вас – главное «не слететь» с аскезы, так что будьте бдительны к исполнению пунктов своей аскезы и внимательно прочтите завтра главу второго дня.
Как я уже сказала, крайне важно представлять маячки «своими», то есть не просто какой-то дом, какой-то бизнес и какие-то вещи. Я «получила» однажды свою идею, реализованную другим человеком в мельчайших деталях (у меня было все расписано до мелочей, но я не фокусировала себя на том, что это «именно мой бизнес»), вы не представляете, в каком шоке я находилась, когда увидела свою уникальную идею в полной реализации, было ощущение, что у меня украли мечту! Надо ли говорить, как сильно я расстроилась, а потом перестала расстраиваться и задавала ей уже верное направление.
Один из интересных случаев связан с автомобилем, я никогда особо не интересовалась вождением, но однажды мне вдруг захотелось машину – я поставила «маячок» на свое желание и представляла, что у меня красивая машина белого цвета, понятия не имела, откуда она возьмется. Парадокс в том, что у меня не было даже водительских прав. Спустя пару месяцев в компании, в которой я работала, мне предложили повышение и новую должность, по офферу полагалась машина. Угадайте, какого она была цвета? Белого! Сама не поняла как, но довольно быстро я отучилась в автошколе и сдала на права. Однако потом осознала, что водить машину – не мое, но это было прекрасное ощущение, я перестала добавлять в списки желаний то, чего мне на самом деле не хотелось. Представлялось крутым/статусным/нормальным, но в душе все-таки не хотелось.
Изменение вашей текущей зоны комфорта начинается именно тогда, когда вы готовы к этим изменениям, но что значит «быть готовым» буквально? Ведь мозг сомневается и задает массу резонных вопросов: «а как?», «а почему?» и прочее.
Если вы смогли себя представить и поставить на свой образ «маячки» (в идеале они должны сами представиться), это хорошо, если пока не получается, потому что в голове полная каша или нет сил к воображению – не страшно. Потребуется просто немного больше времени.
Во время прохождения аскезы в визуализации желания я создала «маячок желаний» в виде черной атласной пижамы на себе, но к концу прохождения аскезы пижама почему-то превратилась в белый халат, и этот халат стал появляться буквально везде – в рекламе, на плакатах, в сериалах!
Записывать сегодня «маячки» в тетрадь не надо: если вы переживаете, что про них забудете, это не «естественные маячки». Ваше главное желание должно создать маячки как бы «само собой», даже если вас и удивят эти предметы. Я однажды так представила себе павлина, потом этот павлин стал меня буквально преследовать в информационном пространстве.
Отмечайте моменты, когда увидите свои маячки «вблизи себя» за весь период прохождения аскезы.
А сейчас одна небольшая практика – чтобы понять, готовы вы или пока не готовы к своему желанию, хотя и грезите им наяву, я напишу один простой вопрос.
Ваше желание реализуется ровно через час. Первое, что вы ощутили?
Это эффективный, хоть и короткий тест на готовность иметь то, что вы хотите. Представьте, что через час ваше желание реализуется в полной мере, просто возьмет и реализуется – вы уже в новой зоне комфорта и совершенно такой, каким себя представляете. Какие будут ощущения? Прислушайтесь к ним честно.
Робость, волнение? Радость и восторг? Cтрах и предвкушение, что также сродни волнению? Уберите сомнения в виде того, что фигура совсем не та, нет одежды и прочего. Это не важно. Какие первые ощущения?
Если нет искренней чистой радости, ощущения спокойствия и умиротворения, вы больше ощущаете трепет или волнение, значит, ваше желание пока не в зоне вашего комфорта, но это совсем не страшно, потому что за время прохождения аскезы вы расширите свои границы во всем. А может быть, вам стало страшно и немного не по себе?
Если не удается изгнать такие мысли, как: «я не успею похудеть за час на двадцать килограмм»; «я же не могу за час оказаться в другой стране»; «я не наберусь за это время нужного мне опыта!», значит, мозг мешает своими блоками, но это тоже совсем не страшно. За время прохождения аскезы он «переубедится», просто пока не в курсе, что его ждет, для него мы и поставим виртуальные «маячки».
Знаете эти известные фразы – «чтобы быть богатым, надо позволить деньгам течь в вашу жизнь легко», «чтобы быть успешным, надо быть готовым принять успех»? Речь как раз о нашем подсознании, как оно реагирует на реализацию желаемого, ему больше нравится представлять или оно готово принять изменения без всяких дополнительных условий?
Одно дело представлять себе желание, а другое – вдруг прочувствовать, что оно через час возьмет и исполнится.
Эта полезная мини-практика, вспоминать в течение дня о своем желании и представлять, что оно через час реализуется, полезна еще и тем, что ваши собственные ощущения будут меняться. А для того, чтобы наша зона комфорта расширялась, нам необходима позитивная энергия. Поэтому начнем мы именно с энергии, чтобы вы повысили уровень личной энергии и не растеряли ее за 21 день прохождения аскезы.
Сегодня подумайте и создайте себе «маячки» желаний. Только, пожалуйста, не насильничайте над собой, если нет никаких намеков в голове и ничего не представляется – не страшно. Если пока в мыслях много скепсиса и сомнений, не страшно.
А вот если увидите сегодня какой-то предмет и он чем-то привлечет ваше внимание, вы почувствуете удовольствие или восторг, попробуйте его сделать «маячком», просто представьте, что этот предмет в вашем пространстве, когда желание уже реализовалось.
Можете добавить мотивацию своего желания, наделяя его образом в голове «с маячками», запишите мотивацию с позитивными эмоциями, именно запишите (а не просто придумайте).
Например:
«За 21 день все идет, как надо мне, я в прекрасных отношениях с мужчиной и счастлива, а он счастлив со мной и подарил мне шикарное кольцо» (представьте себе кольцо, например, из белого золота с драгоценным камнем в пятьдесят карат – это «маячок»); «у меня работа, которая наполняет радостью, и я могу купить все, что хотел» (представьте себе белую машину, черный кожаный диван в гостиной, новый шкаф в кабинете – это «маячки»); «мой опыт помогает компании, а компания радует меня зарплатой» (представьте себе уведомление от банка о поступлении зарплаты с нужной вам суммой на карту золотого или черного цвета – это «маячок»); «я поехала в путешествие, которое давно планировала, и провожу чудесное время на берегу моря
