о вашей пропаже или, того хуже, составлять на вас ложные доносы. Но основной угрозой, конечно, остается рукоприкладство вплоть до тяжких телесных повреждений. Особенно свирепеют эти особи, когда понимают, что жертва собирается бежать.
Если нарушение границ переросло в тотальный контроль, сопряжено с насилием, финансовой зависимостью, то стратегия принципиально меняется. Нужно рвать когти. Максимально увеличивать дистанцию. Прямо спросите себя: дорожите ли вы свободой и жизнью? Тиран и садист не изменится, не перевоспитается. Озарение снизойдет на него разве что в виде инсульта.
Как действовать? Сохраняя максимальную секретность, начните заранее готовить план побега. Придется расстаться с большей частью личных вещей. Расходы, которые свалятся на вас в связи с переездом, тоже сильно ударят по бюджету. Поэтому приготовьтесь к тайным подработкам. Идеальным вариантом будет близкий круг хороших знакомых, готовых быстро помочь с эвакуацией и первичными сбережениями. Проблема в том, что жесткий нарушитель границ часто очень ревностно следит, чтобы вы не общались с «плохими людьми». Плохие люди – те, кто готов вас поддержать. Здесь на помощь приходят современные технологии, секретные чаты с авто-удалением сообщений. На какое-то время ваша жизнь превратится в остросюжетный шпионский роман. Именно этот авантюрный настрой даст легкость и решительность, а также силы абстрагироваться от травмирующей ситуации. Нырните в воображаемую реальность, как в кротовую нору. Выныривать будете в безопасном месте.
Накопив средств, укрепив социальные связи, купив новую симку и новый телефон (чтобы не отследили), – уезжайте. Меняйте город. Если живете в большом городе, а нарушитель границ не отличается особым упорством, то будет достаточно переехать на другой конец города. Но оптимальным вариантом будет именно междугородний переезд. Если у вас всё хорошо с ценными навыками, на которые есть спрос и которые можно монетизировать дистанционно (программирование, дизайн), то можете сменить страну.
В любом случае, действует принцип: чем дальше, тем безопаснее. Вам важно какое-то время не видеть и не слышать покинутого тирана, иначе он обязательно найдет способ вас запугать. Он будет всеми правдами и неправдами добиваться вашего возвращения, будет изображать раскаяние, исправление. Не верьте. Помните, что возвращение жертвы эти особи воспринимают как приглашение делать с жертвой вообще всё, что вздумается. Могут убить. Не забывайте печальный опыт аспирантки Ещенко.
С друзьями составьте четкие инструкции – что делать им, если нарушитель границ подключит полицию и начнет давить на знакомых. Разумным будет не сообщать новый адрес даже близким друзьям. Вообще никому. В старые аккаунты в соцсетях не заходите, фотографий с новых мест никуда не выкладывайте, геолокацию отключите.
Настраивайтесь, что жить в полушпионском режиме придется долго. Сколько? Не исключено, что до самой смерти нарушителя. Чем более жестокой была власть над вами, тем неохотнее человек откажется от этой власти. Заранее выделите статью в расходах, направленную на укрепление личной безопасности. В единичных случаях понадобится нанять охрану. Если в перспективе собираетесь заводить отношения, то выбирайте максимального надежного и решительного партнера. Партнер должен знать вашу ситуацию и быть подробно проинструктирован.
Замечание. Сепарация от тирана, который угрожает вашей жизни, всегда желанна. В случае успеха наступает долгожданное чувство безопасности, радость, постепенно приходит спокойствие, появляются силы. Однако, чем слабее нарушитель границ, тем больше его агрессия из активной (прямая угроза жизни) превращается в пассивную. Но это не значит, что сбежать от пассивного агрессора психологически легче. Пассивный агрессор не будет особо препятствовать вашей сепарации. Он будет ходить за вами по пятам, пока вы собираете чемоданы. Нарушитель границ из предыдущего примера помог бы собрать чемодан, наполнив его вами. А пассивный агрессор будет ныть, жаловаться, демонстрировать обиду, строить из себя жертву. Но – не более. Только уехав и пару дней прожив без пассивного агрессора, вы понимаете, в чем был подвох. Вас настигает чувство вины, вы даже начинаете скучать по раздражителю. Порой отделаться от этого можно, только погостив у пассивного агрессора пару дней и вспомнив старые ощущения. Иногда таких визитов потребуется несколько. Для закрепления. Но лучше всего разобраться с эмпатией, о чем мы поговорим в главе 11.
Фильтрация окружения
Часто оказывается, что никто ваших границ не нарушает – по крайней мере, явно и нагло. И в пассивно-агрессивные ситуации вы давно не попадали. Но есть общее ощущение, что в вашем окружении как-то слишком тесно. Не поленитесь и займитесь профилактикой с элементами самодиагностики.
Шаг 0. Откройте ежедневник. Не рабочий, а личный. Нет? Закройте эту книгу и идете за ежедневником. Выбирайте душой. Кому-то подойдет скетчбук, кому-то блокнот на пружинке, кому-то гроссбух с художественно оформленной обложки из натуральной человеческой кожи. Ручку тоже подберите себе под стать: роллер, перьевая, гелевая, шариковая, механический карандаш. Процесс письма должен быть максимально комфортным, чтобы вы могли поймать кинестетическую мелодию (ощущения и мысли, возникающие непосредственно в процессе письма).
Шаг 1. Итак, вы открыли ежедневник. Подумайте о вашем окружении. Не о ближнем круге (семья, проверенные друзья), а о периферии – о тех, с кем вы периодически проводите время больше необходимого. Например, с коллегами вам необходимо общаться по работе. Но, согласитесь, с некоторыми вы пьете кофе во время перерыва или заскакиваете в бар по пятничным вечерам. А теперь вопрос – зачем? В этом же нет необходимости. На этот вопрос и отвечайте.
На странице напишите ФИО человека из вашего окружения. Это заголовок. Ниже можете написать его краткую биографию и характеристику. А дальше – три колонки: 1) приятно, 2) полезно, 3) за деньги. Это будет каркасом для ответа.
С человеком приятно разговаривать, он веселый, знает много анекдотов Трахтенберга – занесите в первую колонку. Пару раз помог вам передвинуть мебель – во вторую. Дарит всем (и вам) дорогие подарки – в третью.
Слишком цинично? Миль пардон, это необходимо для структурирования и поддержания психического благополучия. Готовьтесь быть меркантильной сволочью, хотя бы на страницах личного дневника. Тем более, это вы тоже для этих людей что-то делаете – они же продолжают поддерживать с вами отношения, нередко первыми проявляя коммуникативную инициативу.
Шаг 2. Если почувствуете, что вам тяжело или нечего писать, сделайте перерыв. Не экономьте бумагу – для каждого человека оставьте запас свободного места. К этим записям вы будете периодически возвращаться, дополняя и вычеркивая пункты.
Шаг 3. Раздайте привилегии, как сословиям. Кто-то из окружения может позвонить вам ночью и поплакаться. Кто-то иногда отрывает от рабочего процесса. Кто-то напрашивается на посиделку в кафе и залипает в телефон – вас использует в качестве поводыря (бывает, что человеку просто некомфортно идти в людное место одному). Проще говоря, привилегия – это та вольность,
