1: «Гляди-ка, что я создал!»
Шаг 2: «Я ощущаю свои эмоции и вижу, что осуждаю, но все равно я себя люблю».
Шаг 3: «Я хочу увидеть совершенство этой ситуации».
Шаг 4: «Я выбираю внутренний мир».
Проще некуда, а между тем эти четыре шага способны предотвратить внезапную эскалацию конфликта и перерастание его в нечто действительно серьезное. Стоит вам произнести про себя эти утверждения, и вы вспомните, что мы никогда не расстраиваемся по той причине, по которой думаем, что расстраиваемся. Как правило, эта практика гасит любую неприятную ситуацию, но, если негативные эмоции остаются, вы всегда можете прибегнуть к 13 шагам, когда у вас будет время.
Шаг 1 («Гляди-ка, что я создал!») – это признание того, что ваш Духовный Разум всегда работает над созданием условий, в которых вы получаете возможность почувствовать эмоции и через них получить доступ к чему-то глубоко внутри. Это может быть травма, требующая исцеления, либо истина, требующая вашего понимания. Вы можете не догадываться, о чем идет речь, но этим утверждением вы признаете ситуацию за такую возможность и берете ответственность за случившееся на себя.
В Шаге 2 («Я ощущаю свои эмоции и вижу, что осуждаю, но все равно я себя люблю») вы признаёте, что, будучи человеком, выдаете эмоциональную реакцию на происходящее или только что произошедшее событие, и это нормально. Как и нормально то, что вы выносите некое суждение об этом событии. Наблюдая, как все это происходит, вы не перестаете любить и ценить себя.
В Шаге 3 («Я хочу увидеть совершенство этой ситуации») вы выражаете свою готовность понять то, что ваше Высшее «Я» при помощи Духовного Разума подстроило для вас эту ситуацию, которая поэтому не может не быть совершенной. Ведь для вас, такого, какой вы есть здесь и сейчас, это наивысшее и наилучшее развитие событий, хотя первичное впечатление может быть прямо противоположным.
В Шаге 4 вы просто делаете осознанный выбор выйти из состояния, спровоцированного негативными эмоциями, и успокоиться. И когда вы осознанно совершаете этот выбор, происходит какая-то магия. Если честно, объяснить это я не могу.
Инструмент 6. Медитация для защиты от негативной челонергии
Если в вашем ближайшем окружении есть человек, который выплескивает большое количество негативной энергии – жалуется, ноет, злится, пугается, выражает обиду или враждебность, – вы можете защититься от такой энергии при помощи медитации. Позвольте человеку выражать свои эмоции так, как он умеет, но не принимайте их на свой счет. Негативная энергия просто перестанет как-либо на вас воздействовать. Как правило, это успокаивает не только вас, но и другого человека тоже.
Как работают инструменты
Воздействие вышеописанных инструментов отличается тонкостью и мягкостью, что не мешает им эффективно растворять негативную челонергию. Эти практики оставляют в неприкосновенности вашу личную жизнь, не требуют специальных тренировок или волевых усилий. В них даже необязательно верить. Чтобы показать, как такие тонкие воздействия могут оказывать столь значимый эффект, снова вернемся к нашей аналогии с медициной и вспомним такое ее направление, как акупунктура.
Акупунктура
Для специалиста по акупунктуре болезнь – это нарушение циркуляции в организме жизненной энергии (по-китайски – ци). Акупунктурист восстанавливает здоровье ума, тела и духа, воздействуя на энергию ци, текущую вверх или вниз по четырнадцати основным каналам, или меридианам. Двенадцать из них непосредственно связаны с конкретными органами нашего тела. Энергия постоянно течет вверх либо вниз по этим каналам.
Когда канал перекрывается, блокируется, переполняется, – одним словом, когда происходит какой-то сбой, – нарушается равновесие между энергиями Инь (женской) и Ян (мужской). Энергии Инь и Ян противоположны по своей природе, но прекрасно дополняют друг друга, когда уравновешены. Любой выход из равновесия приводит к болезни.
Рисунок 15. Акупунктурные точки на теле человека
Есть места, где меридианы особенно близко подходят к поверхности тела. Такие места называют «акупунктурными точками». Специалист восстанавливает равновесие, втыкая в эти точки тонкие иголки с целью либо вывода избытка энергии, либо, наоборот, стимулирования ее потока там, где он иссяк или был заблокирован. Зачастую эффект от лечения наступает мгновенно.
Примечание
Вышеупомянутые меридианы нельзя увидеть глазами или как-то локализовать в физическом теле. Поэтому официальная медицина не признает их существования. Проблема в том, что энергия течет не в физическом, а в эфирном теле, первом из пяти тонких тел, окружающих физическое, которые, опять же, не признаются наукой.
«Корпоративная акупунктура»
Давайте применим эту аналогию к компании. Если грубая энергия, циркулирующая в компании, а именно деньги, информация и материальные ценности, легко поддается отслеживанию на физическом уровне и является явной, челонергия, как и ци, течет по скрытым каналам компании.
Можно предположить, что, как и в случае с меридианами в человеческом теле, в корпоративной системе есть определенные моменты, обстоятельства и места, где и когда челонергия подходит к поверхности особенно близко, а значит, предоставляет возможность аккуратного вмешательства с целью восстановления равновесия. (Там, где специалист по акупунктуре возьмет иглу, мы обратимся к одному из К-инструментов.)
Если челонергия обладает природой Ян (мужской), в случае дисбаланса она выражает себя в открытом конфликте, жарких спорах либо необдуманных скоропалительных решениях и поступках, которые могут стать причиной ошибок или несчастных случаев. Если же челонергия имеет природу Инь (женскую), она выразит себя нерешительностью, пассивностью, эмоциональной подавленностью. (Это не сексизм.)
Локализация на ранних стадиях
Если локализовать конфликт на самых ранних стадиях, при помощи К-инструментов можно провести соответствующую профилактику и не допустить его разрастания. Подобно иглам в акупунктуре, эти инструменты специально разработаны для того, чтобы отловить, где в энергетической системе компании произошел сбой, и быстро, почти без усилий устранить его. Без применения этого подхода с большой вероятностью начало конфликта останется незамеченным, и в дальнейшем потребуются уже более серьезные меры для его устранения. Если все же «рана» воспалилась, понадобятся стандартные процедуры разрешения конфликта. Но если обычные конфликтологи делают упор на прямом разрешении спора и устранении явной проблемы, то специалист СКЭМ подходит к делу совсем с другой стороны.
Давайте сравним набор вопросов, возникающих в голове коуча или терапевта, прошедшего тренинг по Радикальному Прощению и (или) СКЭМ-технологиям, и в голове обычного терапевта, приверженца традиционной медицины, когда в его кабинет входит клиент.
Обычный терапевт спросит себя:
1. Что с этим человеком не так?
2. В чем причина?
3. Как это исправить?
Коуч Радикального Прощения либо терапевт, прошедший тренинг Радикального Прощения или СКЭМ, спросит себя:
1. В чем совершенство происходящего с ним?
2. Как это совершенство проявляет себя?
3. Как мне
