказать о городе, в котором живете? Что вы видите в нем?
Перед тем как идти спать, запишите все, что хотите. Подумайте о сегодняшнем дне, что больше ощущали? Какая энергия вам прилетит в ответ? Если много злились и забывались, ничего страшного (ни на что это не повлияет), вспомните про свое желание и подумайте о том, как приятно изменится ваша жизнь. Напитайте себя чем-то позитивным и пометьте выполнение пунктов, которые обязались выполнить. Смотрелись в зеркало, что там с «переходом»?
Ваши яркие или негативные наблюдения за 15-й день аскезы:
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
Выполнение пунктов вашей аскезы (обязательно переписать и поставить галочки о выполнении)
1. ___________________________________________
2. ___________________________________________
3. ___________________________________________
4. ___________________________________________
5. ___________________________________________
6. ___________________________________________
7. ___________________________________________
8. ___________________________________________
9. ___________________________________________
10. __________________________________________
Не забудьте себя поблагодарить за то, что прошли пятнадцатый день! Спокойной ночи и до встречи завтра!
День 16
Хобби
Доброе утро, дорогой читатель, приветствую в ваш шестнадцатый день аскезы.
Что вы делали приятного для себя на этой неделе вечером после работы? Что вы делали вчера? Что вы будете делать сегодня вечером? Почему-то в основном наши головы занимают планы на выходные или отпуск, особенно если он близок, а что про остальные дни? Их в году немало, если вычесть выходные, останется 341 (без учета праздников), вы представляете себе, как это много дней?
У вас «автоматическое» восприятие реальности: утро, день, вечер, ночь, зима, весна, лето, осень, понедельник, выходные?
Однажды я встретила знакомого и спросила, как у него дела, он честно ответил: «я в стрессе и устаю от работы нереально!» Тогда я посоветовала ему найти хобби.
Хобби это про ощущения, помимо работы обязательно должно быть что-то, что вдохновляет. Одно время хобби у меня было писать свадебные сценарии и планировать свадьбы, на работе я планировала менеджмент, а в жизни получала удовольствие от планирования и организации свадебных торжеств, также я отвлекала себя от развода.
Вероятнее всего, у вас есть хобби, надеюсь, оно вас вдохновляет. Или вы не имеете последнее время на любимое занятие достаточно времени, уже забыли, что по-настоящему вас интересует? Вы любите путешествовать, но сейчас у вас на это нет денег?
Вы когда-нибудь вышивали, рисовали, танцевали? Вы когда-то любили вязать крючком? Может быть, пора достать волшебные клубочки с антресолей и… выбросить? Для того, чтобы купить новые, из современных ярких, мягких нитей и связать себе «счастливый» шарфик, или красный беретик, тот самый, который перевернет вашу личную жизнь?
Любите ли вы рыбалку, охоту, что вы предпочитаете вместо этого? Коллекционируете ли вы что-то красивое и необычное? Поразмыслите над тем, какое занятие наполняет вас вдохновением и дарит массу положительных эмоций. Как часто вы уделяете этому занятию свободное время, как давно вы пробовали для себя что-то новое?
В одну из своих аскез я вписала себе обязательный пункт «каждый день узнавать про что-то новое». Я прочла книгу про стратагемы, едва не довела себя до бешенства квиллингом, попробовала повторить движения, как на видео, с нунчаками и чуть себя ими не убила, научилась рисовать себе идеальные брови, записалась на пробное занятие по тхэквондо (невзирая на лишний
