сутки на вторые возвращал уже постиранный и проутюженный назад. Взаимовыгодное сотрудничество неплохо повлияло и на его отношение к Алексею. По крайней мере теперь он не сопровождал его пронизывающим взглядом, следя за каждым шагом. Наверное, до работы в школе был городовым в каком ни будь околотке. Уж слишком специфические навыки были у мужичка.
Единственное что было жаль связанное с новыми комплектами его новой одежды, так это то что судя по всему на следующий учебный год они ему уже не подойдут. Целебный артефакт в своё время переданный ему Родом Белых в качестве компенсации давал просто сумасшедшие возможности, однозначно невозможные в его прошлом мире. Он сильно изменился — стал сильнее, выносливей и визуально больше и жилистей.
Практически каждый день, за исключением выбранных для отдыха воскресений Алексей старательно нагружал своё тело изнурительными тренировками. Бег по вечерам уже проходил не в виде одного единственного круга вокруг заросшего парка, а исчислялся уже тремя кругами легкого бега без остановки. Комплекс из стандартных упражнений в виде приседаний, отжиманий и тренировок кора. кроме ранее добавленной планки обзавелся еще несколькими элементами. Самое первое что Белов добавил туда, это берпи — интенсивное упражнение, которое развивает выносливость и прорабатывает все группы мышц. Три подхода по десять — двенадцать повторений. Столь любимое в армейских кругах практически всех стран его прошлого мира. И реально дающее хороший результат. А второе что удалось ему вплести, упражнение Скалолаз — динамичное упражнение что хорошо развивает кардиовыносливость и прорабатывает мышцы ног и кора. Сразу после окончания планки и не выходя из её положения, он по очереди подтягивал колени к груди, имитируя движения скалолаза. Те же три подхода, как и в берпи, но только не на повторения, а на время, по одной минуте за подход.
В общем благодаря этому комплексу, бегу и своей силе воли, он наконец-то почувствовал себя в более-менее приличном физическом состоянии. Ежедневное и главное достаточно сбалансированное питание в столовой, давало необходимые для развития углеводы и немного белков. Но и с этим дефицитом белка удалось решить вопрос. Всё тот-же кастелян наладил поставки с воли юному спортсмену домашних сливок из коровьего молока и творога. Еще с прошлой жизни Белов четко знал, что домашние сливки — это богатый источник кальция, фосфора, витаминов A, D, E и жирных кислот, необходимых для здоровья костей, кожи и нервной системы. Они помогают быстро восстанавливать силы, улучшают настроение благодаря триптофану, помогают при гастритах, так как имеют обволакивающее действие и полезны для набора мышечной массы. Ну а то что они из-за высокой жирности рекомендуются в умеренных количествах так это ему пока ничем не грозит. Свои лишние жиры он сжигал каждый день на тренировках. Творог в свою очередь сам по себе ценный диетический продукт, богатый легкоусвояемым белком, так называемым казеином, кальцием, фосфором и витаминами как А, так и группы В. Он укрепляет кости, зубы и мышцы, улучшает работу нервной системы, нормализует обмен веществ и способствует похудению, обеспечивая долгое чувство сытости. В общем и целом, одно здоровье. Если ко всему этому прибавить еще и чистую воду, без всяких примесей и свободный от загрязнения воздух то вообще сказка и лепота.
Была конечно одна сложность, но тут с этим бороться Белов не мог. Гормональный всплеск и так характерен для подростков в его новом возрасте, а тем более с его нагрузками, тренировками и объемами белка что он употреблял это грозило в ближайшее время стать проблемой. Вот только как теперь эту проблему решать Алексей пока придумать не мог. Но вот что он точно заметил, так это то что с приходом теплого времени года окружающие его школьницы становятся всё краше и привлекательней. Вспоминается как мудрая Багира объясняла глупому Маугли про его странные ощущения — Это весна Маугли. Так и здесь, только вместо мудрой Багиры был Белов старший что объяснял телу Белова мальца — это весна, это пройдёт.
Чем больше было давление гормонов, тем интенсивнее становились тренировки. Тем больше времени он уделял бою с тенью, и отработке хуков, апперкотов и лоу-киков. Так что пока удавалось справляться. А как там будет дальше время покажет. Может после Бала, когда наступят каникулы и школа опустеет что ни будь и придёт на ум. Да и посещала мысль что через того же кастеляна, особенно если подкрепить это серебряным рулем или лучше даже двумя, организовать доставку с воли как он это теперь иронично называл в один из вечеров вместо сливок и творога какую-ни будь молодую разбитную деваху, не стеснённую сильными моральными принципами. Но как говаривала в незабвенных «Унесенных ветром» Скарлет О'Хара — О том, что будет завтра, я подумаю завтра. А сегодня ему было и так чем заняться.
Этот месяц что занимательно, и совершенно отлично от первого месяца нахождения Белова в этом мире, был странно беден на события. В классе он так и оставался в неком состоянии бойкота от остальных учеников. Да собственно и в школе, в очень редком случае кто-нибудь по той или иной причине перебрасывался с ним одной — двумя фразами. Но такие дни можно было смело записывать в календарь с красной пометкой. Откровенно говоря, Алексей этим совершенно не тяготился, даже находил ситуацию вокруг него удобной и достаточно комфортной. В школе ничего не отвлекало от уроков, в столовой от еды ну а в свободное время от занятий и тренировок. Объём изучаемой литературы тоже рос, как и объём тренировок.
Итогом приложенных усилий на занятиях и усердие на многочисленных контрольных, стало его девятое место по успеваемости в классе. Попов Никита снова был на первом месте, Сергей Димитров на втором и судя по этим результатам на следующий год они прейдут в Б-класс. Поменяв там парочку их менее успешных коллег. Непонятно, как и где сдавал отсутствующий с того самого судилища Лактюшин, но среди общих результатов были и его результаты. Вот он к честно признанной им самим, злобной радости Белова, был в числе тех троих что заняли нижние строчки рейтинга в их классе. И на следующий год уходили в Г-класс. Эти движения не могли не радовать. С Лактюшиным покидали класс еще и двое из компании Димитрова. Николаевский с которым он в своё время так жестоко зарубился на дуэли, и Ольга Николаевна Стаценко — милая, но не более шатенка, постоянно бродившая хвостиком за Димитровым по школе.
А вот Борисовская кодла, во главе со своим злобным Лёшкой- Буратино. Так и осталась втроем, как и была
