принадлежат, в первую очередь – энергополя компании, где они работают. Все инструменты имеют схожую структуру, и лучше всего их описать в терминах пяти стадий гармонизации челонергии. Вот эти стадии:
1. Объяснение ситуации и связанных с ней негативных эмоций.
2. Прочувствование этих эмоций.
3. «Схлопывание» связанного с ситуацией энергополя.
4. Переосмысление ситуации.
5. Интеграция нового восприятия ситуации в сознание.
Стадия 1. Объяснение ситуации
Это делается исключительно с позиций человека обиженного, то есть с позиции жертвы. Тут важно никак не оправдываться и ничего не рационализировать. Говорим все как есть. Необходимо осознать наше искреннее видение ситуации и признать свое право на соответствующие эмоции перед тем, как двигаться дальше. Очень важно вслух сформулировать ситуацию себе или кому-то еще либо подробно записать ее.
Стадия 2. Прочувствование
Чувства не могут быть плохими. Нам следует уважать их. Они реальны, они нуждаются в том, чтобы их чувствовали. Не нужно их сдерживать или подавлять. Скорее всего, они сами возникнут, стоит начать рассказывать свою историю.
Стадия 3. «Схлопывание» энергетического поля
На этом этапе мы начинаем «уменьшать» серьезность ситуации, изучая следующие моменты: где мы добавили энергии, растолковав что-то по-своему, добавив неоправданных ожиданий, требований, осуждая, проецируя. Еще мы начинаем понимать, что, возможно, видим в окружающих то, что есть в нас самих. В этот момент в сознании постепенно загорается «лампочка» и мы начинаем понимать истинную причину событий.
Стадия 4. Переосмысление ситуации
На этой стадии мы уже достаточно подготовлены к мысли, что вся ситуация была бессознательно подстроена нами с целью высвобождения подавленной челонергии и с этой точки зрения была совершенна. Открыто выразив свою готовность принять такую возможность, мы отпускаем боль и потребность быть правым и выбираем мир с собой и окружающими. (В этом месте можно слукавить и притвориться перед собой «я выбираю мир», но оно все равно будет работать.)
Стадия 5. Интеграция нового восприятия ситуации
Техника подразумевает обязательное вовлечение физического тела. Так вы сможете заякорить энергетический сдвиг. В случае К-инструментов физическое тело участвует на этапе записывания или проговаривания вслух, чтения записанного либо, если вы работаете с аудиоверсией анкеты, ответов вслух громким четким голосом.
РАБОЧИЕ К-ИНСТРУМЕНТЫ
Инструмент 1. Анкета для уравновешивания челонергии
По большей части анкета основана на Анкете Радикального Прощения, которая уже больше десяти лет ежедневно доказывает свою эффективность, мгновенно растворяя любые эмоции, связанные с восприятием себя как жертвы. Сложно поверить, что нечто настолько простое и незамысловатое способно оказать столь мощный эффект. И тем не менее так оно и есть. Этот инструмент изменил жизни тысяч людей, а теперь был переработан и дополнен таким образом, чтобы помочь десяткам тысяч наладить свои отношения на работе.
Именно к этому инструменту следует прибегать в первую очередь при возникновении большинства сложных ситуаций. Заполнение анкеты займет у вас от 20 до 30 минут, но, поверьте мне, это будет с пользой потраченное время. Лучше всего приступать к заполнению анкеты вскоре после того, как вас расстроила какая-то ситуация либо когда что-то беспокоит вас достаточно длительное количество времени.
Кроме того, анкета отлично работает, если вы хотите избавиться от энергетического паттерна, который беспокоит вас многие годы… даже с детства. Как упоминалось ранее, когда вас кто-то расстраивает, чаще всего это связано с тем, что «обидчик» задел какой-то провоцирующий фактор, уходящий корнями именно в детство. Одно из главных достоинств техники заключается в том, что, когда мы отпускаем энергию, связанную с неприятной ситуацией, берущей свое начало в детской травме, растворяется и возникший в связи с этой травмой паттерн. При этом нам вовсе необязательно вспоминать и узнавать, в чем заключалась сама травма!
Пошаговая инструкция по заполнению анкеты приведена в Приложении II.
Инструмент 2. Онлайн-анкета для уравновешивания челонергии
Выполняет те же функции, что и распечатанная на бумаге анкета, но более интерактивна. Подробности см. в Приложении II.
Инструмент 3. Тринадцать шагов к спокойному разрешению конфликта
Это аудиофайл, который может быть либо приобретен на CD-диске, либо скачан в формате MP3. По сути, это та же анкета, но озвученная, и вместо того, чтобы письменно заполнять ответы на 13 вопросов, вы можете на них ответить утвердительно вслух, голосом. Вопросы – так же, как и в письменной анкете, – обращены к вашему Духовному Разуму, а не к аналитическим способностям ума. Поэтому многим кажется, что некоторые вопросы лишены смысла. Не волнуйтесь. Когда вы скажете громкое «ДА» в ответ на каждый вопрос, подключится ваш Духовный Разум и разрешит ситуацию способом, который иначе как магическим с обыденной точки зрения не назовешь.
Нет, это не гипноз и не дистанционное воздействие на мозг, поэтому этим инструментом можно воспользоваться в любой ситуации, в том числе на работе, при условии, что подобные способы предотвращения и разрешения конфликтов одобряются руководством компании. Весь процесс занимает всего восемь минут, глаза закрывать необязательно.
Желательно использовать этот инструмент как можно скорее после расстроившей вас ситуации, даже если событие кажется незначительным. Чем быстрее вы беретесь за разрешение проблемы, тем легче растворить связанную с ней энергию. Если речь о застарелом конфликте, на тему которого вы уже заполнили пару-тройку анкет, продолжайте работу при помощи 13 шагов до тех пор, пока не почувствуете полный покой и умиротворение. Если вы на работе, можно отложить применение техники на подходящее время, но воспользуйтесь первой же возможностью, потому что эмоции по поводу расстроившего вас события еще должны ощущаться.
Инструмент 4. Семь шагов к Радикальному Принятию и Прощению
Это более мощный и интенсивный процесс, чем 13 шагов, поэтому прибегать к этому инструменту следует в спокойном безопасном месте, где вас никто не потревожит и где был бы человек, который при необходимости мог бы прийти вам на помощь. Если только в вашей компании не отведено специального помещения под эту практику, мы рекомендуем заниматься ею дома и в присутствии близкого человека.
Эта практика требует, чтобы вы закрыли глаза, поэтому ее нельзя делать за рулем или совмещая с какими-то другими делами. На ее выполнение требуется около 25 минут, и потом нужно еще некоторое время, чтобы заземлиться.
Инструмент 5. Четыре шага к мгновенному балансу «Погрузись и пойми»
Это техника, к которой вы прибегаете сразу же после расстроившей вас ситуации. Выполняется про себя. Вам просто нужно проговорить четыре очень коротких утверждения. Их можно выучить наизусть либо распечатать на обратной стороне визитки. Таким образом вы резко снизите количество задействованной в событии энергии и предотвратите ухудшение ситуации либо разрастание конфликта. Вы почувствуете умиротворение, а враждебность по отношению к окружающим испарится как по волшебству. Вот эти утверждения:
Шаг
